El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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5 RAZONES por las que TUS PIERNAS NO CRECEN (según la ciencia)
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¿Por qué mis piernas no crecen? En este vídeo te daré 5 razones por las cuales probablemente te esté costando ganar masa muscular en las piernas. ✅ Vídeos sobre sentadilla: https://youtu.be/a6eDxNnAGX0 Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/4bvCmTC Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://bit.ly/4eQFUmr ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:49 Musculatura del cuádriceps 01:35 Depender demasiado de la sentadilla convencional 05:31 Entrenar demasiado pesado 06:45 Descuidar el recto femoral 08:18 No aplicar un grado de esfuerzo correcto 09:42 Conclusiones
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¿Por qué mis piernas no crecen? En este vídeo te daré 5 razones por las cuales probablemente te esté costando ganar masa muscular en las piernas. ✅ Vídeos sobre sentadilla: https://youtu.be/a6eDxNnAGX0 Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/4bvCmTC Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://bit.ly/4eQFUmr ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:49 Musculatura del cuádriceps 01:35 Depender demasiado de la sentadilla convencional 05:31 Entrenar demasiado pesado 06:45 Descuidar el recto femoral 08:18 No aplicar un grado de esfuerzo correcto 09:42 Conclusiones
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