Matprepp | Om matlaging for hverdag, fest, kriser og for optimal helse

Norsk Prepp

#Utdanning #Selv forbedring #Norsk Prepp #Prepping #Prepp #Beredskap #Prep #Fitness #Samfunn #Egenberedskap #Livsstil #Life Hacks #Selvhjelp

29:53

Steve Preston is the CEO of Goodwill Industries. Though Goodwill is known for big stores where people can donate clothes and buy them secondhand, those stores are just the first level of what Goodwill Industries are about. Those stores fund an international organization that provides job training, employment placement services and other community-based programs for people who face barriers in their employment. Steve joins Jay to discuss the ways Goodwill Industries support veterans and individuals who lack job experience, an education, or face employment challenges, such as those people who are formerly incarcerated. Today's episode was produced by Tani Levitt and Mijon Zulu. To check out more episodes or to learn more about the show, you can visit our website Allaboutchangepodcast.com. If you like our show, spread the word, tell a friend or family member, or leave us a review on your favorite podcasting app. We really appreciate it. All About Change is produced by the Ruderman Family Foundation. Episode Chapters 0:00 intro 1:02 The Goodwill you don’t know 4:33 The troubling reality of work reintegration for formerly incarcerated folks 10:00 How Steve brings his public-sector experience to Goodwill 11:17 Goodwill’s employment centers 15:51 The interplay between Goodwill’s national and local arms 24:07 The case for minimizing recidivism becoming a cross-party cause 27:05 Goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/ Looking for more insights into the world of activism? Be sure to check out Jay’s brand new book, Find Your Fight , in which Jay teaches the next generation of activists and advocates how to step up and bring about lasting change. You can find Find Your Fight wherever you buy your books, and you can learn more about it at ⁠⁠⁠www.jayruderman.com⁠⁠⁠ .…

2 years ago 1:09:08

MP3•Episode home

Hvilke ingredienser alle bør ha hjemme
Hvilke matlagingsverktøy alle burde ha
Om å matpreppe for hele uken
Om planlegging av mat for større selskaper
Om å ta hensyn til allergier og spesielle preferanser
Hva man burde ha med av mat på farten
Mat i en krisesituasjon
Og mer.
Bon apetit!

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

35 episodes

Norsk Prepp

Matprepp | Om matlaging for hverdag, fest, kriser og for optimal helse

Norsk Prepp

published 2 years ago

MP3•Episode home

Hvilke ingredienser alle bør ha hjemme
Hvilke matlagingsverktøy alle burde ha
Om å matpreppe for hele uken
Om planlegging av mat for større selskaper
Om å ta hensyn til allergier og spesielle preferanser
Hva man burde ha med av mat på farten
Mat i en krisesituasjon
Og mer.
Bon apetit!

35 episodes

#Utdanning #Selv forbedring #Norsk Prepp #Prepping #Prepp #Beredskap #Prep #Fitness #Samfunn #Egenberedskap #Livsstil #Life Hacks #Selvhjelp

Semua episod

Norsk Prepp

1
NRK Katastrofe | Vulkanutbrudd og matberedskap | Vi reagerer til TV-serien 59:09

7 weeks ago59:09

59:09

Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Fred i Ukraina | Slik kan vi preppe for fred | Jørn Sund-Henriksen 1:25:57

10 weeks ago1:25:57

1:25:57

Går det an å se for seg fred i Ukraina om ikke så lenge? Kan vi se for oss en verden uten krig? Vi snakker om hvordan vi kan preppe samfunnet for å bli så fredelig som mulig, og hva som skal til for å få til en varig, fredelig løsning i Ukraina. Gjest i Studio er Jørn Sund-Henriksen, leder i Norsk/Ukrainsk venneforening og kjent fra Ukrainapodden. Vi snakker blant annet om: Menneskelig natur: er vi skapt for å krige? Om uforutsette hendelser i livet og hvordan preppe for disse. Organisering og hva mannen i gata kan gjøre for å bidra til fred Viktigheten av å si fra Er handel en vei til fred? Opprusting Forskjellen mellom kulturer EU, NATO og FN Om Trump og Putin Om risikoen for krig i Norge Og mer. Vi deler som alltid våre preppetips. Om du er opptatt av norsk og europeisk sikkerhet, er dette episoden du burde få med deg. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Langsiktig prepp i samfunnet | Aksel Braanen Sterri fra Langsikt | Om KI, beredskap og prioriteringer i politikken 1:08:56

