106 Warum Erwartungen oft zu Stress führen

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

z.B. an Weihnachten, aber auch sonst

Weihnachten eignet sich hervorragend, um über das Thema Erwartungen zu sprechen. Kaum ein Fest ist so beladen damit. Anhand dieses Beispiels erkläre ich dir, warum Erwartungen oft zu Stress führen oder Stress verstärken, an Feiertagen aber auch im Alltag und bei Projekten. Und natürlich habe ich auch einige Anregungen dabei, was du dagegen tun kannst.

Bei Fragen oder Kommentaren schreib mir sehr gern..

Den dm-Inspirationstalk, über den ich zu Beginn kurz spreche, findest du in der dm-App. Einfach die App im App-Store herunterladen, dann kannst du dir die Aufzeichnung unter "Inspirationstalks" anschauen (es sind viele Videos, aktuell ist das mit mir ganz vorn, es rutscht aber sicherlich weiter nach rechts). Man kann ihn auch auf dieser Seite suchen, sobald er verlinkt ist und dann direkt in der App anschauen. Den Artikel dazu gibt es im aktuellen Alverde-Magazin bei dm und auf dm.de.

Hier findest du mehr Infos zum Buch zu diesem Podcast Band 1. Hier findest du es direkt auf Amazon.de.

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Ich bin Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin, Coach und Trainerin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf https://catringrobbin.de. Dort sind auch meine Social-Media-Profile und z.B. mein YouTube-Kanal verlinkt.

In diesem Podcast "Weniger aufschieben - entspannter leben" biete ich dir Anregungen, Tipps und Übungen an, mit denen du für dich (mehr) in deinen persönlichen Flow kommen kannst.