Best Zabawa Podcasts (2024)

1
Serce do śpiewania. Rozmowa mistrzynią: Anną Chudą [Biskupizna, Wielkopolska] 42:39

8d ago42:39

42:39

Biskupizna to niezwykły mikroregion na południu Wielkopolski. Jego sercem są nie tylko wspaniałe tradycje muzyczne i taneczne, lecz przede wszystkim osoby, które je pielęgnują i przekazują. Jedną z takich barwnych osobowości jest pani Anna Chuda, która dla kolejnych pokoleń jest skarbnicą zwyczajów, repertuaru i umiejętności. •Z Anną Chudą, mistrzy…

1
Episode 62: Acceptance is the Path to Power 27:37

8d ago27:37

27:37

We have this idea that acceptance means approval, that if we accept when something goes wrong—when a boundary is crossed, when someone disappoints us, when we get rejected—we’re saying it’s okay. When this is how we define acceptance, we avoid it; and when we avoid acceptance, we reject reality. We avoid processing our unmet expectations; we avoid …

1
Episode 61: How Working on My People Pleasing is Honoring Me with My Grief with Elizabeth Hester 22:37

16d ago22:37

22:37

Today I have Elizabeth Hester joining me on the podcast. She’s a current member of the Stop People Pleasing group coaching program that started back in January. She’s a mother, teacher, and lifelong student. She’s also the owner of multiple UPS stores in North Carolina. She’s been processing her grief from the loss of her husband in the ways that w…

1
Episode 60: Exploring Non-Traditional Relationships with Kimberly Mathis 56:28

23d ago56:28

56:28

I’m so grateful for my guest Kimberly Mathis and this week’s fascinating conversation. Kimberly is a queer therapist-turned-general life coach with an ADHD brain who helps people change what feels unchangeable. She teaches her clients how to make their own decisions and navigate difficult relationships - including the one they have with themselves.…

1
Episode 59: Transparency as a Woman in the Self-Help World 24:57

30d ago24:57

24:57

I want to have a conversation with you about the tension in this self-help marketing space so that you know where I’m coming from. I want you to know what my values are and I want you to know what I'm striving for. I want you to look at the lens of your own values through the products that are being marketed to you, because it is relentless. Making…

1
Pocztówka dźwiękowa: Ptaki, perz i rachwioły [Opolskie] ☛ 3/3 7:37

30d ago7:37

7:37

Pochodząca z niemieckojęzycznego domu Maria Kwiecińska śpiewa piosenki znane jej od dziecka, będące często także zabawami. Usłyszymy zatem: „Alle meine Entchen” („Wszystkie moje kaczuszki”), „Storch, Storch” („Bocianie, bocianie”) oraz „I a u”(„O wróblach”), śpiewane, jak to na Śląsku, w różnych językach. Śpiewaczka opowiada o sytuacjach, w których…

1
Region nas łączy [Śląsk, mniejszości, tożsamość] 52:44

1M ago52:44

52:44

O Śląsku Polacy wiedzą niewiele. Często nie są świadomi np. faktu, iż ziemie Górnego Śląska nie były pod zaborami, gdyż już od średniowiecza nie należały do państwa polskiego. Jednocześnie na śląskich wsiach utrzymał się język śląski (słowiański). Powodowało to i powoduje ogromną różnorodność tożsamości i kultury tradycyjnej. Zapraszamy do wysłucha…

1
Episode 58: Stories from Inside Stop People Pleasing Group Coaching Program 1:24:49

1M ago1:24:49

1:24:49

This episode features conversations I did with four current participants of my Stop People Pleasing group coaching program: Natalie Hagwood, Elizabeth Sherman, Kelly True, and Gini Ewart. I hope that by hearing their stories, you're inspired to see what is possible for you, and take a little peek into some of the things that I teach. When each part…

1
Pocztówka dźwiękowa: Du oberschlesische Heimat [Opolskie] ☛ 2/3 10:25

1M ago10:25

10:25

Istnieje kilka pieśni, które mogą być uznawane za hymn Górnego Śląska. Maria Kwiecińska wykonuje według niej najwłaściwszy, bo nie dzieli ludzi. Mówi wyłącznie o miłości do ojczyzny. Śpiewaczka opowiada o tym, co to pojęcie dla niej oznacza, oraz o przeżyciach dziecka doświadczającego świata niepozwalającego mu mówić językiem, w którym wyrosło. Uży…