11 weeks ago1:08:56

1:08:56

Har vi god oversikt over de faktiske farene i samfunnet, og prioriterer vi riktig for å sikre god beredskap? I tankesmien Langsikt tenker de litt annerledes om dette enn man gjør i politikken. Fagsjef Aksel Braanen Sterri er gjest i studio for å dele sine tanker om beredskap, prepping og politikk. Vi snakker blant annet om: Pandemi Kunstig intelligens (KI) Dyrevern Fremtidsombudet Om politikk og valg vs hva som egentlig er viktig Om tankesmien Langsikt og deres prioriterte fokusområder Og som alltid deler vi våre beste preppetips. Kan det være en god ide å gifte seg om du har en kjæreste? Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Prepp for livet 1 | Podcast i podcasten | Nytt konsept og intro 1:01:00

16 weeks ago1:01:00

1:01:00

Hvordan prepper du for selve livet? Vi introduserer miniserien Prepp for Livet i denne episoden av Norsk Prepp podcast. Hvordan kan man egentlig preppe for et best mulig liv? Det er det overordnede temaet for Prepp for Livet. Vi snakker blant annet om: Prepp for å få barn Prepp for alderdom Prepp for eksamen Prepp for døden Prepp for bryllup Og deler selvsagt dagens preppetips! Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Slik prepper Helsedirektoratet oss for bedre helse | Årets riksprepper 2024 om nasjonale kostråd 1:10:16

19 weeks ago1:10:16

1:10:16

Årets riksprepper 2024 er Helsedirektoratet. Vi snakker om hva vi skal spise nå og hvordan Direktoratet prepper den norske befolkningen for bedre folkehelse. Med oppdaterte kostholdsråd prepper Helsedirektoratet befolkningen for en bedre folkehelse. Og med klimahensynene i rådene, prepper de også for en bedre klode. Vi snakker med Linda Granlund, divisjonsdirektør Folkehelse og forebygging i Helsedirektoratet, om folkehelse, nye nasjonale kostråd og hvordan vi alle kan gjøre sunnere valg. Temaer inkluderer: Hvem er helsedirektoratet egentlig? Hvordan jobber de? Er de styrt av økonomi og politikk, eller er de uavhengige? Om nasjonale kostråd og metoden bak De viktigste rådene vi skal følge for å spise oss sunne Om direktørens egne spisevaner Blir egentlig befolkningen sunnere? Og mer Er du opptatt av kosthold, ernæring, helse og politikk, er dette episoden for deg. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Årets Riksprepper 2024 | Vi oppsummerer preppeåret | Helsedirektoratet 58:59

26 weeks ago58:59

58:59

Norsk Prepp oppsummerer preppeåret 2024 og trekker frem de som har utmerket seg i år. Og vi kårer Årets Riksprepper! Hvem er årets mest preppete person eller organisasjon? Det diskuterer vi i denne episoden. Hvem har utmerket seg i 2024 innen prepping? Vi snakker om viktige ting i året som er gått, med fokus på prepping. Hvilke temaer, mennesker og organisasjoner har utmerket seg? Temaer inkluderer: Kåring av vinner og begrunnelse. Hva som har definert 2024: Temu, Ukraina, sport og mer. Hva Markus og Kjartan har gjort av prepp i år og hvordan det har gått. Årets Riksprepper: Kriterier. Kandidatene som ikke kom med men som fortjener omtale. Finalistene: Riksrevisjonen, GDPR, Kristin Harila, Helsedirektoratet, Jørn Sund-Henriksen og Fredrik Juell. Kåring av vinner og begrunnelse. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Prepping for studenter | Oda Oline Omdal | Om egenberedskap, prepping for studentlivet og for eksamen 1:04:25

