Tejiendo el Yoga Sutra: Progreso gradual

Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

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35:19

We’ve turned intuition into a buzzword—flattened it into a slogan, a gut feeling, or a vague whisper we don’t always know how to hear. But what if intuition is so much more? What if it's one of the most powerful tools we have—and we’ve just forgotten how to use it? In this episode, I’m joined by Hrund Gunnsteinsdóttir , Icelandic thought leader, filmmaker, and author of InnSæi: Icelandic Wisdom for Turbulent Times . Hrund has spent over 20 years studying and teaching the science and art of intuition through her TED Talk, Netflix documentary ( InnSæi: The Power of Intuition ), and global work on leadership, innovation, and inner knowing. Together, we explore what intuition really is (hint: not woo-woo), how to cultivate it in a culture obsessed with logic and overthinking, and why your ability to listen to yourself might be the most essential skill you can develop. In This Episode, We Cover: ✅ Why we’ve misunderstood intuition—and how to reclaim it ✅ Practical ways to strengthen your intuitive muscle ✅ What Icelandic wisdom teaches us about inner knowing ✅ How to use intuition during uncertainty and decision-making ✅ Why trusting yourself is an act of rebellion (and power) Intuition isn’t magic—it’s a deep, internal guidance system that already exists inside you. The question is: are you listening? Connect with Hrund: Website: www.hrundgunnsteinsdottir.com TedTalk: https://www.ted.com/talks/hrund_gunnsteinsdottir_listen_to_your_intuition_it_can_help_you_navigate_the_future?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare Newsletter: https://hrundgunnsteinsdottir.com/blog/ LI: www.linkedin.com/in/hrundgunnsteinsdottir IG: https://www.instagram.com/hrundgunnsteinsdottir/ Book: InnSæi: Icelandic Wisdom for Turbulent Times Related Podcast Episodes: How To Breathe: Breathwork, Intuition and Flow State with Francesca Sipma | 267 VI4P - Know Who You Are (Chapter 4) Gentleness: Cultivating Compassion for Yourself and Others with Courtney Carver | 282 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

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Tejiendo el Yoga Sutra: Progreso gradual

¿Puedes reconocer que estás progresando hacia tu meta?

Examina tus acciones pasadas. ¿Estás avanzando hacia tu meta? Puede que algunas de nuestras acciones nos hayan alejado de nuestra meta. Esto nos ocurre a la mayoría. Notar que nos desviamos de la meta es indicio de progreso. ¿Te cambiarías por una versión anterior de ti mismo?

Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en:

Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P
Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/
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Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942
Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/
Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215
Barnes & Noble
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#Fitness #Ruben Vasquez #Yoga #Conciencia #Equilibrio #Filosofiadelyoga #Patanjali #Salud #Yogasutra #Países Bajos Religión #Meditación

Tejiendo el Yoga Sutra: Progreso gradual

Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

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Tejiendo el Yoga Sutra: Progreso gradual

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Nueva fase de Desenreda el hilo:PRESENTE 6:59

