Selbstachtung und Selbstfürsorge stärken (Folge: 301)

Deine Gesundheit machst Du selbst!

Von klein an bekommen wir beigebracht, uns um andere zu kümmern. Wenn Eltern gefragt werden, was das Wichtigste in ihrem Leben ist, sagen sie in der Regel: die Kinder. Jedoch: Wenn es dir nicht gut geht, wenn dein Körper oder deine Seele leiden, bist du deinen Liebsten keine Hilfe. Möglicherweise fällst du ihnen mehr zur Last, als dir lieb ist. Fast alle tiefgreifenden Krankheiten fangen viele Jahre vor ihrer Diagnose an. Viele Krebserkrankungen haben ihren Beginn 10 Jahre vor der Diagnose.

Vorsorge ist das, was wir VOR der Krankheit tun, damit diese gar nicht erst auftritt.

Wir sollten uns und unsere Gesundheit an erste Stelle setzen, denn nur dann können wir all das tun, was wir möchten.

💚Selbstachtung ist das Gefühl des eigenen Wertes und der Akzeptanz der eigenen Person. Es geht darum, sich selbst zu respektieren und anzuerkennen.

💚Selbstfürsorge bedeutet, sich aktiv um sein eigenes körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden zu kümmern.

Diese Podcastfolge beinhaltet eine Meditation, die deine Selbstachtung und Selbstfürsorge stärkt.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast und eine wundervolle Reise zu dir selbst.

Deine Annette

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