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Ep. 13 - Der Kampf gegen den eigenen Körper: Ideale & Diet Culture
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„Wenn ich so aussehe, DANN werde ich mich wohlfühlen.“
„Nur noch bis ich X Kilo habe, DANN genieße ich mein Leben.“
„Ich muss nur noch das an mir verändern, DANN find ich sicher jemanden der mich liebt.“
Ein Plan der in den meisten Fällen nicht aufgeht und oft einen hohen Preis hat.
- Wann wird Fitness toxisch?
- Wie schaffe ich es eine gute Balance zu finden und körperlich & mental gesund zu sein?
- Warum haben wir oft so einen Körperfokus?
In dieser Folge zerpflücken wir die Fitnessszene, Diet Culture & vermeintliche Schönheitsideale.
Wir reden über unsere eigenen Körperkämpfe, welche Themen die Menschen im Coaching oft beschäftigen & über Lösungen mit sich selbst mehr befreundet zu sein.
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