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Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit. Ebenso bekommen die Hörer von Chrissi-Joy aber auch eine volle Ladung an Motivation und Inspiration ❤️ Super für unterwegs, als kleines Seelenfutter für zwischendurch oder eben auch, um mal tiefer zu gehen, Dich selbst besser kennen zu lernen, Dinge und Lebensumstände etwas gelassener zu nehmen und mehr mit dir selbst ins Reine zu kommen. Ziele erreichen, in die Umsetzung kommen und fokussiert deinen ganz ind ...
 
Hey ich bin Juliane. Herzlich Willkommen im Embody your heart Podcast - Thema Essen heilen, Leichtigkeit und Lebenskraft Als ganzheitlicher Coach, Yogalehrerin und Expertin für gestörtes Essverhalten, Weiblichkeit und Selbstannahme begleite ich Frauen auf ihrem Weg in ein Leben mit Leichtigkeit und neuer Lebenskraft. Meine Arbeit richtet sich im Wesentlichen darauf aus, das Thema Essen und alle damit verbundenen destruktiven Gewohnheiten bzw. Verhaltensmuster (Bulimie, Binge Eating, Sportsuc ...
 
Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training ...
 
Ist Burnout „nur“ eine Diagnose? Oder die passende Überschrift für die täglichen Anforderungen in unserer modernen, hektischen Welt, die immer mehr Menschen zu Burnout - Betroffenen macht? Ist Burnout ein Gespenst, welches heimlich durch unsere Gesellschaft, Familien, unserer Politik, durch diese Epoche in der wir leben, geistert? Nie zuvor waren wir in unserer Lebens- und Berufswahl so frei wie heute. Der Krankenstand durch das Erschöpfungssyndrom, das sogenannte Burnout, war ebenfalls nie ...
 
Willkommen Glückskind! 🍀 In diesem Podcast möchte ich dir etwas über einige chronische (Autoimmun-) Krankheiten erzählen, und zeigen, dass man trotz chronischer Erkrankung selbstbestimmt, entspannt und voller Lebensfreude und -Kraft leben kann. Dieser Podcast ist auch etwas für dich, wenn Du mehr Leichtigkeit im Alltag brauchst, mit Kind oder ohne. Ich werde hier meine Erfahrungen, gebündelt mit Wissenschaft 🧬und Herz 💚, weitergeben. Ich möchte dich inspirieren und motivieren DEIN Leben selb ...
 
Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit? Suchst du den Sinn in deinem Leben? Wachst du nachts mit der Frage auf „Wofür mache ich das ganze?“. Und sehnst du dich nach mehr Tiefe? Nach einem Leben in Balance in Einklang mit deinen Werten? Genau an diesem Punkt stand ich auch mit den gleichen Fragen. Besonders seit ich zweifache Mama bin ist die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit immer größer geworden. Ich habe für mich einen Weg gefunden, den ich mit diesem Podcast mit dir teilen will. Mein Name i ...
 
Kennst du das Gefühl, dich ständig im Kreis zu drehen & nicht vorwärtszukommen? Diese Stimme im Kopf, die dir immer wieder sagt: „Ich bin nicht gut genug, das machen andere viel besser!“, oder „Ich muss erst noch die eine Ausbildung absolvieren, bevor ich durchstarte.“ Damit ist jetzt Schluss! Die Welt braucht dich und deine Fähigkeiten. Was wäre, wenn es einen Weg gäbe, all deine Träume in die Tat umzusetzen und dein Potenzial zu leben? Stell dir vor, dass du diesen Weg nicht nur mit Freude ...
 
Hast du manchmal das Gefühl, dass die zu wenige Zeit, unfreundliche Menschen oder eine viel zu lange To-Do-Liste eigentlich mehr dein Leben steuern als du selbst? Dann wird es Zeit, dass du wieder dein Ruder übernimmst! Natürlich liebst du deine Arbeit, deine Familie, Freunde und dein Hobby. Aber die Vielfalt deiner Aufgaben und Verpflichtungen überfordern dich immer wieder und Stress ist dein leider viel zu häufiger Begleiter.In meinem Podcast teile ich mit dir Erfahrungen, Tipps und Tricks ...
 
