Расшифруй свое внутреннее здоровье - эпизод 7

Genefitletics

Будь то потеря веса, потеря жира, ожирение или наращивание мышечной массы, высокое потребление белка считается лучшей стратегией! Основная предпосылка этого заключается в том, что белок помогает восстанавливать и наращивать мышцы, улучшать уровень сытости и поддерживать стабильный уровень сахара! Это основная причина, по которой нам советуют придерживаться жирных диет, таких как диета с высоким содержанием белка, кетоза или других высокоэффективных диет! Однако это ошибочное предположение, поскольку не существует универсального здорового питания. Пища для одного - яд для другого.

Все диетологи, врачи, тренеры и инструкторы упускают из виду главное - мы состоим из бактерий, обитающих в нашем кишечнике. Помните, ВЫ + бактерии = ВЫ. Бактерии питаются углеводами и клетчаткой, а не белками и жирами. Мы должны потреблять достаточно белка, который может быть полностью усвоен и метаболизирован в тонком / верхнем кишечнике.

В тот момент, когда мы потребляем белок в избытке и он достигает нашего кишечника, он ферментируется белковыми ферментерами, находящимися в кишечнике, и выделяет вредные газы. Таким образом, потребление избыточного белка может привести к повышенной кишечной проницаемости и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Удивлен? В нашем сегодняшнем подкасте объясняется, почему избыточное потребление белка открывает двери для серьезных хронических заболеваний и ситуаций развития чумы в артериях.

Я уверен, что вам, должно быть, понравился каждый из наших эпизодов, и они дали вам достаточно информации, чтобы отказаться от всех модных диет и улучшить здоровье вашего кишечника. Если вы хотите узнать, как можно улучшить здоровье кишечных бактерий, чтобы они работали на ваше здоровье, не стесняйтесь подписаться на нашу бесплатную телеконференцию.

https://genefitletics.com/gut-intelligence-solution/