show episodes
 
Moeite met slapen? Kun je je gedachtes niet op pauze zetten in de avond? De hele tijd wakker door te piekeren? Met onze slaapmeditaties zul je ontspannen, zodat je tot rust komt voordat je naar bed gaat. Ga lekker zitten, druk op 'play', doe je ogen dicht en voel je rustig. Val vervolgens makkelijker in slaap en voel je de dag erna weer helemaal uitgerust. Somnox: Slaap is je superkracht. Meer leren over slaapmeditaties? Lees er meer over: https://meetsomnox.com/nl/blog/slaapmeditaties
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Vind Rust en Diepe Slaap met Somnox's Nieuwe Slaapmeditatie Meer informatie over Somnox op somnox.com/nl Ontdek de kracht van rust met onze nieuwste slaapmeditatie, begeleid door Julian van Somnox. Deze zorgvuldig samengestelde meditatie is ontworpen om je te helpen ontspannen, stress te verminderen en je naar een vredige slaap te leiden. Beginnend…
  continue reading
 
Welkom bij weer een nieuwe aflevering - slaap lekker! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Beoordeel de podcast in je favoriete podcast app of deel de slaapmeditatie met een vriend(in) die meer rust nodig heeft. Slaap is een superkracht. voor meer informatie ga naar somnox.nl Ervaar diepe ontspanning en vernieuwde energie met onze nieuwste Yoga Nidra-slaapmeditatie, nu besc…
  continue reading
 
Welkom bij weer een nieuwe aflevering - slaap lekker! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Beoordeel de podcast in je favoriete podcast app of deel de slaapmeditatie met een vriend(in) die meer rust nodig heeft. Slaap is een superkracht. voor meer informatie ga naar somnox.nl Ervaar diepe ontspanning en vernieuwde energie met onze nieuwste Yoga Nidra-slaapmeditatie, nu besc…
  continue reading
 
Loslaten verwachtingen voor slechte slapers Voor meer informatie bezoek somnox.nl voor meer gratis informatie over meer rust in je hoofd en beter slapen. Welkom bij deze slaapmeditatie. Neem even de tijd om jezelf comfortabel te maken in bed, je lichaam te ontspannen en je geest open te stellen voor deze ervaring. Sluit zachtjes je ogen en laat je …
  continue reading
 
Hey, goed dat je er bent! Het feit dat jij deze opname beluistert, betekent dat je in één of andere vorm te maken hebt met slapeloosheid. Het kan zijn dat je moeite hebt om in te slapen door te slapen of dat je je niet uitgerust voelt als je wakker wordt. Nou is dat niet per se een probleem of iets waar je direct mee aan de slag moet. Iedereen heef…
  continue reading
 
Audioles: Misschien maak je het zelf wel elke avond mee: het gevoel van slaapangst. Terwijl je in bed ligt, blijf je wakker en het lijkt onmogelijk om in slaap te vallen. Ondanks je inspanningen om te ontspannen en langzaam weg te dommelen, lijkt dit juist een tegenovergesteld effect te hebben. De kans is groot dat je kampt met slaapangst, wat neer…
  continue reading
 
Ontdek de kracht van afwisselende neusademhaling voor diepe ontspanning en een goede nachtrust. Deze audio-oefening van 10 minuten begeleidt je naar een staat van innerlijke rust en bereidt je voor op een vredige slaap. Met kalmerende achtergrondmuziek en eenvoudige instructies word je uitgenodigd om je aandacht te richten op je ademhaling. Door af…
  continue reading
 
In deze meditatieoefening word je uitgenodigd om jezelf over te geven aan het proces van loslaten, terwijl je op een dieper niveau ontspant en je voorbereidt om heerlijk in slaap te vallen. Je wordt begeleid door middel van visualisaties en ademhalingstechnieken om gedachten, emoties en spanningen los te laten die je kunnen belemmeren om tot rust t…
  continue reading
 
In deze meditatieoefening word je uitgenodigd om jezelf over te geven aan het proces van loslaten, terwijl je op een dieper niveau ontspant en je voorbereidt om heerlijk in slaap te vallen. Je wordt begeleid door middel van visualisaties en ademhalingstechnieken om gedachten, emoties en spanningen los te laten die je kunnen belemmeren om tot rust t…
  continue reading
 
Deze meditatie brengt je naar een staat van innerlijke sereniteit en vrede. Het helpt je om jezelf volledig te accepteren en alles wat je bezighoudt los te laten. Door middel van visualisatie en affirmaties creëer je een ruimte van liefdevolle zelfacceptatie, waardoor je heerlijk in slaap kunt vallen en diep kunt rusten. Ga naar somnox.nl voor grat…
  continue reading
 
Zelfacceptatie in slaap vallen Innerlijke Sereniteit Deze meditatie brengt je naar een staat van innerlijke sereniteit en vrede. Het helpt je om jezelf volledig te accepteren en alles wat je bezighoudt los te laten. Door middel van visualisatie en affirmaties creëer je een ruimte van liefdevolle zelfacceptatie, waardoor je heerlijk in slaap kunt va…
  continue reading
 