31 weeks ago1:04:25

1:04:25

I denne episoden snakker vi om prepping for studenter med gjest i studio Oda Oline Omdal, student og rådgiver i tenketanken Civita. Vi snakker blant annet om: Hvor mye vet studenter om egenberedskap? Har kommunikasjonen fra DSB og kommunen fungert? Har studenter i Oslo hørt om Egenberedskapsuka? Hvilke situasjoner tror vi studenter er godt preppet for? Hvordan preppe for et godt studentliv Hvordan preppe for eksamen Våre beste preppetips Vi snakker blant annet om hvordan Oslo Kommune har gjennomført Egenberedskapsuka 2024 med fokus på studenter. Hør episoden der vi snakker med Beredskapsetaten her . Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Prepping og egenberedskap for studenter | Egenberedskapsuka i Oslo med Beredskapsetaten i Oslo Kommune 1:01:52

33 weeks ago1:01:52

1:01:52

For Egenberedskapsuka 2024 i Oslo har Beredskapsetaten bestemt seg for å fokusere på studenter. Hvor godt preppet er de egentlig for en potensiell krise? I denne episoden snakker vi med Sverre Bakkeli og Jo Augestad fra Beredskapsetaten i Oslo Kommune. Vi snakker blant annet om: Trusselsituasjonen i Oslo: Potensial for terror Oppgraderte egenberedskapsråd fra DSB: Nå skal vi klare oss i 7 dager på egen hånd Hva som er grunnen til de økte kravene: Krig i Europa og Midtøsten, ettervirkninger av pandemien og mer. Om Egenberedskapsuka Om potensielle kriser i Oslo: Vannstans, strømstans, solstorm og cyberangrep. Hvordan man kan preppe for å unnga problemer i en krise. Hvordan studenter og unge voksne er en spesielt utsatt gruppe. Konkrete preppetips for å gjøre egenberedskap enklere. Hvordan Beredskapsetaten koordinerer med skoler og studiesteder. Hvordan livsstilen til studenter kan gjøre at man må tenke litt annerledes om prepping. Hør denne episoden om du er ny i Oslo, er student eller vil lære mer om prepping og egenberedskap. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Din egen beredskapshage | Dyrk grønnsaker hjemme og bli selvforsynt | Med Dennis Asbjørnsen 1:07:16

35 weeks ago1:07:16

1:07:16

Dyrk din egen mat! Vurderer du å lage din egen beredskapshage hjemme i vinduskarmen, på balkongen eller i hagen? Lær mer om å dyrke dine egne grønnsaker så du kan bli selvforsynt i denne episoden av Norsk Prepp podcast. Gjest i studio er hageinfluencer og gründer av Spiselighage.no, Dennis Asbjørnsen. Hva skal til for å dyrke sine egne spiselige planter hjemme? Frukt, grønnsaker, poteter, tomater, urter og salat – alt spiselig som kan dyrkes i Norge. Det er temaet i denne episoden. Vi snakker blant annet om: Om å bli selvforsynt med selvdyrkede grønnsaker Hvilke grønnsaker du bør begynne med Om klimasoner og lokale forhold Hva er normalt av problemer? Hva kan man forvente å lykkes med? Om å dyrke innendørs Insekter og planter som hjelper hverandre Om dyrkelamper og belysning Når man begynner utesesonger Og flere tips om dyrking av din egen spiselige hage Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Slik prepper du for kjøp av din første bolig | Tips til visning, oppussing, budrunde, egenkapital, finn.no og salg av bolig | Med Emilie Willock Frøyland 1:33:08

36 weeks ago1:33:08

1:33:08

Hvordan prepper du for kjøp av din første bolig, eller om du skal selge der du bor og kjøpe noe nytt? Boligflipper og ekspert Emilie Willock Frøyland deler sine tips om hvordan økomomien, for visningen, budrunden og oppussingen. Hvordan kan du forberede deg best mulig for å kjøpe bolig? Hva skal til for å få en ekstra god deal? Og hva er de beste preppetipsene om du skal selge boligen din samtidig? Vi snakker med Emilie Willock Frøyland, kjent fra TV-serien Flipp med Emilie og podcasten Levels . Vi er blant annet innom: Økonomisk prepp : slik sparer du opp egenkapital Slik girer du med lån og overgangsøkonomi Hva ser du etter på Finn.no og prospektene Om oppussing og prisvekst Hvordan preppe for egen visning Tips til budrunden Om forhandlinger og markedet Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Beredskapsvenn | Egenberedskap og prepping | Hjelp hverandre med beredskap 50:56