1
Episode 57: What If Your Marriage Was A Tool For Liberation? with Maggie Reyes 42:56

1M ago42:56

42:56

Maggie Reyes is a wonderful marriage coach who I had the honor of having as a coach myself. Maggie helped me get to another version of my marriage that has been just so delightful. She has a podcast called “The Marriage Life Coach Podcast.” Maggie’s double-certified as both a Life Coach and a Sex, Love and Relationship coach by two of the most inno…

1
Pocztówka dźwiękowa: Las, lelenie i inni [Opolskie] ☛ 1/3 9:53

1M ago9:53

9:53

Maria Kwiecińska śpiewa o lesie oraz istotach go zamieszkujących, np. leleniach. Posłuchajcie „Im grünem Wald”(w zielonym lesie), piosenki zagadki „Ein Männlein steht im Walde” oraz opowieści i refleksji, dowodzących, że śpiewem się żyje. Dowiemy się, jaką piosenką kończono wspólne śpiewanie „Wieder neigt sich ein Tag”. Pierwsza z „piosek”, klasyfi…

1
Episode 56: How To Advocate For Yourself in a Medical Setting with Sara Hughes Zabawa 53:25

2M ago53:25

53:25

This week, Sara Hughes-Zabawa LCSW, CDWF joins me to talk about advocating for yourself in a medical setting. Sara is a therapist, licensed clinical social worker, Certified Daring Way™ facilitator, yoga instructor, & wellness coach. She’s passionate about helping clients thrive as they enhance the quality of their lives through fostering improved …

1
Episode 55: How to Remodel a Relationship 36:38

2M ago36:38

36:38

This episode is all about relationships. As humans, we’re wired for connection and meant to have a variety of dynamics in our lives. Friendship, intimacy, and pleasure are necessary in life, as well as our independence. Life is the balance of independence vs. interdependence. In this episode I offer tools to help assess if you want to keep/continue…

1
Episode 54: Grief is Part of the Process 28:38

2M ago28:38

28:38

Grief plays a big part in the journey to stopping people pleasing and perfectionating. It's the death or the changing of a former life- a former way of seeing the world, a former way that we used to relate to each other in relationships, a former way that we used to be rewarded and recognized. It comes up a lot in my group coaching program, Stop Pe…

1
Episode 53: Imposter Syndrome with Kori Linn 1:01:04

2M ago1:01:04

1:01:04

In this episode, Kori Linn and I discuss Imposter Syndrome. Kori is a life and career coach as well as the host of the Satisfied AF podcast. She helps clients, listeners, and social media followers create more satisfaction & delight in every area of their lives. Imposter syndrome points the finger at individuals and burdens them with being “better”…

1
Post-tradycyjna edukacja muzyczna [pedagogika, zabawa, wspólnota] 41:15

2M ago41:15

41:15

Trochę kolęd, kilka piosenek biesiadnych, ogniskowe szlagiery, „Sto lat”, uzależniony od pokolenia zbiór przebojów muzyki popularnej. Onieśmieleni śpiewaniem, granie na instrumentach zostawiamy „profesjonalistom”. Muzykowanie jest w Polsce zajęciem niszowym, a zarazem przedmiotem marzeń wielu osób. Którędy wejść do tego świata? Czy drzwi muzyki tra…

1
Episode 52: Let's Talk about Infidelity with Andrea Giles 1:11:13

3M ago1:11:13

1:11:13

This week I’m joined by Andrea Giles. She's a certified life coach and has a podcast called “Heal From Infidelity”. Andrea helps women sort out the confusion, grief, fear, doubt, and frustration that comes when infidelity (as well as other forms of betrayal) occurs in their marriage. Today we talk about our life stories and what got us here. We’re …

1
Pocztówka dźwiękowa: Polki Racisa/Kowalewskiego/Gaudynasa [Suwalszczyzna] ☛ 3/3 9:25

3M ago9:25

9:25

O czerpaniu ze wszystkich możliwych źródeł i nadawaniu na tych samych falach.☛Franciszek Racis, Piotr Kowalewski, Juozas Gaudynas – trzy generacje muzykantów. ☛Pocztówkę przesłał Piotr Fiedorowicz, skrzypek, dudziarz współzałożyciel zespołów Biele, Chłopcy z Nowoszyszek, Otako i Dautenis, od lat eksplorujący, dokumentujący i inspirujący się muzyką …

