Artwork

Content provided by Amanda Kortman. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Amanda Kortman or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!

31 Voedingsstoffen (2/5): vetten deel 2.

18:01
 
Share
 

Manage episode 335211334 series 2995422
Content provided by Amanda Kortman. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Amanda Kortman or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Vetten zijn al jaren een punt van discussie. Zijn ze goed, zijn ze slecht of licht de waarheid ergens in het midden? In deel 2 van deze aflevering bespreek ik meer mogelijke problemen van vetten en hoeveel we ervan nodig hebben.

  • 0:42 Potentiële gezondheidsrisico’s van verschillende vetten en vleessoorten.
  • 5:05 Bewerkte oliën en de verhouding tussen omega 3 en 6.
  • 8:06 Omega 9
  • 8:34 Olijfolie
  • 9:08 3-MCPD.
  • 10:02 Verzadigd vet en cholesterol.
  • 11:13 HDL- en LDL-cholesterol
  • 12:39 Rookpunt.
  • 13:53 Hoeveel vet hebben we nodig?
  • 15:48 Vetarm eten en de symptomen van een vettekort.

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.

  continue reading

58 episodes

Artwork
iconShare
 
Manage episode 335211334 series 2995422
Content provided by Amanda Kortman. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Amanda Kortman or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Vetten zijn al jaren een punt van discussie. Zijn ze goed, zijn ze slecht of licht de waarheid ergens in het midden? In deel 2 van deze aflevering bespreek ik meer mogelijke problemen van vetten en hoeveel we ervan nodig hebben.

  • 0:42 Potentiële gezondheidsrisico’s van verschillende vetten en vleessoorten.
  • 5:05 Bewerkte oliën en de verhouding tussen omega 3 en 6.
  • 8:06 Omega 9
  • 8:34 Olijfolie
  • 9:08 3-MCPD.
  • 10:02 Verzadigd vet en cholesterol.
  • 11:13 HDL- en LDL-cholesterol
  • 12:39 Rookpunt.
  • 13:53 Hoeveel vet hebben we nodig?
  • 15:48 Vetarm eten en de symptomen van een vettekort.

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.

  continue reading

58 episodes

All episodes

×
 
Loading …

Welcome to Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Quick Reference Guide