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Heute geht es um diese Unternehmerweisheit von Prof. Dr. Reinhold Würth und was es für Dein Training bedeutet Einst sagte Prof. Dr. Reinhold Würth, der Mann, der das Schrauben und Befestigungsunternehmen Würth aufgebaut hat: "Du musst schneiden und dann wieder wachsen".Gleiches kann dir jeder Gärtner ebenfalls bestätigen, dass regelmäßig die Pflanz…
 
▶️ Am 01.11. startet unser Selfcare meets Embodiment Workshop. Wir gehen gemeinsam in einer Gruppe unter Frauen auf eine 8 wöchige Reise in insgesamt 8 Live Sessions à 90 Minuten va Zoom, um noch mehr Bewusstsein auf deinen aktuellen Heilungsweg zu lenken. (Limitiert auf 22 Teilnehmerinnen!) ❣️❣️❣️Melde dich hier an: www.julianerichter.de/workshop …
 
Selbstvertrauen ist für mich ein Grundsatzthema, die Basis für den eigenen Erfolg, egal in welchem Bereich. Und die gute Nachricht ist, dass es nicht Jahre dauert, bis du lernst dir selbst zu vertrauen. In der heutigen Folgen erfährst du, wie du die Beziehung zu dir selbst verbessern kannst, mit dir zufriedener und endlich stolz auf dich wirst. Du …
 
Klicke hier, um Dir ganz einfach mein Buch zu bestellen:https://www.burnout-coaching-berlin.de/literatur/____Aloha, I am back!! :-) Willkommen zurück nach einer laaaaangen Sommerpause, im 2. Teil der 5. Staffel meines Podcasts!Heute geht es um etwas, was – zumindest in meinen Coachings – ein ganz oft nachgefragtes Thema ist: Der Burnout- Rückfall o…
 
Eiweiß ist eines der wichtigsten Baustoffe in unserem Körper. Wusstest du, dass unser Immunsystem aus ca. 1,5kg reines Protein besteht?Oder ca. 15% deines Körpers aus Protein besteht? Was aber passiert, wenn du die lebenswichtigen Proteine (Aminosäuren) nicht täglich zu dir führst? Das und viele weitere wichtige Infos erfährst Du in dieser Episode.…
 
Lass dich bei diesem PowerTalk an dein wahres Potential erinnern! Du bist ein Wunder und in dir schlummert eine unbändige Kraft. Immer wenn du an dir zweifelst, wenn du dich klein machst, wenn du nicht nicht weiter weißt, wisse, dass du alles was du brauchst, in dir ist. Höre dir diese Folge an wenn du Mut brauchst oder nicht in die Umsetzung komms…
 
❣️❣️❣️ Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen? Fühlst du dich oft einsam und unverstanden? Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Embody your heart - Thema Essen, Binge Eating und Bulimie ganzheitlich heilen" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen💫💕 Hier geht es zur Gruppe:…
 
Wie erfolgreich bist du mit deinem Training? Oder trainierst du etwas nicht, sondern bewegst dich nur? Bewegung vs. Training vs systematisches Training.In dieser Episode möchte ich dir helfen deine Ziele schneller und sicherer zu erreichen. Die heutige Episode soll dir helfen aus dem Sumpf der Ineffizienz aufzutauchen und mit Raketenantrieb deine Z…
 
Wollen wir nicht alle unser Wunschgewicht erreichen, erfolgreich und glücklich sein? Wir alle streben nach Glück, Verbundenheit, Erfolg und vielem mehr. Was sind also die Erfolgsfaktoren? Was brauchen wir um all das zu erreichen? Selbstvertrauen, Selbstwert, Motivation oder Disziplin? Ja! Eine Mischung aus allem. Wie du das alles für dich umsetzen …
 
Nicht jeder Tag kann ein erfolgreicher Tage in allen Bereichen sein. Es gibt eben auch die Schattentage. Everyday ist day one. Ja ist schon klar. Aber dann ist eben heute nicht Tag eins, sondern ein Tag. Es gibt eben die Tage, an denen es einfach nicht läuft. Manchmal ist es auch eine Woche oder ein Monat.Wichtig ist auch hier der Umgang mit dieser…
 
