44 Welvaartsziekten deel 1: insulineresistentie en hart- en vaatziekten.

Vasten als leefstijl

Welvaartsziekten komen steeds vaker voor en in deze aflevering bespreek ik wat het zijn en wat insulineresistentie en hart- en vaatziekten inhouden.

• 0:57 Wat zijn welvaartsziekten?
• 4:56 Wat is insulineresistentie en hoe ontstaat het?
• 9:20 Veelvoorkomende symptomen.
• 10:05 Wat helpt ertegen?
• 11:54 Veelvoorkomende symptomen en complicaties van diabetes type 2.
• 14:30 Wat zijn hart- en vaatziekten en een hoge bloeddruk?
• 16:56 Welke factoren vergroten de kans op een hoge bloeddruk?
• 17:18 Wat helpt ertegen?
• 19:29 Mogelijke symptomen van een hoge bloeddruk.
• Gezondheid, leefstijl, zorggebruik en -aanbod, doodsoorzaken; vanaf 1900
• Global health estimates: Leading causes of DALYs en The global burden of metabolic disease: Data from 2000 to 2019
• Metabool syndroom | Gewichtsconsulent Amanda
• Eiwitten | Diabetesfonds
• Relatie tussen de consumptie van vruchtensuiker en het ontstaan van diabetes type 2 en hart- en vaatziekten verder ontrafeld | Maastricht UMC+
• Dietary sugar consumption and health: umbrella review | The BMJ
• Wat zijn normale bloedsuikerwaarden? | Diabetesfonds
• Complicaties van diabetes | Diabetesfonds
• Socio-economic gradients in diagnosed and undiagnosed Type 2 diabetes and its related health complications - Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases
• Incident type 2 diabetes attributable to suboptimal diet in 184 countries | Nature Medicine
• Causal relationship between insulin resistance and sarcopenia - PMC
• Type 3 Diabetes and Its Role Implications in Alzheimer’s Disease
• Metabolic defects shared by Alzheimer's disease and diabetes: A focus on mitochondria
• Mensen met diabetes die risicofactoren onder controle houden hebben minder kans op depressie | Maastricht UMC+
• Postprandial insulin assay as the earliest biomarker for diagnosing pre-diabetes, type 2 diabetes and increased cardiovascular risk - PMC
• Improving type 2 diabetes mellitus glycaemic control through lifestyle modifcation implementing diet intervention: a systematic review and meta‑analysis | pdf
• Skeletal muscle mechanisms contributing to improved glycemic control following intense interval exercise and training - PMC
• Intermittent Fasting: Potential Bridge of Obesity and Diabetes to Health?
• Time restricted eating for the prevention of type 2 diabetes
• The Effects of Dietary Interventions on Brain Aging and Neurological Diseases
• A Systematic Review and Meta-analysis of the Association Between Depression and Insulin Resistance | Diabetes Care
• Het jojo-effect | Gewichtsconsulent Amanda
• The multiple roles of life stress in metabolic disorders | Cell
• Dit moet je weten over hoge bloeddruk | Hartstichting
• Alles over slagaderverkalking | Hartstichting
• Neuroinflammation as a mechanism linking hypertension with the increased risk of Alzheimer’s disease - PMC
• Sodium Sensitivity, Sodium Resistance, and Incidence of Hypertension: A Longitudinal Follow-Up Study of Dietary Sodium Intervention
• Salt and Sugar: Two Enemies of Healthy Blood Pressure in Children
• Uric Acid and Hypertension: An Update With Recommendations
• Exercise as medicine – evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases
• Kijk naar wat je wel kan | Gewichtsconsulent Amanda
• Overzicht van alle hart- en vaatziekten | Hartstichting

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl. Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle.Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.

Ps: 1x raden wie er flink last heeft van pollen…