Erfülltes Leben public
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Hallo, ich bin Julia. Ich helfe Sternenmamas basierend auf meiner persönlichen Erfahrung und in Verknüpfung mit nachgewiesenen und nachhaltigen professionellen Techniken und Tools, ihre Trauer und ihr Trauma zu transformieren und ein glückliches und erfülltes Leben zu leben. Besuche mich gerne auf www.juliagohlke.de
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In der heutigen Folge von #Trauer #Trauma #Transformation spreche ich mit mit Katharina von ichgebaere.com über ihren Verlust, ihren Umgang mit der Trauer und ihrer Folgeschwangerschaft. Katharina teilt viele von ihren persönlichen Erfahrungen mit anderen Menschen und spricht darüber, was ihr geholfen hat und was wiederum nicht so hilfreich war. Au…
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In dieser bewegenden Folge führe ich ein Interview mit Janina, einer außergewöhnlichen Frau und Sternenmama von Leyla, die stillgeboren wurde. Janina teilt ihre persönlichen Erfahrungen des schmerzlichen Verlusts und eröffnet dabei einen einfühlsamen Einblick in ihre Gefühlswelt. Wir sprechen über die Herausforderungen der Trauer, die Wichtigkeit v…
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Herzlich willkommen bei "Trauer, Trauma, Transformation"! 🌟 In dieser Episode erkunden wir gemeinsam das faszinierende Konzept des posttraumatischen Wachstums. Als verwaiste Mutter teile ich meine persönliche Reise durch Trauer, Trauma und die transformative Kraft, die in schweren Zeiten schlummert. 🌷 Inhalt der Episode: 🌱 Einführung: Erfahre mehr …
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In dieser Podcast-Episode von Trauer Trauma Transformation spreche ich mit Sternenmama Marion über Spiritualität. Marion beschreibt sich selbst als einen sehr rationalen Menschen, der schon vor vielen Jahren mit Spiritualität in Berührung gekommen ist. Sie sagt, dass sie ohne Spiritualität den Verlust ihrer Tochter Lorelei nicht verkraftet hätte. ★…
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In dieser Folge von Trauer, Trauma, Transformation spreche mit Anna Plitzko über ihr Buch 'Firlefanz am Regenbogen/ Die Geschichte zweier Sternenkinder' für das sie gerade ein Crowdfunding auf Starnext gestartet hat. Es war super spannend, mit Anna darüber zu sprechen, was sie dazu inspiriert hat dieses Buch zu schreiben. Anna ist nämlich keine Ste…
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Anfang September sind wir umgezogen und in unserer neuen Wohnung, gibt es ein Zimmer, dass mein Büro werden soll und ich habe mir gesagt, wenn dein Büro fertig ist, dann nimmst du wieder Podcast-Folgen auf. Nun rate mal...das Büro ist immer noch nicht fertig und ich hab mich und das was ich in die Welt bringen möchte so lange zurückgehalten. Schade…
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Oktober steht im Zeichen von Kindern, die vor oder nach der Geburt zu den Sternen reisen. Die Idee dahinter ist, das Tabuthema Kindesverlust Stück für Stück zu brechen und damit Eltern aus der Isolation zu helfen. Ich weiß, es kann Angst machen über dieses Thema zu sprechen, aber bitte denke an die betroffenen Eltern. Wenn du dich schon beschissen …
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Es ist Sternenkinder Gedenkmonat und auf Instagram wird es laut. Eine Aktion jagt der anderen und es gibt und es gibt auch ein paar Treffen und Veranstaltungen in Person. Das ist wunderschön und so wichtig für die Sichtbarkeit von Sternenkindern. Gleichzeit, kann es allerdings auch unglaublich viel Druck und Selbstvorwürfe auslösen, wenn man als St…
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Heute teile ich voller Freude ein bewegendes Gespräch mit einer wunderbaren Klientin, Antje, die ihren Weg der Heilung nach dem Verlust ihrer geliebten Tochter Josephine mit uns teilt. Es war vor beinahe drei Jahren, als Antje den Entschluss fasste, mit mir zu arbeiten. Zu diesem Zeitpunkt hatte sie bereits ein Jahr nach Josephines stiller Geburt e…
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In dieser berührenden Podcast-Folge spreche ich mit Lisa Waschkewitsch, die im Rahmen ihrer Promotion an der Universität Rostock die Erfahrungen von Frauen mit Fehl-, Totgeburt und Neugeborenentod untersucht, die sie zusammenfassend als "Schwangerschaftsverlust" bezeichnet. In unserem Gespräch erfahren wir mehr über Lisas Motivation hinter ihrer Fo…