1
Episode 51: The Size of Our Wanting is the Size of Our Life 28:10

3M ago28:10

28:10

Our wanting is essential and important. Women feel shame around wanting because we’ve been taught to not want things. “Don't be needy or selfish.” How many times have you heard or felt this? Do you choose not to hope or strive for your heart's desires because it's easier to not want than to be disappointed? Wanting is opening up to your curiosity o…

1
Pocztówka dźwiękowa: dźwięki od Juozasa Gaudynasa [Suwalszczyzna, dudy] ☛ 2/3 10:27

3M ago10:27

10:27

Opowieść o tym, jak niedoskonałe nagrania mogą być doskonałym narzędziem uruchamiającym naszą wyobraźnię.☛Juozas Gaudynas to chyba jedyny znany, chyba dudziarz z Suvalkiji.☛Pocztówkę przesłał Piotr Fiedorowicz, skrzypek, dudziarz współzałożyciel zespołów Biele, Chłopcy z Nowoszyszek, Otako i Dautenis, od lat eksplorujący, dokumentujący i inspirując…

1
Rozmowa z mistrzynią — Marią Kowalik [Kieleckie, śpiew, taniec] 58:19

3M ago58:19

58:19

Jej zawdzięczamy wiele melodii, przyśpiewek, barwnych opowieści o muzyce i jej wykonawcach. Postać charakterna i bezkompromisowa. Jest jedną z głównych mistrzyń Taboru Kieleckiego w Sędku, nauczycielek Tęgich Chłopów i bez wątpienia najważniejszą śpiewaczką Kielecczyzny. O życiu wie wszystko. W rozmowie opowie o wojnie, polityce, wsi, życiu sąsiedz…

1
Helping Corporate Wellness Get at the Root Cause of Disease: Dr. Thomas Lewis 25:51

3M ago25:51

25:51

Meet Dr. Thomas Lewis, author of six books and medical scientist with advanced degrees from MIT and Harvard School of Public Health. Dr. Lewis's mission is to examine what really causes disease and believes that is what wellness should be focusing on. As a result, Dr. Lewis started Health Revival Partners to help clients get to the right causes of …

1
Episode 50: The Power of a Consult with Laura Sully 22:17

3M ago22:17

22:17

For this episode, Laura Sully joins me to share her experience having a consult with me. Booking a consult with me is the best way to start your journey with stopping people pleasing. When you start working with me, I’ll give you tools that are immediately useful in your life. Then we’ll get into processing emotions and dive deeper into the roots o…

1
Pocztówka dźwiękowa: Walc Bykasa śpiący [Suwalszczyzna] ☛ 1/3 7:43

3M ago7:43

7:43

Od kłębka do nitki, czyli powieść o tym, jak z fragmentarycznych i chaotycznych zapisów udało się odzyskać melodię walca po muzykancie Bykasie z Sejn.☛Pocztówkę przesłał Piotr Fiedorowicz, skrzypek, dudziarz współzałożyciel zespołów Biele, Chłopcy z Nowoszyszek, Otako i Dautenis, od lat eksplorujący, dokumentujący i inspirujący się muzyką tradycyjn…

1
Episode 49: What If 2024 is the Year You Stop People Pleasing? 39:27

3M ago39:27

39:27

What if 2024 is the year you stop people pleasing? What if you started to create a world around you where you feel respected by yourself and others? The universality of our preprogramming aka good girl programming silently shapes us. We can learn to overcome the discomfort, and gain the respect we desire from ourselves and others. It’s possible to …

1
Episode 48: Food and People Pleasing with Elizabeth Sherman 55:33

4M ago55:33

55:33

Elizabeth Sherman joins me this week to discuss midlife and the changes women experience on different levels. Humans socialized as women experience emotional, physical, and mental changes as they get older. Health should be the overall goal but our society's ways of thinking mess that up. Diet culture and the patriarchy are such negative influences…