36 weeks ago50:56

50:56

Hva er egentlig en beredskapsvenn? Hvem er det du har rundt deg som kan hjelpe når krisen oppstår? Hvordan kan man gå sammen for å sikre best mulig egenberedskap? Det snakker Kjartan og Markus om i denne episoden av Norsk Prepp podcast. Noen av temaene i episoden: DSB om beredskapsvenner Hvordan finne en beredskapsvenn Felles planlegging Hva er det man bør preppe for Ulike typer beredskapsvenner Hvordan kontakte hverandre Beredskapsvenner i hverdagen Våre preppetips Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Hva har kvinner i veskene sine? Tiril Refsum fra Oslo Raw går gjennom sin veske og deler sine preppetips 1:11:30

39 weeks ago1:11:30

1:11:30

Kvinners vesker: Hva er det egentlig i dem og hvordan hjelper vesken kvinner å preppe for hverdagen? Hvordan prepper en kvinnelig gründer og mamma for hverdagen med det hun pakker med i vesken sin om morgenen? Vi snakker med Tiril fra Oslo Raw om hva hun pakker for sin hektiske og allsidige hverdag. Som menn har Markus og Kjartan alltid lurt på hva kvinner egentlig har i veskene sine. Vi mistenker at mange kvinner er veldig gode preppere og er forberedt på alt med det de har med seg. Men vi mistenker også at det er mye rot og skrot i mange vesker. I denne episoden dykker vi ned i veskenes mysterium og lærer mer om hvordan en nøye utvalgt veskebruker tenker rundt temaet Vi er blant annet innom følgende temaer: Stor, liten eller ingen veske? Om menn og vesker Hva har Tiril i vesken sin? Hva er OK og ikke OK med tanke på veskebruk Dagens preppetips I denne samtalen vil du få innsikt i hvordan en kvinnelig gründer tenker på livet, gjennom innholdet hun har i vesken sin. Her er det mye skjønnhetsprodukter og sminke, mye mat og sunne drikker, og diverse rart bare akkurat Tiril trenger i jobben sin. Visste du forresten at Norsk Prepp sin logo er en ryggsekk? Det er fordi vi tenker at det er et symbol på å være forberedt. Og få viser bedre hvordan man prepper for en dag på jobb enn Tiril Refsum i denne episoden. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Forberedelser til 17. mai | Slik prepper Oslos 17.mai-sjef for nasjonaldagen | Med Bjørn Revil 49:15

1 year ago49:15

49:15

Er du klar for årets store festdag? Det er Oslos 17. mai-sjef, Bjørn Revil. Vi snakker om prepping av store og små ting til årets 17. mai-feiring i den nyeste episoden. Bjørn Revil skal gå foran i barnetoget i Oslo, som en del av hans ærefulle oppdrag som leder av Oslos 17. mai-komite. Hvordan prepper han for denne rollen, og hvordan prepper Oslo kommune for en av årets største arrangementer? I denne episoden handler alt om Norges nasjonaldag, og vi deler våre beste preppetips for en god 17. mai-feiring. Vi er blant annet innom disse temaene: Om antrekk og behagelige sko Om hva man burde ha med seg i bagen Når maten burde begynne å preppes Tradisjoner i Oslo for 17. mai Om de 4 talene 17. mai-sjefen skal holde Om alle de frivillige som bidrar til en fin gjennomføring Om hvordan man kan ha en fin nasjonaldag som ny i byen eller landet Hvor man kan finne informasjon om hva som skjer Hvorfor vi feirer 17. mai Hvordan vi kan få gjort 18. mai til en offentlig fridag Hør episoden, så er du ekstra godt preppet til årets, og neste års, 17.mai-feiring. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Hvordan forberede seg på krig? | Med Andreas Lander, major i Forsvaret | Prepp for Norges Beredskap 1:01:30