12 weeks ago6:59

6:59

Llevo más de 20 años estudiando, practicando y enseñando yoga porque funciona. Para mí, el yoga es el sistema más completo y eficaz para cultivar la presencia y vivir una vida con sentido. (Soy consciente de que existen otros sistemas, pero el yoga es el que mejor me ha funcionado). Experimentar personalmente los beneficios del yoga es lo que me inspira, motiva y da energía para dedicar mi vida a poner el yoga al alcance de los demás. Empecé el podcast como una forma de compartir formas sencillas y útiles de entender y, lo que es más importante, aplicar la sabiduría del yoga a la vida cotidiana. Me sentí honrado al saber que muchas personas han encontrado el podcast útil en sus vidas. Cuando terminé de explorar todos los Yoga Sutras en 201 episodios del podcast, pensé que podría dejar de crear el podcast. Sin embargo, al escuchar a mis alumnos y a otras personas en mi vida, me di cuenta de que a muchos de nosotros nos vendría bien un poco de orientación, ánimo y apoyo en nuestro camino para sentirnos más sanos, felices y equilibrados. Intenté adoptar un enfoque más práctico en los siguientes 50 episodios del podcast. Como he mencionado antes, miro a mis alumnos y a todas las personas que me rodean como mis maestros para que me ayuden a decidir cómo enfocar mi energía para ser útil. Una vez más, he oído a la gente expresar el reto que supone mantener una práctica regular. El año pasado, me enteré de una nueva plataforma, Substack, como una plataforma robusta donde puedo compartir artículos, audio y video en un solo lugar de una manera que es más fácil de navegar, y después de suscribirme a algunos de los escritores en la plataforma, me siento inspirado para ofrecer más formas para que practiques una forma simple, eficaz y agradable de yoga con más regularidad. En esta nueva plataforma, seguiré ofreciendo recursos gratuitos para que practiques. Mi intención es también crear más vídeos, ya que pueden ser más fáciles de seguir para algunas prácticas. Substack también te ofrece la oportunidad de apoyar mi trabajo a través de suscripciones de pago. Simple Yoga y Desenreda el Hilo son una labor de amor. Yo creo todo el contenido, incluyendo la escritura, la fotografía, los cantos y los vídeos. Grabo, edito y publico el podcast. También grabo, edito, hago toda la posproducción y publico mis vídeos. Creo todos estos recursos en dos idiomas, inglés y español. Esto es además de practicar yoga diariamente, dar clases de yoga, reunirme con estudiantes en privado, y continuar mi propio estudio de yoga. Sí, es mucho trabajo. Y lo hago con alegría y entusiasmo. Como puedes imaginar, todo ello requiere energía, tiempo, recursos y dinero. Si encuentras estos recursos útiles y valiosos, puedes contribuir a mantener el sitio web, el blog, el podcast y los vídeos disponibles. Tu apoyo a Simple Yoga y Desenreda el Hilo contribuye a tres niveles: En primer lugar, me ayudas a seguir aprendiendo, creciendo y compartiendo. Segundo, ayudas a mantener estos recursos disponibles para ti y para otros (tanto en inglés como en español). Y tercero, cultivas tu generosidad, que es el regalo que sigue dando, porque la generosidad mejora tu salud, aumenta tu felicidad, reduce tu estrés, te ayuda a sentirte en conexión con los demás y puede estar vinculada a una vida más larga, como se documenta en un par de artículos interesantes Siete razones científicas por las que la generosidad es buena para la salud y Por qué dar es bueno para la salud Te invito a suscribirte a esta nueva lista de correo electrónico para recibir prácticas de yoga sencillas, fáciles, efectivas y agradable para tu cuerpo, mente y emociones. Estas prácticas duran entre 5 y 8 minutos así que te será más fácil encontrar tiempo para hacerlas. Cuando te suscribas, recibirás regularmente prácticas que puedes hacer en casa. Si decides convertirte en suscriptor pagando, además de las prácticas gratuitas, recibirás episodios y posts exclusivos para suscriptores, y podrás publicar comentarios y hacer parte de la comunidad. También puedes ser un/una Superabonado/Superabonada, con disposición a dar más generosamente, por lo que recibirás mi eterna gratitud por tu generosidad y apoyo. Puedes suscribirte en https://simpleyoga.substack.com/ Estoy deseando continuar contigo en este viaje en el que seguiremos creciendo juntos en presencia y consciencia. Gracias. Namaste This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Nueva fase de Desenreda el hilo: Presente 2:18

12 weeks ago2:18

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¡Namaste! Confío en que estés bien y feliz y que tu semana esté terminando bien. Comencé el podcast y el blog Desenreda el Hilo en marzo de 2019 para compartir formas de explorar los Yoga Sutras y su aplicación a nuestra vida cotidiana. Después de más de 250 episodios, he descubierto que a muchas personas les cuesta establecer una práctica de yoga consistente, por lo que estoy enfocando el podcast en formas simples, fáciles, efectivas y agradables de practicar en 5 a 8 minutos. El podcast ahora vive en substack https://yogasimple.substack.com donde también compartiré videos y consejos sobre todos los aspectos de la práctica de yoga. Te invito a suscribirte y caminar connmigo en la siguiente fase del podcast: Presente. Espero con interés nuestra exploración juntos. En paz. Rubén This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: Salud, resumen y aplicación (6ta parte) 20:36

