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Professor de Educação Física convicto e apaixonado! Especialista na área e Personal Trainer focado na excelência do atendimento e consciente que a disciplina e o prazer são aspectos fundamentais para uma vida saudável. Por aqui vamos bater um papo com dicas e atualidades sobre atividade física, esportes, saúde e bem-estar. Buscando incentivar para uma ótima qualidade de vida através do exercício e fitness.
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Neste episódio, mergulhamos nas lendas do rock que moldaram gerações e deixaram uma marca indelével na história da música. Vamos conhecer algumas das maiores bandas e artistas que fizeram do rock uma força incontestável com a presença de grandes amigos da podosfera, entre eles além de nossos ouvintes, temos a presença do Café com Velocidade, Podcas…
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Bem-vindos à Discoteca Perdida! Eu sou Thiago Raposo e hoje vamos explorar “Roots”, o sexto álbum do Sepultura, lançado em 1996. Este álbum foi o último com Max Cavalera e o mais vendido da banda, com 500 mil cópias nos EUA. “Roots” combina metal e música indígena brasileira, destacando a banda internacionalmente. Abrimos com “Roots Bloody Roots”, …
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40 anos atrás Nova York era invadida por fantasmas. Quem devemos chamar? Ray Parker Jr e sua controversa trilha sonora, faz sucesso até hoje tanto musica e filme ganham sobrevida no passar das décadas. Para saber do que falamos, dá o play nesse Under the Covers divertidamente fantasmagórico. Spotify – https://spoti.fi/3IVWcu2 Deezer https://deezer.…
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Junho é o mês de São João mas aqui teve São Denver além de outros ícones do classic rock. Ouviremos nessa edição além de John Denver, sons do Uriah Heep, Greatful Dead e Bad Company. Trecho “Levanta Volume” extraido do video Volume Morto do canal Barbixas. Spotify – https://spoti.fi/3IVWcu2 Deezer https://deezer.page.link/ohVYb1mLbw3YJZwa8 Estamos …
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E aqui começa uma fase intrigante. Candleland, o primeiro álbum solo do ex-Bunnymen, Ian McCulloch. Qual foi o verdadeiro motivo para ele ter saído da banda? Vamos conferir em mais essa edição do Who Are You Echo and The Bunnymen. Deezer https://deezer.page.link/ohVYb1mLbw3YJZwa8 Estamos no Telegram. Nos encontre lá no nosso Grupo Nos adicione no s…
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Valesi e Bunnyman continuam fuçando no que é melhor do novo mundo da música e apresentando pra voce! … Nessa edição teremos Pixey (Im Just High), Cleopatrick (The Drake), Good Habits (I Will Still Be Here) e Mason Hill (No Regret). … Além de estarem presentes Hawklords (Lost In Space) e Dolly Parton e Ann Wilson(Magic Man) no quadro Velhas Novidade…
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E os caras ficaram doidos! Velhas Virgens!!! Raposo trouxe Valesi e juntos botaram a baixaria para rolar nesse Discoteca Perdida! … Estamos no Spotify https://spoti.fi/3IVWcu2 … Estamos no Deezer https://deezer.page.link/ohVYb1mLbw3YJZwa8 … www.AutoRadioPodcast.com.br. Entre em contato conosco no contato@autoradiopodcast.com.br. Entre no nosso grup…
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Layla é um clássico atemporal. Tanto que sua história atravessa mais de 100 anos. Histórias de amor acompanham Layla por muito tempo e mais uma acompanha essa edição. Para saber do que falamos, dá o play nesse Under the Covers mais do que especial com Valesi. Spotify – https://spoti.fi/3IVWcu2 Deezer https://deezer.page.link/ohVYb1mLbw3YJZwa8 Nos a…
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É verdade a história que True Stories dos Talking Heads é um trabalho menor? Temos nossas duvidas tando de um lado quanto do outro. Bora conferir? … Estamos no Spotify https://spoti.fi/3IVWcu2 … Estamos no Deezer https://deezer.page.link/ohVYb1mLbw3YJZwa8 … www.AutoRadioPodcast.com.br. Entre em contato conosco no contato@autoradiopodcast.com.br. En…
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E em Maio, um mix de altos clássicos do Brasil ao espaço! Aqui os clássicos de Sparks, Ave Sangria, UFO e 10CC chegam bombando nesse 29º episódio. Trecho “Levanta Volume” extraido do video Volume Morto do canal Barbixas. Spotify – https://spoti.fi/3IVWcu2 Deezer https://deezer.page.link/ohVYb1mLbw3YJZwa8 Estamos no Telegram. Nos encontre lá no noss…
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Hey guys, Teacher Nathan here! Hoje trago pra vocês uma entrevista com meu amigo canadense Caleb! Ele vai contar a história de uma viagem que ele fez pra China! Vai falar sobre alguns perrengues que ele passou lá e sobre as coisas estranhas que acontecem lá.. A entrevista é toda em inglês, então se você estiver começando a aprender inglês talvez te…