1 year ago1:01:30

1:01:30

I en mer usikker verden er militær beredskap en av nøklene for å sikre den norske befolkningen. Vi snakker med major og talsperson i Forsvaret, Andreas Lander, om hvordan forberede seg på krig. Vi er blant annet innom disse temaene: Er Norge i krig nå? Er det fare for at det bryter ut krig på norsk jord? Hvordan det norske Forsvaret er organisert og prepper for en potensiell krig. Om avskrekking og forhindring av krig. Om NATO. Om hvordan man prepper personlig for krig. Om krigen mellom viljer og psykologien i krig. Våre preppetips. Er du opptatt av Norges sikkerhet og er nysgjerrig på hvordan Forsvaret ser på saken, er dette en viktig episode å få med seg. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Norsk Prepp feirer ett år | Vi ser tilbake på det første året med Norsk Prepp podcast 51:46

1 year ago51:46

51:46

Norsk Prepp feirer ett år! Og med vår 20. episode ser vi tilbake på året som har gått og trekker frem våre personlige høydepunkter. I jubileumsepisoden er vi blant annet innom disse temaene: Hvordan Norsk Prepp startet Våre beste minner Høydepunkter fra episodene med: Økonomi med Magne Gundersen Kriseprepp med Fredrik Juell Positivitet med Charles Joachimsen Egenberedskap med DSB Prepping i Oslo Kommune og andre minner og erfaringer fra vårt første år som uavhengig podcast Dette er episoden for deg som lurer på hva Norsk Prepp er for noe, og hva vi har tatt for oss i våre 19 første preppisoder. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Skiprepp | med Håvard Rønning fra Swix og Skisporet | Hvordan preppe ski for en god skitur 1:10:44

1 year ago1:10:44

1:10:44

Hva skal til for å få den beste skiopplevelsen? Hvordan prepper man for skitur, og hvordan prepper man skiene for best gli, feste og skiglede? Håvard Rønning er innholdsprodusent i Swix og driver podcasten Skisporet . Han er gjest i episoden der vi snakker om prepping av ski og prepping for en god skitur. Vi er blant annet innom disse temaene: Hvordan planlegge en skitur Hvordan preppe for optimalt feste og gli Swix-eksperten sine beste smøretips Våre beste skiminner Hvordan velge og kjøpe nye langrennski Turmat og ulike typer skiturer Do's and don'ts i skiløypa Om skiglede, trening for birken og skilegender Prepping av ski etter sesongen og etter endt skitur Om du liker å gå på ski eller vurderer å begynne med langrenn, er dette podcastepisoden for deg. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Beredskap i Oslo kommune | med Sverre Bakkeli, avdelingssjef i Beredskapsetaten | Jordskjelv, vannmangel, cyberangrep og solstorm 1:02:49

1 year ago1:02:49

1:02:49

Hvordan jobber Oslo kommune med beredskap og hva er spesielt for den største byen i Norge? Vi diskuterer store og små temaer om dette og lærer litt mer om hvordan de offentlige jobber med samfunnssikkerhet og beredskap. Gjest i denne podcastepisoden er Sverre Martin Bakkeli, avdelingssjef for samfunnsikkerhet og beredskap i Oslo kommune. Hvordan er beredskapen i Oslo? Er vi godt forberedt, går alt litt bedre. Hvordan jobber Oslo kommune med beredskap? I episoden snakker vi med Oslos preppesjef om hvordan Beredskapsetaten jobber med prepping. Vi er blant annet innom disse temaene: Hvilke områder er viktigst når kommunen tenker på sikkerheten vår? Hva er mest sannsynlige og mest utfordrende situasjoner? Hvordan er beredskapen og situasjonen akkurat nå i 2024? Hvordan forholder Oslo kommune seg til utfordringer som terror, krig, ekstremvær, infrastruktur, sykdom og digitale trusler? Hvordan prepper kommunen for uforutsette ting? Hva er kommunens ansvar, og hvem samarbeider de med for beredskapen til innbyggerne i Oslo? Hva har vi som vanlige innbyggere ansvar for? Hva er mest sannsynlig og mest skadelig av et jordskjelv i Oslo, vannmangel i ett år, 100-års solstorm og er cyberangrep? Og hva er en beredskapsplan? Om du bor i Oslo eller er opptatt av beredskap i det norske samfunnet, er dette episoden du burde høre på. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Hva bør du ha hjemme i beredskap? Vi deler våre preppelister | Beredskapslager, stikk-av-sekk og koseprepp 57:40