In dieser Folge geht es um die enorme Kraft, die du entwickelst, wenn du lernst für dich einzustehen! Kennst du das Gefühl, dass du ständig das Gefühl hast, nicht allem und jedem um dich herum gerecht zu werden? Es ist so wichtig, sich von diesem ständig schlechten Gewissen zu lösen. So viele Menschen haben Schuldgefühle. Die meisten davon sind nic…
 
Wie einfach oder schwer und wie sinnvoll oder sinnlos ist vegane Ernährung? Ist Veganer Ernährung DIE Ernährungsform? Was sind für einen Mischkostler wie mir, die Schwierigkeiten und wie soll ich dieses Thema angehen?All dieses und viele weitere Fragen habe ich einem echten Veganer gefragt und nach Antworten gebohrt.Aber höre selbst.. +++++++++++ S…
 
Meine Hauptthemen als Coach sind “Body und Mindset”. Und ich werde oft gefragt, was ich über die Themen Abnehmen und Bodypositivity denke und was ich meinen Coachees rate. Beides sind sehr sensible Themen, die auch sehr polarisieren (können). Was ich genau darüber denke, erzähle ich dir in der heutigen Folge. Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR…
 
Was ist die VO2max und wieso solltest du diese unbedingt trainieren. An welchen Eigenschaften solltest du als erstes "arbeiten", um schneller laufen, radfahren oder schwimmen zu können? "Du brauchst schlichtweg mehr Ausdauer!" Nun, ganz so einfach ist es nicht, aber wenn wir uns die körperliche Physiologie anschauen, dann wird eins ganz schnell kla…
 
142 - Unsere innere Sprache und unsere Gedanken beeinflussen uns und unser Leben sehr.Unsere Gedanken erzeugen unsere Gefühle. Daraus entsteht unser Verhalten und die Ergebnisse in unserem Leben. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen darfst du ins Bewusstsein gehen. Die folgenden 10 Fragen werden dir helfen, dein Leben zu verändern! Auf einer Skal…
 
❣️❣️❣️ Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen? Fühlst du dich oft einsam und unverstanden? Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Embody your heart - Thema Essen, Binge Eating und Bulimie ganzheitlich heilen" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen💫💕 Hier geht es zur Gruppe:…
 
Durch sie sparst du Kraft und alles geht wie von alleine. Wir alle lieben und nutzen unsere Routinen. Es sind Abläufe, die quasi von alleine funktionieren. Doch wieso ist das so? Wieso durchleben wir täglich so viele Routinen? Genau mit diesem Thema habe ich mich in der heutigen Episode genauestens beschäftigt. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, …
 
141 - Wir Menschen sind “Gewohnheitstiere”! Es fühlt sich oftmals so schwer und anstrengend an die eigenen Gewohnheiten zu verändern. Doch es ist möglich. Und wenn du weißt wie, ist es gar nicht mehr so schwierig. In der heutigen Folge verrate ich dir, wie du deine Gewohnheiten ändern kannst und deine Ziele einfacher und schneller erreichst! Buchem…
 
❣️❣️❣️ Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen? Fühlst du dich oft einsam und unverstanden? Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Embody your heart - Thema Essen, Binge Eating und Bulimie ganzheitlich heilen" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen💫💕 Hier geht es zur Gruppe:…
 
Hi Glückskind, schön, dass Du da bist! Diese Folge ist eine Wunschfolge einer lieben Zuhörerin. Vielen Dank an dieser Stelle nochmal für die Idee.In dieser Folge erfährst Du - was der innere Schweinehund eigentlich ist,- wieso es wichtig ist zu schauen, ob es überhaupt DEIN innerer Schweinehund ist, der in gewissen Situationen zu dir spricht,- wann…
 
Veranstaltung abgesagt! - Das sind die typischen Informationen, die wir derzeit überall lesen müssen. Hast du dich Monate auf einen Wettkampf vorbereitet und nun findet er nicht statt?Es ist aber auch nicht absehbar, wann eine weitere Wettkampfveranstaltung wieder "öffnet"?Was nun? Wie gehst Du mit dieser Situation um? Wie wäre es, wenn du bei dein…
 