De Rotterdamse agent die de opmerking 'weer een Turk minder' plaatste in de whatsappgroep van bureau Marconiplein moet worden ontslagen. Dat vindt de advocaat Richard Korver, die de familie van het doodgeschoten meisje Hümeyra bijstaat. "Iemand die dat tikt hoort niet in een politiekorps thuis", zegt Korver in reactie op eerdere berichtgeving in he…
  continue reading
 
Geleide Slaapmeditatie - Bodyscan & Vertraagde Ademhaling Mijn naam is Julian en ga je begeleiden bij deze slaap meditatie om in een diepe slaap te komen door middel van een vertraagde ademhaling. Met Somnox hebben wij de missie de wereld beter te helpen slapen. We hebben zelf ervaren wat het is om slecht te slapen en te blijven aanmodderen zonder …
  continue reading
 
Welkom bij deze Slaapmeditatie van Somnox Mijn naam is Julian en ga je begeleiden bij deze slaap meditatie om in een diepe slaap te komen. Voor ik de meditatie start, eerst even dit met Somnox hebben wij de missie de wereld beter helpen slapen. We hebben zelf ervaren wat het is om slecht te slapen en te blijven aanmodderen zonder resultaat. Daarom …
  continue reading
 
Welkom bij deze Slaapmeditatie van Somnox Breng negatieve emoties tot rust Al onze slaap kennis hebben we gebundeld en gratis beschikbaar gesteld. Ga naar somnox.nl claim jouw gratis e-book en begin direct meer te lezen over het geheim van goed slapen. Voordat je gaat slapen is het van belang om alle negatieve spanning en emoties uit je lichaam weg…
  continue reading
 
De fietser die dinsdagavond geschept werd door een auto in Rotterdam-West is overleden. Het gaat om een 39-jarige Rotterdammer. Dat meldt de politie woensdagochtend. Het slachtoffer werd op straat gereanimeerd en naar het ziekenhuis gebracht. Daar bezweek hij aan zijn verwondingen. De automobilist stopte na de aanrijding op de Claes de Vrieselaan i…
  continue reading
 
Activisten van Animals Rights overwegen naar de rechter te stappen. Ze vinden het onterecht dat ze niet mogen demonstreren tegen de jacht op ganzen in de Hoeksche Waard. De dierenactivisten protesteren al langere tijd tegen het afschieten van de vogels. "In het begin zagen we amper agenten", zegt Jeffrey Wijling van Animal Rights. "Maar de laatste …
  continue reading
 
De geluiden van de Somnox Slaaprobot zijn ontwikkeld door Manglemoose die gespecialiseerd zijn in het ontwikkelen van audio voor apps/commercials/videos en velen anderen toepassingen. Na intensief literatuur onderzoek hebben zij diverse geluiden ontwikkeld die bewezen slaap verwekkend werken. Luister snel naar het verhaal achter de geluiden en hoe …
  continue reading
 
Van de 198 demonstranten die in Maassluis wilden betogen tegen Zwarte Piet en vandaag in Rotterdam werden opgepakt, zit er nog één vast. De politie Rotterdam heeft alle andere arrestanten vanavond vrijgelaten. De man die nog vastzit wordt verdacht van poging tot zware mishandeling. De activisten van Kick Out Zwarte Piet werden massaal opgepakt omda…
  continue reading
 
De actiegroep Kick Out Zwarte Piet (KOZP) wil buiten de vastgestelde vakken protesteren tijdens de landelijke intocht van Sinterklaas in Maassluis. De groep meldt zich ook niet aan bij de gemeente. Dat zei Morena Taborda van KOZP woensdag op Radio Rijnmond: ''Daar hebben we inderdaad niet voor gekozen.'' ''In Gouda hebben we het wel gemeld en zijn …
  continue reading
 
Overvallers hebben in de nacht van woensdag op donderdag in de Vlaardingse Westwijk een hoogbejaarde man in zijn huis overvallen. De 93-jarige Frans Klay raakte niet gewond, maar is wel erg aangedaan. ''Om een uur of half 3 schrok ik wakker'', zegt Frans een paar uur later tegen Jack Kerklaan van RTV Rijnmond. ''Naast mijn bed waren ze aan het romm…
  continue reading
 
De politie zou meer bodycams (camera's op het uniform) moeten krijgen om geweld in het Rotterdamse uitgaansleven tegen te gaan. Dat vindt de het Rotterdamse PvdA-raadslid Leo Bruijn. Met die camera's moet de pakkans vergroot worden. De politie deed zaterdag een boekje open over wat agenten te verduren krijgen op een stapavond. Steeds vaker keert he…
  continue reading
 
Alle metrostations in Rotterdam worden sinds de aanslagen in Brussel extra beveiligd. Op veel stations staan twee agenten. Direct na de aanslagen dinsdagochtend waren al extra veiligheidsmaatregelen getroffen op onder andere Rotterdam Centraal en Rotterdam The Hague Airport. Op de stations lopen extra agenten en het treinverkeer naar België is stil…
  continue reading
 
Leefbaar Krimpen is bezorgd over de politiecapaciteit binnen de gemeente bij het ingebruiknemen van een nieuwe bajesboot. De partij vreest dat agenten nog minder tijd zullen hebben. De Rijksgebouwendienst heeft bij de gemeente Krimpen aan den IJssel een vergunning aangevraagd om één van de twee nieuwe bajesboten aan te meren langs de Industrieweg…
  continue reading
 
Loading …

Quick Reference Guide