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In dieser Folge habe ich die wundervolle Gelegenheit, mit Daniela Mundt zu sprechen. Daniela ist Yoga-Lehrerin, die Kurse für Sternenmamas anbietet. Sie teilt, wie sie dazu kam, diese besonderen Kurse anzubieten, und wie Yoga dabei helfen kann, Stress abzubauen und den Umgang mit Trauer zu erleichtern. Ihre Kurse bieten einen wertvollen Raum der Un…
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In meiner neuesten Folge wage ich mich an ein sensibles Thema: "Warum manche Sterneneltern Fotos von ihrem verstorbenen Baby teilen". 📷💔 Diese Episode ist bewusst provokativ, denn ich möchte das Tabu um das Teilen von Fotos verstorbener Babys brechen. Es ist eine zutiefst persönliche Entscheidung, die von Mut, Liebe und dem Bedürfnis nach Sichtbark…
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As a bereaved mother, grief counselor, and life coach for parents who have lost a baby, I approached a seminar by Kristina Schellinski on the topic of "replacement children and their paths to a new life" with curiosity but also some apprehension. Over two days, I had the opportunity to learn, ask questions, feel, and understand a lot. The topic of …
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In this Bonus Episode, I am talking to Karen Prisco. Karen is a mum to 8 children, 7 on earth and one in heaven. After the death and birth of our Elizabetta at 16 weeks gestation, Karen found writing her story and poetry very useful in working through her grief. In this interview, we are talking about: A healthy pregnancy and unexpected loss. How t…
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In dieser besonderen Folge von "Trauer Trauma Transformation" führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir dabei hilft, wieder Kontakt und Vertrauen zu deinem Körper aufzunehmen. Als Sternenmama teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse und begleite dich einfühlsam durch diese transformative Meditation. Lass dich von meine…
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Ich freue mich so sehr dieses wunderschöne, inspirierende und spannende Gespräch mit euch zu teilen.Julia Luschin ist Sternendoula in der Steiermark in Österreich und begleitet Sternenmamas durch die Geburt und danach. Du wirst lernen:- Warum eine gute liebevolle Begleitung der Geburten von Sternenkindern so wichtig sind.- Wie diese wunderschöne Be…
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In dieser Podcast-Folge widme ich mich einem wichtigen Thema: der körperlichen Gesundheit während der Trauer. Ich erkunde die grundlegenden Aspekte, die dazu beitragen können, unseren Körper während dieser herausfordernden Zeit gut zu unterstützen. Diese Folge bietet wertvolle Informationen und praktische Tipps. Wenn wir uns um unseren Körper kümme…
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Wie Trauer deinen Körper beeinflusst 🌸💔 💔 In meinem neuesten Podcast spreche ich über ein wichtiges Thema: Wie sich Trauer auf deinen Körper auswirkt. Ich erkunde die vielfältigen Auswirkungen, die der Verlust eines geliebten Menschen auf meine physische Gesundheit haben kann. 🤔 Hast du dich schon einmal gefragt, warum Trauer manchmal körperliche S…
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Ich freue mich so sehr, dass ich heute dieses wunderschöne und inspirierende Gespräch mit Svenja mit euch teilen kann. Svenja teilt ihre bewegende Geschichte über ihre Tochter Lotta, die mit dem Cornelia-de-Lange-Syndrom zur Welt kam. Sie gewährt uns Einblicke in die sechseinhalb Monate, die sie zusammen verbracht haben, sowie in die Zeit danach.Di…
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In dieser Folge teile ich ein paar Worte mit dir, die ich selber gerne gehört hätte, an Tagen an den niemand sah, dass ich eine Mama bin. An Muttertagen mit leeren Armen... An Tagen an dich ich arbeitete, lachte, tanzte, an denen ich lebte, als wäre nichts gewesen und mich selber fragte, bin ich noch eine Mama? Du bleibst immer eine Mama. In Liebe …