1
Przejście graniczne: Śląsk Opolski [pieśni, mniejszości] 46:27

4M ago46:27

46:27

Dziedzictwo kulturowe, językowe i muzyczne Śląska Opolskiego to mozaika, której powstanie zdeterminowały przemiany polityczne i społeczne pierwszej połowy XX w. oraz wysiedlenia i migracje ludzi po zakończeniu II Wojny Światowej. Zakrojona na szeroką skalę powojenna inżynieria społeczna i działania propagandowe spowodowały, że tradycje muzyczne tyc…

1
Przejście graniczne: Pomorze Zachodnie [mniejszości, badania] 42:14

4M ago42:14

42:14

Pomorze Zachodnie to szczególne miejsce, opisywane współcześnie przez badaczy i etnomuzykologów jako obszar, gdzie miejscowe tradycje muzyczne są trudne do sklasyfikowania jako zjawiska typowe dla całego regionu i odnoszące się do wspólnych źródeł miejscowej kultury. Jest to związane z historią regionu po 1945 roku, jego stopniowym zasiedlaniem prz…

1
Pocztówka dźwiękowa: Jak mama najstarszą córkę wydawała [ziemia sieradzka] ☛ 3/3 6:55

4M ago6:55

6:55

Pocztówkę przesłała Joanna Szaflik, śpiewaczka i basistka zajmująca się muzyką sieradzką, kaliską i biskupiańską. Czasem trzeba trzech pokoleń, by pojawił się kontynuator tradycji. Tak było i tym razem, gdy w rodzinie państwa Tomczyków uzdolniona muzycznie prawnuczka, Julia Grzelczyk, zaczęła się interesować muzyką swojego regionu. Dzięki zaangażow…

1
Episode 47: People Pleasing and Parenting with Andee Martineau, Part 2 34:09

4M ago34:09

34:09

Andee Martineau and I continue our conversation this week about people pleasing and parenting. Tolerating failures and disappointments with your children can be challenging but it is possible to deal with. The need to fix, save, and/or rescue can be consuming. As a parent, you have to be true to yourself and respect yourself first while also respec…

1
Pocztówka dźwiękowa: Tulnijże się wianku lawendowy [ziemia sieradzka, wesele] ☛ 2/3 7:56

4M ago7:56

7:56

Pocztówkę przesłała Joanna Szaflik, śpiewaczka i basistka zajmująca się muzyką sieradzką, kaliską i biskupiańską. Czasem musimy zwiększyć dystans, by spojrzeć na coś z innej perspektywy. Wyjazd na studia do kilkaset kilometrów dalej położonego miasta pozwolił mi dostrzec piękno kultury tradycyjnej okolic, z których pochodzę. Poszukiwania literatury…

1
Mistrz, czyli chemia w muzyce tradycyjnej [wspomnienia zakochanych, edukacja] 40:19

4M ago40:19

40:19

Najczęściej można go spotkać w przestrzeni sztuki lub sportu. Jeśli ma się wyjątkowe szczęście, to można się z nim zetknąć na którymś ze szczebli edukacji. W muzyce tradycyjnej pojawia się za to wyjątkowo często. Przynajmniej jeśli wierzyć osobom, które się nią zajmują. Rozmowa o mistrzu, jego wyjątkowości, spotkaniu z nim i tym, co to spotkanie sp…

1
Episode 46: People Pleasing and Parenting with Andee Martineau, Part 1 35:44

4M ago35:44

35:44

Andee Martineau and I have a long history together. She introduced me to coaching. She has 6 kids and I have 5. We home-schooled our kids together and have a common religious background. She’s a true friend who’s been there for me and is along for the ride. Parenting is a hard job and learning how to stay healthy, balance, and manage everything lif…

1
Rozmowa z mistrzem — Leonem Lewandowskim [Kaliskie] 48:53

4M ago48:53

48:53

Starodawna muzyka kaliskiej wsi, ta archaiczna z samymi basami przy skrzypcach, jest dla nas dziś niepojęta, bazuje na ptasich, plemiennych skalach. To ona jest winna zbiorowej euforii tańczących, to ona prowadziła społeczność przez wszystkie obrzędy w roku. Była językiem wsi i kodem komunikacji. Nagle zniknęła jak wyklęta. Ale przeżył człowiek, os…

