مراقبه ای برای دوست داشتن خودم و رها کردن سرزنش ها
Manage episode 381593672 series 3282390
در این مدیتیشن میخوایم تمرین کنیم که صدای سرزنشگر درونیمون رو تا جای ممکنه ساکت کنیم و یا بهش بها ندیم. میخوایم خودمون رو بیشتر دوست داشته باشیم.
ناماسته عزیزان
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
107 episodes