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040 - Proteine und Aminosäuren - Mit der richtigen Wahl deine Ziele erreichen
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Die richtige Ernährung hilft uns unsere Ziele zu erreichen! Du willst schneller rennen, weiter springen oder einfach einen dicken Oberarm und fragst dich, welche Möglichkeiten du neben dem Training sonst noch hast?
Eine kurze Internet-Recherche später wurdest du zugeschmissen mit Werbung für Supplemente, u.a. Proteinpulver und Aminosäuren.
Aber wo genau liegt der Unterschied zwischen den eiweißhaltigen Produkten?
Wenn du mehr über die unterschiedlichen Proteinquellen, EAA's, BCAA's usw. erfahren möchtest, dann wird dir diese Podcastfolge sicherlich weiterhelfen.
Du möchtest dich mehr ins Thema "biologische Wertigkeit" und "PDCAAS" einlesen?
Dann kommst du über diesen Link zu den Infos:
"Biologische Wertigkeit" auf orgainic.com
Du hast Interesse an einem hochwertigen Whey-Protein? (Werbung in eigener Sache: Mit dem Code: "KAMIL" erhältst du 15% Rabatt auf deine Bestellung)
Wenn du hochwertige Aminosäuren kaufen möchtest, kommst du hier
Zum Aminosäuren-Produkt von der Firma Artgerecht (Auch hier kannst du mit dem Code: "Kamil10" auf die Produkte auf der Seite Geld sparen)
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