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Für manche von uns ist Muttertag der schlimmste Tag des Jahres. Ich möchte dich dazu einladen, in diesem Jahr etwas anders zu machen. Ich möchte dich einladen, diesen Muttertag bewusst zu gestalten. Egal, wo du in deiner Trauerreise bist, diese Podcast-Folge kann dir helfen mit diesem Muttertag anders umzugehen. WAS DU IN DIESER FOLGE LERNEN WIRST:…
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Heute möchte ich mit euch eine kurze Meditation teilen, die dich in dein inneres Universum bringt. Es ist quasi eine Einleitung um dein inneres Universum kennen zu lernen und von hier aus weiter zu entdecken und auszubauen. In deiner inneren Welt kannst du einen sicheren Raum schaffen, Kontakt mit deinen inneren Anteilen, wie deinem inneren Kind, a…
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In dieser Folge spreche ich über Meditation. Meditation hat mir unglaublich geholfen, auf meinem Heilungsweg. Mit meinen KlientInnen benutze ich regelmäßig Aspekte von Meditation mit großem Erfolg und super Feedback. Dennoch finde ich es auch wichtig, gerade wenn man alleine meditiert, auf die Gefahren von Meditation hinzuweisen, vor allem im Konte…
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Viele von uns fragen sich, warum das Leben manchmal so hart und unfair sein kann. Warum müssen wir Verluste und Schmerzen erleiden? Was ist der Sinn hinter all dem? Es gibt viele Antworten auf diese Fragen, und ich denke, es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein, dass es keine universelle Antwort gibt, die für alle gilt. Jeder von uns hat eine e…
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In dieser kurzen, sechs Minuten langen Folge teile ich eine persönliche Botschaft der Kraft, des Vertrauens und der Hoffnung für Tage, an denen du dich am liebsten verkriechen würdest. Egal ob im Auto, in der Bahn, beim Spazierengehen oder in deiner Kaffeepause, du kannst diese Sprachnachricht jederzeit anhören und dich von meinen Worten inspiriere…
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Für diese Folge habe ich mir überlegt, dass ich gerne mit euch teilen möchte, wie meine Beratung und Begleitung überhaupt funktioniert. Diese Frage habe ich bereits öfter gehört und ich hoffe es hilft euch eine Vorstellung davon zu bekommen, wie die Arbeit mit mir abläuft und warum sie euch eventuell helfen kann. Bitte meldet euch mit Feedback und …
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In meiner neuesten Folge geht es um ein sehr emotionales und komplexes Thema: Das Ersatzkindsyndrom. Für Sterneneltern kann der Verlust eines Kindes ein schmerzhafter Prozess sein, der zu starken emotionalen Reaktionen führen kann. Einige Eltern haben nach einem Verlust das Bedürfnis, ein neues Kind zu bekommen, um die Leere zu füllen, die das verl…
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In der heutigen Folge spreche ich über Pausen und Trauerpausen. Ein Konzept, das ich auch häufig mit meinen KlientInnen bespreche.Du wirst lernen, oder mal wieder eine Erinnerung daran bekommen, warum Pausen wichtig sind, aber auch, was sie mit Trauer und Trauma im Allgemeinen zu tun haben.Ich spreche über dein Toleranzfenster und über Pausen, spez…
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In dieser Folge erzähle ich etwas über das erste Jahr, nachdem Simon gestorben ist. Ich thematisiere meine Erfahrungen im Krankenhaus, im Umgang mit anderen Menschen und meinen Beziehungen. Es geht viel um das Thema Loslassen, Annehmen und die eigene Identitätskrise. Wie ging oder geht es euch im ersten Jahr, nachdem euer Baby gestorben ist? Von He…
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In dieser Folge möchte ich euch von den fünf Tagen erzählen, die Simon auf der Neugeborenen Intensivstation verbracht hat. Fünf Tage zwischen Leben und Tod. Ich spreche auch über den Moment, in dem Simons Geräte abgestellt wurden und die Verbindung von Liebe und Schmerz, die sich in diesem Moment für mich bildete. Für alle, für die dieses Thema ein…
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Heute ist Simons 7. Geburtstag. Ich kann nicht glauben, dass es sieben Jahre her ist, dass ich schwanger war und dieser kleine Murkel, so unerwartet und viel zu früh geboren wurde. Simon wog 760 Gramm und war 36 cm klein und wurde nur 5 Tage alt. In dieser sehr persönlichen Podcast Folge möchte ich Simon ehren, indem ich euch über ihn und meine Sch…
