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Não tenha medo da tristeza
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Sentir tristeza é algo quase proibido no mundo de hoje, onde a busca pela felicidade é constante. No entanto sentir tristeza é parte fundamental da nossa condição de humanos. Como lidar com a tristeza e entender as diferenças entre tristeza, depressão e luto é um passo importante no processo de buscar ajuda adequada e se fortalecer internamente.
Alguns sites que podem ajudar:
Procure se informar sobre atendimentos de psicólogos e psicoterapeutas na sua região caso se interesse em contar com esse tipo de suporte. Certifique-se de que o profissional tem formação adequada e está registrado na associação de sua região.
Música e edição: Alê Prade
Instagram: @aleprade e @what_doo_you_see
Instagram: @vitalkompass
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