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Saiba mais sobre o Natural Fluency: https://clubedeingles.com.br/natural-fluency Imagina ficar bêbado em uma delegacia de policia, com a polícia te pagando a bebida? É exatamente isso que a policia de uma cidade na Pensilvania, nos EUA tá oferecendo. Assiste o episódio pra aprender inglês enquanto escuta sobre isso.. FRASE DO EPISÓDIO: "Participant…
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Saiba mais sobre o Natural Fluency: https://clubedeingles.com.br/natural-fluency FRASE DO EPISÓDIO: Do you like cold temperatures? If not, don't go to this Russian town. Oymyakon is the coldest town on Earth. Schools only shut when the temperature is below -52°C." PERGUNTAS COM "LIKE"(GOSTAR) a) Você gosta de sorvete de morango? Do you like strawbe…
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Saiba mais sobre o Natural Fluency: https://clubedeingles.com.br/natural-fluency Insira o cupom "PODCAST10" para ganhar 10% de desconto na primeira mensalidade! FRASE DO EPISÓDIO "- Do you want to give up sometimes? - Yes, everyday! But I imagine going home to my local pub and people telling me: “It's Ok, we don’t think less of you.” But of course …
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Saiba mais sobre o Natural Fluency: https://clubedeingles.com.br/natural-fluency Insira o cupom "PODCAST10" para ganhar 10% de desconto na primeira mensalidade! FRASE DO EPISÓDIO "I want to say something to everyone - you are born without your consent. If we are born without our consent, our parents should pay us to live." FRASES COM O "I WANT" ( E…
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Aprenda inglês no Natural Fluency: https://clubedeingles.com.br/natural-fluency Insira o cupom "PODCAST10" para ganhar 10% de desconto na primeira mensalidade! [TRANSCRIÇÃO] A Dutch man wants to become younger! Emile is a 69 years-old man and he identifies as a 49-years-old. He believes this change will help him on Tinder. He says: "If I’m 69, I am…
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Aprenda Inglês Sem Perceber no Natural Fluency: https://clubedeingles.com.br/natural-fluency Se você já perdeu um pouco da motivação pra aprender inglês esse ano esse episódio é para você! No Podcast de hoje vamos ver os 4 maiores destruidores de objetivos. Vou te mostrar todos eles e te dar dicas de como você pode superar cada um deles! Pega mater…
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Saiba mais sobre o Natural Fluency: https://www.clubedeingles.com.br/natural-fluency Hoje vou continuar a história do episódio anterior, quando viajei na Alemanha mais de 800km pra uma ilha sem gastar nenhum centavo, só pedindo carona! No Episódio de hoje vou te contar como eu fui parar na casa de um traficante de drogas na divisa da Alemanha com a…
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Saiba mais sobre o Natural Fluency: https://www.clubedeingles.com.br/natural-fluency Fala pessoal! No podcast de hoje eu vou te contar, em inglês, uma historia de uma baita aventura que aconteceu comigo enquanto eu estava morando na Alemanha. Essa aventura foi numa viagem minha pra uma ilha no norte da país, onde todos os magnatas da Alemanha tem c…
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Hey Guys! Esse episódio é um bônus onde você vai poder tirar a dúvida de como é um episódio do nosso Programa de Fluência, o Natural Fluency!Dentro do programa tem mais de 70 episódios na mesma estrutura desse.Abaixo segue a transcrição do que falamos no Podcast, a tradução frase por frase e as perguntas que faço pra minha entrevistada na Fluency T…
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Can you guess the name of these Brands only by the story? Consegue adivinhar o nome dessas marcar apenas pela história?[NÃO CONTINUE LENDO SE QUISER TENTAR ADIVINHAR]1) A trip to Milan gave an idea for a young marketer who was working for a coffee bean roaster in Seattle. The idea was for upscale coffee shops like they have in Italy. When the young…
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Nesse Podcast entrevisto meu amigo suiço, Joachim. Nossa conversa é toda em inglês e ele vai contar um pouco da aventura que foi uma viagem de carro que ele fez pelos EUA. Tente entender o que ele fala e depois responda as perguntas abaixo pra ver se você entendeu tudo:1) Essa foi a primeira vez que ele veio pro Brasil?2) Quanto custou o carro que …
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A maioria dos funcionários tem alguma coisa pra reclamar do seu chefe. Vamos dar uma olhada hoje nesse relato desse funcionário sobre o chefe dele:[I DO ALL THE WORK AND HE GETS ALL THE CREDIT]"I can't believe my boss sometimes, I do all the work and he takes all the credit.He basically says "do this" and "do that", then when the work gets noticed …