23 weeks ago20:36

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Tejiendo el Yoga Sutra: Salud, resumen y aplicación (6ta parte) Cómo poner en práctica la definición de salud ¿Qué estimula tu apetito? ¿Cómo satisfaces tus apetitos? ¿Cómo te sientes? ¿Existe un equilibrio entre tus apetitos y tu eliminación? ¿Cuáles son los métodos más eficaces para aquietar tu mente? ¿Son tus movimientos deliberados o mecánicos? ¿Cómo regulas la intensidad del esfuerzo en tus actividades? ¿Qué ocurre si sigues las sugerencias de Patanjali para calmar la mente? ¿Cómo interactúas contigo mismo? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/ book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: Salud, interacción compasiva (5ta parte) 13:33

26 weeks ago13:33

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Tejiendo el Yoga Sutra: Salud, interacción compasiva (5ta parte) ¿Puede la forma en que interactúo con los demás reflejar o influir en mi salud? ¿Cómo interactúo? ...¿Conmigo mismo? ...¿Con la gente que me rodea? ...¿Con mi familia y amigos? ...¿Con conocidos y desconocidos? ...¿Con otros seres? ...¿Con mi entorno? ...¿Con el mundo en general? ¿Es posible que ofrecer una ayuda desinteresada a los demás pueda tener efectos beneficiosos tanto para quien la recibe como para quien la da? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: Salud, mente en calma, actitud alegre 14:21

30 weeks ago14:21

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Tejiendo el Yoga Sutra: Salud, mente tranquila, actitud alegre (cuarta parte) ¿Tener mente tranquila y actitud alegre contribuye a tu estado de salud? ¿Cuál es el estado de tu mente? ¿Te es posible modular el estado de tu mente? ¿Cuál es tu actitud en general? ¿Puedes modular tus emociones? ¿Cómo afecta el yoga es estado de tu mente y tu actitud? ¿Existe una relación entre una mente en calma y una actitud feliz? ¿Cuál es la relación entre mente tranquila, actitud feliz y tu salud? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: Salud, postura y movimientos (tercera parte) 16:45

33 weeks ago16:45

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Tejiendo el Yoga Sutra: Salud, postura óptima y movimiento grácil (Tercera parte) ¿Cómo son tu postura y tus movimientos? ¿Cuáles son las razones que tenemos para practicar las posturas y los movimientos del yoga ¿Es probable que nuestra postura óptima esté influida por nuestra historia personal, contexto, circunstancias, necesidades y actividades? De acuerdo a los Yoga Sutras hay cuatro componentes en la práctica de las posturas de yoga, incluyendo una combinación de firmeza y comodidad, ausencia de esfuerzo y enfoque en el infinito. ¿Cuáles son las cualidades de la postura que harían que determinadas posturas fueran óptimas para ti en este momento de tu vida? ¿Cuáles son las cualidades que contribuyen a que tus movimientos sean gráciles en este momento de tu vida? ¿Pueden nuestras formas de actuar constituir una forma de movimiento? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/ dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: Salud, apetitos y eliminación (parte 2) 17:43

36 weeks ago17:43

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Tejiendo el Yoga Sutra: Salud, apetitos y eliminación ¿Es posible integrar apetitos adecuados y eliminación eficiente? ¿Cuáles son los apetitos que tienes a nivel físico, mental y emocional? ¿Están interrelacionados nuestros diferentes tipos de apetito? ¿Qué influye en nuestros apetitos? ¿Existe una diferencia entre necesidades y deseos? ¿Cómo se relaciona nuestra eliminación con nuestros apetitos? ¿Eliminamos lo que ya no nos sirve o nos aferramos a ello? ¿Qué ideas de los Yoga Sutras nos ayudan a modular nuestros apetitos y nuestra eliminación? ¿Qué síntomas nos indican que nuestros apetitos y nuestra eliminación están en equilibrio e integrados? ¿Es posible que, cuando nuestros apetitos y eliminación están equilibrados e integrados, no requieran mucha atención? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Qué es salud? 12:21