140 - Wenn man sich von dem Partner/der Partnerin trennt, ändert sich, meist plötzlich, das ganze Leben. Der ganze Prozess ist so individuell, wie jeder einzelne Mensch auch. Deswegen trauert auch jeder anders und die Zeit nach der Trennung sieht bei jedem unterschiedlich aus. In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie du nach einer Trennung wieder…
 
❣️❣️❣️ Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen? Fühlst du dich oft einsam und unverstanden? Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Embody your heart - Thema Essen, Binge Eating und Bulimie ganzheitlich heilen" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen💫💕 Hier geht es zur Gruppe:…
 
❣️❣️❣️ Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen? Fühlst du dich oft einsam und unverstanden? Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Embody your heart - Thema Essen, Binge Eating und Bulimie ganzheitlich heilen" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen💫💕 Hier geht es zur Gruppe:…
 
❣️❣️❣️ Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen? Fühlst du dich oft einsam und unverstanden? Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Embody your heart - Thema Essen, Binge Eating und Bulimie ganzheitlich heilen" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen💫💕 Hier geht es zur Gruppe:…
 
Wofür brennt dein Herz? Gibst du wirklich alles für diesen Traum? Wieso schaffen manche Menschen schier unglaubliche Dinge? Wieso gibt es Menschen, die nach extremen Rückschlägen wieder aufstehen? Sind sie mit einem außergewöhnlichen Talent oder einer besonderen Begabung gesegnet? In den seltensten Fällen. Nein. Sie alle haben eins gemeinsam. Was i…
 
139 - Wir alle sind schon mal durch schmerzhafte Zeiten gegangen. “Die Zeit heilt alle Wunden”, hören wir oft. Doch ist das wirklich so? Hilft uns der Satz gerade in schwierigen Situationen wirklich? Es ist wichtig durch den Schmerz zu gehen und die Gefühle nicht zu verdrängen. Wenn dich das Leben gerade herausfordert, hör dir gerne den Inspiration…
 
🎙 Bist du noch auf der Suche nach deinem Traumpartner oder deiner Traumpartnerin? Dann solltest du diese Folge nicht verpassen. Nicole und ich sprechen darüber wie du es schaffst auszusteigen aus dem Teufelskreis dir immer die falschen Männer in dein Leben zu ziehen. (Gilt natürlich auch anders herum liebe Männer😝) Nicole teilt ihre eigene spannend…
 
Ich trainiere regelmäßig auf ein Ziel hin, welches in 3 Jahren stattfindet. Wie viel Zeit nimmst du dir für die Vorbereitung? Willst du ein sportliches Ziel erreichen? Es geht dir aber einfach nicht schnell genug?Oder möchtest du deinen Körper neu formen und das ungeliebte Fett loswerden. Du trainierst und ernährst dich gut, aber der Erfolg lässt e…
 
138 - Nach fast genau 3 Monaten geht es weiter bei “Joy Up Your Life!” Ich habe eine Pause eingelegt, um meine Akkus wieder aufzuladen und für mich mehr Klarheit zu erlangen. Wir können am meisten geben, wenn wir in unserer Kraft sind! Erfahre in dieser Folge: wieso es wichtig ist, deine Energie immer wieder aufzuladen, warum du innere Widerstände …
 
🎙 Kennst du das Gefühl einsam zu sein, obwohl du unter Menschen bist? Fühlst du dich nicht verstanden, nicht gesehen und irgendwie anders als die anderen? Hast du gute Freunde, aber irgendwie sind dir die meisten Gespräche zu oberflächlich und deine eigentlichen Interessen werden nicht geteilt? In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Erfolgss…
 
Interview-Teil 2v2 In diesem zweiten Teil des Interviews unterhalte ich mich mit Eginhard über sämtliche noch offene Fragen zum Thema Personal Training. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein völlig neues Niveau zu pushen?Hier kannst Du dich für das High Performance Coaching b…
 