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O Steve Jobs (fundador da Apple) fez uma declaração um pouco contraditória 2 anos depois do lançamento do iPad. Ele falou que não deixava seus filhos usarem o iPad em casa. Escuta o episódio de hoje pra saber o motivo disso e aprender palavras e expressões novas!Hoje é um episódio especial e contamos com a presença da nossa Aluna, a Priscila!Aperte…
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Introduzindo esse novo quadro aqui no nosso Podcast onde vou compartilhar tudo que sei sobre o aprendizado do inglês!Não esqueça de colocar uma avaliação ou comentário sobre esse episódio e compartilhar com os amigos!Tópico citados no Podcast:Ebook "Como aprender inglês morando no Brasil", clique no link abaixo para receber o seu via Messenger: htt…
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[TEXTO DO ÁUDIO ABAIXO PRA VOCÊ ACOMPANHAR]Hey guys, aqui é o Nathan do Clube de Inglês!Hoje vamos ver essa oportunidade de emprego que a Harley-Davidson abriu. Seria esse o melhor emprego da história? Dá uma olhada no texto abaixo e escute o áudio pra ouvir a Alice (americana) lendo pra você:"There is a special job opening for eight people who lov…
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Essa coluna foi gravada no mês de Março, na semana em que houve uma grande confusão com um "blogueiro" que estava ministrando aulas de Educação Física no Parque do Ibirapuera em São Paulo. Na coluna Brasília Em Forma conversamos sobre a importância da orientação de práticas de atividade física sendo realizada por um professor de Educação Física. Qu…
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No Brasília Em Forma na semana da mulher conversamos sobre as especificidades de treinos físicos para mulheres. Sabe-se bem que existem diversos detalhes importantes para serem considerados quando falamos de exercícios físicos para mulheres. E foi esse o papo que tivemos na BandNews. Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast. Acompanhe toda 2ª fe…
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Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast. Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília. E se quiser conhecer e acompanhar mais do nosso trabalho, entre no site e vem com a gente também nas redes sociais: www.guigolopes.com.br Instagram: @guigolopes Facebook: GuigoLopesOficial Twitter: @guilhermehlopes Youtube: Em Suas Mar…
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Você sabia que a dança pode ser uma excelente atividade física para perder peso e queimar calorias? Na coluna dessa semana conversamos sobre a Zumba, essa modalidade que já virou moda e cada vez conquista mais adeptos. Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast. Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília. E se quiser conh…
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Na coluna dessa semana conversamos sobre Corridas em Trilhas. Será que existem diferenças para quem corre no asfalto? É mais fácil ou mais difícil? Quais as dicas e cuidados que você precisa ficar sabendo para começar a praticar essa modalidade? Ouça agora mesmo o podcast para ficar sabendo de tudo. Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádi…
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Saiba mais sobre essa modalidade que está conquistando os brasileiros. Cada vez mais vemos novos locais para prática de CrossFit. Mas muitos ainda têm dúvidas principalmente quanto à segurança dessa atividade. companhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília. E se quiser conhecer e acompanhar mais do nosso trabalho, entre no site…
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Mais uma vez conversamos sobre a importância da prática esportiva para crianças de todas as idades. Diante do grande problema do sedentarismo e das modernidades, nossas crianças cada vez mais estão limitadas a poucos espaços, pouca atividade física e muitas horas de computador e televisão. Saiba como podemos fazer para transformar essa realidade. A…
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Além do Parque da Cidade e das academias e clubes, a cidade de Brasília oferece uma excelente estrutura aberta e gratuita para a prática de atividades físicas e recreativas. Ouça nosso podcast e fique por dentro para você aproveitar com seus amigos e família do melhor de Brasília, cuidando da sua saúde e bem-estar. Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 e…