1
Pocztówka dźwiękowa: Gdy pan Jezus we drzwi puka [ziemia sieradzka, kolęda] ☛ 1/3 6:29

4M ago6:29

6:29

Pocztówkę przesłała Joanna Szaflik, śpiewaczka i basistka zajmująca się muzyką sieradzką, kaliską i biskupiańską. Okres zimowy, a szczególnie świąteczny, to czas, kiedy granica między światem niematerialnym a realnym jest najcieńsza. To bardzo ważny moment przejścia w cyklu rocznym. Posłuchajcie rodzinnej opowieści apokryficznej o ucieczce Matki Bo…

1
Rozmowa z mistrzem — Romualdem Jędraszakiem [Wielkopolska, dudy] 43:28

4M ago43:28

43:28

Archaiczna muzyka dudziarzy wielkopolskich – niegdyś powszechna we wsiach centralnej, południowo-zachodniej i południowej Wielkopolski – przetrwała dziesięciolecia kulturowych zmian i doczekała się powrotu na potańcówki i wesela. W rozmowie pojawiają się odpowiedzi na pytania, gdzie dziś można usłyszeć muzykę dudziarską, skąd wzięli się dudziarze w…

1
Episode 45: How Claiming Authority Changed Everything for Me: A Conversation with Kara Loewentheil 50:24

4M ago50:24

50:24

My mentor, teacher, friend, and colleague joined me to talk about how claiming authority changed everything for us. Kara Loewentheil, J.D., is a Master certified coach, host of the top-rated podcast UnF*ck Your Brain, and creator of The Clutch, a feminist monthly coaching program that has helped tens of thousands of women across the world liberate …

1
Pocztówka dźwiękowa: Oberek Bąk od Jana Gacy [Radomskie] ☛ 3/3 7:42

4M ago7:42

7:42

O dźwiękach spoza klawiatury. O dźwiękach spoza klawiatury.Pocztówkę dźwiękową przesłał Mateusz Kowalski, skrzypek, multiinstrumentalista, śpiewak☛Realizacja: Katarzyna Rosik, Adam MartKoordynacja zadania: Julita CharytoniukFot. Grzegorz Domański☛Podkast jest realizowany przez Forum Muzyki tradycyjnej w ramach zadania „Muzyka tradycyjna. Podaj dale…

1
Rozmowa z mistrzynią — Janiną Pydo [Lubelskie, śpiew] 31:35

4M ago31:35

31:35

Rozmawiała Agnieszka Szokaluk Urodzona w 1930 r. śpiewaczka opowiada o swoim życiu i pracy: pasieniu krów, noszeniu wody, nauce, weselach w „karczmie”, rodzinnej olejarni. Przypomina o okazjach do śpiewania w czasie powojennym, gdy pieśni towarzyszyły pracy (na przykład darciu pierza, prasowaniu tytoniu czy przędzeniu), zabawie i weselom, jak równi…

1
Episode 44: My Favorite Sentences 25:20

4M ago25:20

25:20

In this episode, I discuss how to navigate uncomfortable situations this holiday season. Unwinding the way we operate out of people pleasing and perfectionating is especially tricky during the holidays. Holidays kick up a lot of difficult emotions and situations. The way to get through this season is to honor your own desires, which starts with lis…

1
Pocztówka dźwiękowa: Oberek Władka Gacy [Radomskie] ☛ 2/3 8:25

4M ago8:25

8:25

O tym, że skrzypce powinny śpiewać.Pocztówkę dźwiękową przesłał Mateusz Kowalski, skrzypek, multiinstrumentalista, śpiewak☛Realizacja: Katarzyna Rosik, Adam MartKoordynacja zadania: Julita CharytoniukFot. Grzegorz Domański☛Podkast jest realizowany przez Forum Muzyki tradycyjnej w ramach zadania „Muzyka tradycyjna. Podaj dalej!” w 2023 r.Dofinansowa…

1
Rozmowa z mistrzem — Sławomirem Czekalskim [Łowickie, harmonia] 40:01

5M ago40:01

40:01

Czy można wyobrazić sobie brzmienie muzyki łowickiej bez harmonii trzyrzędowej? Dziś w tym regionie coraz częściej harmonie zastępują akordeony, choć trzeba przyznać, że bogato inkrustowane, o wyjątkowym dźwięku trzyrzędówki mają wciąż grono zagorzałych miłośników. I wciąż pojawiają się nowi. Jednym z mistrzów tego instrumentu jest Sławomir Czekals…