Interview-Teil 1v2 Was zeichnet einen guten Personal Trainer aus?Woran definiert eine Personal Trainer, der selbst schon 20 Jahre diesen Job ausübt, eine gute Personal Trainer Stunde?Woran erkenne ich den passenden Personal Trainer für mich? +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf …
 
🎙 Immer wiederkehrende Zyklen haben wir in vielen verschiedenen Bereichen des Lebens. Seien es Jahreszeiten, die Mondzyklen oder eben der weibliche Zyklus. Mit Spiritual Empowerment Coach Izabela Brzozowska tauche ich heute tiefer in das Thema weiblichen Zyklus ein und wie wir es schaffen können ihn für uns zu nutzen. ____________________ ✨✨Izabela…
 
Wie knüpfen Kinder kontakt? Heute erkläre ich dir eine Situation, wie einfach das Leben sein kann und was du von kleinen Kindern lernen kannst und auch solltest. Ja, richtig. Lerne von Kindern und dein Leben wird einfacher.Aber höre selbst… +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf e…
 
🎙 Immer wiederkehrende Zyklen haben wir in vielen verschiedenen Bereichen des Lebens. Seien es Jahreszeiten, die Mondzyklen oder eben der weibliche Zyklus. Mit Spiritual Empowerment Coach Izabela Brzozowska tauche ich heute tiefer in das Thema weiblichen Zyklus ein und wie wir es schaffen können ihn für uns zu nutzen. ____________________ ✨✨Izabela…
 
Nur wenn du stetig neue Reize setzt, kannst du dich weiterentwickeln In dieser Episode geht es um die Wichtigkeit von Progression. Doch was ist Progression und wieso ist sie so unglaublich wichtig? Ich behaupte sogar: "Du kannst nicht wachsen, ohne Progression!"Keine Progression = Keine Effizienz = Kein Wachstum. Aber höre selbst… +++++++++++ Suchs…
 
🎙 Gerade hochsensible Menschen haben immer wieder mit Krankheiten zu tun wie Allergien, Hautproblemen, Magen- oder Blasenproblemen. Darüberhinaus sind sie besonders anfällig für Suchtkrankheiten. Im heutigen Interview mit der wundervollen Carolin Eickhoff betrachten wir das Thema Gesundheit einmal von einer anderen Perspektive. Nämlich bei der Ursa…
 
Ist jetzt wirklich Schluss? Hast Du körperlich wirklich alles gegeben? In der heutigen Episode möchte ich Dir eine extrem wichtige und elementare Denkweise aus dem Ultrasport mitgeben. Jeder Ultrasportler steht mehrmals in einem Wettkampf an dem Punkt, an dem er das Gefühl hat, dass er nicht mehr weiter kommt. Der Köper rebelliert, die Schmerzen sc…
 
🎙 Bist du ein People Pleaser? In der heutigen Folge spreche ich darüber was ein People Pleaser überhaupt ist, ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen und ich gebe dir meine besten Strategien mit, was du tun kannst, um das ganze zu stoppen! Außerdem habe ich die einzigartige Chance für dich, wie du KOSTENLOS dieses Thema angehen kannst und endlic…
 
Starte mit mir ein Experiment. Vor zwei Tagen habe ich mir den Film: "The Game Changer" angeschaut. In diesem geht es um dargestellte Vorteile der veganen Ernährung. Ich selber bin Mischkostler und esse gerne Eier, Käse, eine gutes Steak vom Grill. Soll ich das alles von meinem Essenstisch nun verbannen?Bringt es wirklich sooo viel, wie in dem Film…
 
❣️❣️❣️ Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen? Fühlst du dich oft einsam und unverstanden? Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Hungry hearts Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen💫💕 Zur Gruppe: https://www.facebook.com/groups/8…
 
🎙 In der heutigen Folge teile ich mit dir die wichtigste Fähigkeit die du brauchst, um dir ein außergewöhnliches Leben in Balance zu schaffen. Meiner Meinung nach ist diese Fähigkeit wichtig für JEDEN, doch ganz besonders für Hochsensible Menschen. Willst du wissen was diese eine Fähigkeit ist? Dann höre JETZT in die Folge rein und lass dich beflüg…
 
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