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Qual o auge de um atleta em sua modalidade? Em que idade isso acontece? Que fatores influenciam para que um atleta mantenha-se treinando e competindo em alto nível mesmo após longos anos de prática? Essas e outras perguntas respondemos em nosso podcast dessa semana. Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília. E se quiser c…
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Essa semana eu fiz 39 anos. Ainda não chegamos nos 40, mas estamos quase lá. Pensando nisso, iniciamos nessa semana uma série de podcasts sobre atividade física para adultos. Que tipo de exercícios são mais importantes? O que devemos evitar? Quais os cuidados necessários e quais os benefícios? Ouça hoje e acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM n…
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A natação é a primeira modalidade do triathlon e muitas vezes é a que define se um atleta vai participar desse esporte ou não. Isso porque muitos chegam na vida adulta e ainda não sabem nadar. Além do que a natação para triathlon acontece em águas abertas e não numa piscina com bordinha e pés no chão, tornando ainda mais difícil a prática dessa mod…
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Quem aprende a andar de bicicleta não esquece nunca! E pode utilizar a bike como meio de transporte, prática de lazer ou exercício físico. Acontece que muita gente que acredita estar fazendo um ótimo exercício, vai pedalar em ritmo, intensidade e volume muito baixos, tornando esse ato quase somente uma prática recreativa e de lazer, com poucos bene…
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Quando alguém quer nadar, a pessoa vai para uma academia de natação e aprende a nadar... Porque com a corrida é tão diferente e nós nos consideramos totalmente aptos a sair de casa, calçar um par de tênis e sair correndo? Apesar de ser uma modalidade prática, barata, acessível e empolgante, deveríamos tomar mais cuidado com a corrida e fazer um pas…
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Muita gente atualmente faz uso de pré-treinos e outros estimulantes para ter melhor desempenho durante os treinos físicos. Sabe-se que esses produtos até podem ter alguns resultados positivos, mas principalmente a longo prazo ou sem orientação e prescrição de profissional qualificado, pode trazer prejuízos ao praticante. Nesse podcast vamos dar 3 d…
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Apesar de muita gente achar que o abdominal é o exercício correto para "perder barriga", mais uma vez nesse podcast lembramos que não é essa a verdade. Mas esses exercícios são super importantes e quase que essenciais para uma boa saúde e qualidade de vida. Então para que servem os exercícios abdominais e quais seriam os melhores exercícios para te…
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"Preciso emagrecer" Quem nunca falou? Ou ouviu? Claro que muitas considerações devem ser feitas sobre esse fenômeno do emagrecimento na sociedade moderna. Muitos poderiam inclusive falar que em outros tempos o belo era ser "não tão magro". A questão atual é que estamos vivendo em uma sociedade obesogênico, com grande estímulo para consumo de alimen…
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Essa época de final de ano é sensacional! Festas, amigos e confraternizações tomam conta de nossas agendas. E esses eventos são sempre regados a muita comida e bebida, favorecendo um ganho adicional de alguns quilos. Além disso, nossa rotina fica bastante alterada e muitas vezes deixamos de fazer coisas importantes por causa da agenda cheia. O que …
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Está chegando o Natal e a correria para os shoppings, lojas está intensa! Milhares de pessoas em busca dos melhores presentes para as crianças, familiares e amigos. Que tal nesse Natal você inovar com presentes fit? Com presentes que incentivem a prática de atividade física... Nesse programa damos dicas e sugestões desses presentes! Faça um Natal d…
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As férias chegaram e os pais ficam desesperados quanto ao que fazer com as crianças que ficam em casa nesse período. Mas é possível que durante as férias as crianças mantenham-se ativas com brincadeiras e jogos que desenvolvam aspectos motores e físicos. Nesse programa a gente dá algumas dicas para os pais de atividades e programas que podem ajudar…
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Não é de hoje que vemos em academias de musculação os praticantes com diversos implementos protegendo ou reforçando articulações de joelho e coluna lombar principalmente ao realizarem exercícios específicos. Bem, nossa opinião é a de que esses implementos podem atrapalhar mais do que ajudar. Sua função durante o treino de musculação pode ser bastan…
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