1
Episode 43: How to Create Secure Attachment in Relationships 31:55

5M ago31:55

31:55

We are programmed to constantly worry about whether we are safe and loved. This comes from attachment styles we develop early in life. It can be helpful to identify your attachment styles because you can have a different style with different people in your life. In this episode, I’ll give you an overview of attachment styles so that you can think a…

1
Pocztówka dźwiękowa: Oberek od Marii Hałasowej [Radomskie] ☛ 1/3 10:23

5M ago10:23

10:23

O odkrywaniu Ameryki, czyli jak łatwo nie zauważyć czegoś, co mamy na wyciągnięcie ręki.Pocztówkę dźwiękową przesłał Mateusz Kowalski, skrzypek, multiinstrumentalista, śpiewak☛Przypisy:– Kapela Józefa Kędzierskiego ze Rdzuchowa, Radomskie 1986, nagr. Muzyka Odnalezionahttps://www.youtube.com/watch?v=WcH0h0F1la0– Józef Piecyk i Jan Kietli w Kolonii …

1
Rozmowa z mistrzem — Wiesławem Gozdalem [Roztocze Lubelskie, orkiestry dęte] 28:52

5M ago28:52

28:52

Podkast przybliża sylwetkę muzykanta Orkiestry Dętej ze Starej Wsi (obecnie Zakrzew), jednego z najlepszych w swoim fachu tubistów na Roztoczu. Orkiestrant opowiada jak (ekspresowo) zaczęła się jego kariera, z czym wiązało się granie w dętej kapeli i o roli basisty. W rozmowie pojawiają się również śpiewane melodie i liczne anegdoty, a towarzyszą i…

1
O muzyce osobiście: Maciej Żurek [M. Lorenc] 49:39

5M ago49:39

49:39

Jak liczne byłoby dziś w Polsce grono osób uprawiających muzykę tradycyjną na sposób in crudo, gdyby w 1999 roku dwaj olsztyniacy, Maciej Żurek wraz z Markiem Ruczko, nie zapukali do drzwi kajockiego skrzypka Jana Gacy? Tego nie wiadomo, z perspektywy lat widać jednak, że był to moment, który okazał się niezwykle istotny dla całkiem sporej grupy lu…

1
Episode 42: How to Make Sense Of Your Chronic Pain with Deb Malkin 46:44

5M ago46:44

46:44

In this episode, Deb and I talk about repressed emotions and how they relate to physical pain. Deb Malkin is a feminist mind/body coach, specializing in using the tools of neuro + bioplasticity and consciously curious hypno-coaching to help people unlearn pain and emotional stress symptoms. As a queer, fat, radically unapologetic human with their o…

1
Episode 41: Synthetic Gratitude: Why It Sucks and What To Do About It 26:27

5M ago26:27

26:27

“Just be grateful for what you have.” How many of you have heard this before? This is synthetic gratitude, which is a form of gratitude that is expected of women to provide and perform- to show we are staying in our place. I think understanding how synthetic gratitude works will be really helpful. In this episode, I’ve broken down 4 things that I'v…

1
Episode 40: How To Disappoint Someone and Not Die Of Guilt and Shame 37:02

5M ago37:02

37:02

This episode is out just in time for the holidays, giving you a chance to wrap up the year with a little extra kindness for yourself. In this episode, I'll reveal seven life-changing steps. These steps might sound simple, but they're not necessarily easy to implement. It's worth keeping in mind that letting folks down is just part of life, and I'm …

1
Episode 39: Midlife Magic with Jen Berlingo 50:31

6M ago50:31

50:31

I have an extraordinary guest this week! Jen Berlingo, MA, LPC, ATR (she/her) is a midlife coach, a licensed professional counselor, a nationally registered art therapist, and a master-level Reiki practitioner. She wrote a book called Midlife Emergence, which reached #1 in several Amazon categories. She is also a visual artist and created the paint…

Podcasts Worth a Listen

Zabawa Podcasts

Podcasts Worth a Listen

Quick Reference Guide