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In dieser Folge spreche ich über Heilung nach dem Verlust eines Babys. Du lernst welche drei Dinge ich als Sternenmama gelernt habe, die mir geholfen haben zu heilen und was du davon für dich selber anwenden kannst und wie. Ich sende dir vom Herzen alles Liebe Julia Mehr Infos: ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Website⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcaste…
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Warum ist der Verlust eines Babys ein besonderer Verlust? In dieser Folge spreche ich darüber, was an dem Verlust eines Babys, vor oder nach der Geburt, anders ist, als bei einem anderen Verlust. Ich wende mich hiermit nicht nur an Sterneneltern, sondern auch an Freunde und Angehörige von verwaisten Eltern. Je besser wir uns selbst und andere verst…
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Diese Meditation ist für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dass die Angst das Steuer in deinem Leben übernimmt. Gerade als verwaiste Eltern oder nachdem man einen traumatischen Verlust erlebt hat, kann die Angst ein großer Bestandteil des Lebens werden. Diese Meditation hilft dir dabei, die Angst in Vertrauen zu transformieren. Du kannst sie ta…
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Vielleicht bist du jemand, der es genießt, seine Neujahrsvorsätze zu erreichen. Vielleicht setzt du Neujahrsvorsätze nur widerwillig oder gar nicht mehr, weil du weißt, dass du wahrscheinlich aufgeben wirst. Die meisten Menschen, die ich kenne, haben Schwierigkeiten, ihre Neujahrsvorsätze umzusetzen. Das ist keine Schande. Ich möchte in dieser Folg…
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In dieser Folge leite ich dich mit Impulsfragen durch einen Jahresrückblick, der dir dabei helfen kann das Jahr 2022 loszulassen und zu reflektieren und die schönen und schweren Momemente anzuerkennen. Diese Folge ist für dich, wenn du ohne toxische Positivität auf dein Jahr zurück blicken willst, auch wenn es eventuell von Trauer und Trauma gepräg…
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Weihnachten kann in unserer besten Zeit zu Überforderung führen. Oft sind die Erwartungen an uns selbst hoch, das Stresslevel steigt und wir fühlen uns alles andere als fröhlich. Wenn Weihnachten hart ist, weil wir zum Beispiel ein Kind verloren haben, Freunde und Verwandte nicht verstehen, spielende Kinder ein Trigger sind und wir uns diese Zeit g…
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An Weihnachten kann die Kluft zwischen dem, was du dir als Sternenmama vorgestellt hast, und der Realität besonders groß erscheinen. Es kann aus verschiedenen Gründen eine besonders schwierige Zeit sein. Eine Sache, die vielen Sterneneltern allerdings fehlt, ist die Chance, ihr Kind zu beschenken, leuchtende Augen zu sehen und für ihr Kind ein wund…
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In dieser Folge wende ich mich an die Angehörigen von verwaisten Eltern. Freunde und Verwandte, die eventuell nicht genau wissen, wie sie mit den Eltern verstorbener Kinder an Weihnachten umgehen sollen. Es ist nicht leicht für alle beteiligten Parteien nach einem schrecklichen Verlust, wie dem Tod eines Kindes, zu wissen, was man sagen oder machen…
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Feiertage, Weihnachten und Neujahr können in jedem Fall unglaublich stressig sein. Als Sternenmama oder für jeden, der den Verlust eines geliebten Menschen erlebt hat, kann der Umgang mit Familie, Freunden und Plänen unglaublich emotional anstrengend werden. In dieser Folge lernst du, wie du in diesen schweren Zeiten richtig auf dich aufpassen kann…
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In dieser Folge stelle ich den Podcast und mich vor. Außerdem wirst du hören, was ich in sieben Jahren als verwaiste Mama bzw. als Sternenmama von Simon über Trauer, Trauma und Transformation gelernt habe. Es wird zum Beispiel darum gehen: Warum wir nicht immer glücklich sein können Wie wir trotz Trauer und Trauma glücklich sein können Was wir in u…
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