37 weeks ago12:21

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Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Qué es salud? Una definición de salud y su relación con las ocho ramas del Yoga de Patanjali ¿Cómo defines salud? ¿Cómo te guía tu definición de salud durante tu vida cotidiana? Una definición integral de salud que amlpía nuestra consciencia de la salud incluyendo las dimensiones física, mental, emocional y social de nuestro ser. ¿Están todos los aspectos de nuestro ser en equilibrio? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Es éste tu mejor momento? 9:12

43 weeks ago9:12

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Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Es este tu mejor momento? ¿Te cambiarías por una versión anterior de ti misma? ¿Es tu nivel de consciencia mayor que antes? Puede ser útil reconocer que ahora mismo eres la persona más mayor que has sido nunca, con más experiencia y sabiduría que nunca antes. Al mismo tiempo, ahora mismo eres más joven de lo que jamás serás. ¿Podría ser éste tu mejor momento? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: Escoger ser feliz 12:16

44 weeks ago12:16

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Tejiendo el Yoga Sutra: Escoger ser feliz ¿Cuál es mi perspectiva del mundo? ¿Y cómo influye en mis maneras de percibir y de participar en el mundo? Cuando sigo mi tendencia natural a hacer lo que me hace sentirme mejor y a alejarme de lo que me causa dolor, ¿aumenta mi consciencia? ¿Intento manipular el mundo para que se ajuste a mis expectativas? ¿Esto me hace feliz o infeliz? Querer que el mundo complazca nuestros deseos, opiniones y creencias cambiantes garantiza que nunca seremos felices. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: Mantra para la presencia 10:25

47 weeks ago10:25

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Tejiendo el Yoga Sutra: Mantra para la presencia Nuestras palabras influyen en nuestros pensamientos y perspectiva. ¿Cuáles son las palabras que usas con frecuencia? ¿Son tales palabras útiles para estar presente o son elementos que te distraen? ¿Qué sucede cuando cambiamos las tendencias de preocuparnos y predecir por el mantra Ya veremos? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: Sensibilidad y retroalimentación 16:15

1 year ago16:15

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Tejiendo el Yoga Sutra: Sensibilidad y retroalimentación ¿Estás notando cambios en tu sensibilidad? ¿Juegas juegos internos para anular la retroalimentación de sentido común que recibes? ¿En qué confías más, en el ciclo de retroalimentación de la sensibilidad o en tus tendencias internas? ¿Qué ocurre cuando sigues tu sensibilidad? ¿Qué ocurre cuando sigues tus tendencias? ¿Reconoces alguna de estas tendencias en ti? ¿Reconoces alguna de estas tendencias en la sociedad en la que vives? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia a.org/ This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: Distracciones 10:33

1 year ago10:33

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Tejiendo el Yoga Sutra: Distracciones La habilidad más importante a cultivar Las distracciones ocurrirán, tarde o temprano, unas pocas veces o innumerables. Incluso cuando nos distraemos, darnos cuenta de que nos distrajimos significa que estamos presentes, porque tomamos consciencia de que nuestra atención se alejó del punto focal previsto. Lo importante es seguir volviendo a nuestro foco, a este momento, sin forzar, forcejear o autocritica y con una sonrisa amable. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de Consciencia - Consciencia abierta 7:16

1 year ago7:16

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Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de Consciencia - Consciencia abierta Consciencia abierta es receptividad a todo lo que trae cada momento ¿Sería útil mejorar nuestra capacidad de modular nuestra consciencia para poder elegir entre centrarnos en una idea o un objeto o simplemente estar en consciencia abierta? ¿Qué pasa si practicas este ejercicio varias veces? ¿Qué notas? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe…

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Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia - concentración 16:15

1 year ago16:15