Anleitung zur Gehmeditation

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie

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2+ y ago 30:08

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Im Alltag Ruhe finden durch achtsames Gehen

Stöpsel ins Ohr und los gehts: Dich erwartet eine halbstündige Gehmeditation mit mir an deiner Seite. Diese Folge besteht in einer Anleitung zum achtsamen Gehen, die du zu Hause oder draußen durchführen kannst. Ich leite dich an, mit jedem Schritt Ruhe, Klarheit und inneren Frieden zu finden.

BEITRAG ZUR GEHMEDITATION IN MEINEM ACHTSAMKEITS-BLOG: https://dfme-achtsamkeit.com/gehmeditation/

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