1 year ago57:40

57:40

Hvordan prepper du for å ha alt du trenger hjemme i tilfelle krise? Holder beredskapslistene til DSB mål, eller er det noe som mangler? Det diskuterer vi i podcasten om beredskap i hjemmet. Vi går gjennom våre egne preppelister. Har du alt som trengs for deg og dine? Og hvordan tilpasser du de offisielle rådene så de passer til din livsssituasjon? Er du godt forberedt, går alt litt bedre. Enten det gjelder kriser eller kos. I episoden snakker vi også om: Hva mangler på DSB sine offisielle anbefalinger for beredskapslager hjemme? Hva trenger du for å klare deg hjemme i 7 dager, samtidig som du har det hyggelig? Hvordan preppe for hyggelige ting? Hva bør du ha i en stikk-av-sekk? Hva bør du ha med på hyttetur? Hvordan mellomlagre ting du trenger? Og hva er egentlig i en kvinneveske? Hør denne episoden for å sette i gang noen tanker om ditt eget beredskapslager. På hytta, hjemme eller i bilen. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Hva prepper vi for i 2024? Forberedelser til store og små hendelser i en verden preget av store endringer. 56:39

1 year ago56:39

56:39

Hva prepper vi for i 2024? Vi ser fremover på store trender og personlige prosjekter som kommer til å prege året og deler våre beste tips. Noen ting vet vi kommer i år, og de er greit å forberede seg på: sommerferien, 17 mai og jul. Og vi vet også at det kommer et OL i Paris, at det er et stort valgår og et samfunn preget av krig og konflikter. Samtidig vet vi at det finnes noen jokere som kan påvirke 2024: Blir dette året da aliens endelig blir offisielt bekreftet? Er AI allemannseie i løpet av året? Ved å være forberedt på alt som kommer, kan vi alle lage oss et litt bedre år. I episoden snakker vi om dette, og dessuten er vi innom følgende temaer: Hva prepper Markus for i år? Han flytter inn med kjæresten og har masse restaurantåpninger. Hva prepper Kjartan for? Han prepper for tur til New York med hoppetauene sine, og er i gang med dating for året. Vi har begge store planer for treningsåret, og prater om hvordan dette planlegges og hvorfor det er så viktig for oss. Hvem blir Årets Riksprepper i 2024? Vi teaser en ny kåring som kommer. Hvilke episoder kommer utover i år fra Norsk Prepp? Våre beste preppetips: Kalenderplanlegging og vakuumering av mat. Hør denne episoden for å bli litt bedre preppet for året som kommer. Både for deg selv og for dine nærmeste. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn YouTube Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Nettstedsprepp | Hvordan gjøre nettsidene dine raske, sikre og brukervennlige | Med Thomas Audunhus 56:54

2 years ago56:54

56:54

Har du et nettsted eller en nettbutikk? Da er dette episoden for deg. Hvordan prepper du som nettstedseier for å gjøre sidene raske, sikre og tilgjengelige? Vi snakker med Thomas Audunhus, COO i Servebolt om hva man kan gjøre for å gi de besøkende til nettsiden din en best mulig opplevelse. Vi snakker blant annet om: Våre favorittnettsider Hva som gjør en nettside rask Hvordan holde hackerne unna Gode rutiner for drift av nettsider Om skalerbarhet og trafikk i høysesong Tilpasning av nettsted for blinde og svaksynte Har du preppet for å vinne konkurransen om kundene? For å gi et godt førsteinntrykk til de som har valgt å besøke sidene? Norsk Prepp og Servebolt gir deg tipsene - enten du er gründer i en startup eller driver en stor nettbutikk. Bonusepisode fra Norsk Prepp - med kommersiell samarbeidspartner Servebolt. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Festprepp med Pål Bagge Skar | Hvordan preppe en god fest med gode drinker? 2:51:14

2 years ago2:51:14

2:51:14

Hvordan prepper man for en god fest? Hvilke elementer må være på plass, og hva er gode drinker å by på underveis? Dette er sesongfinalen for Norsk Prepp podcast sesong 1, og vi har en liten fest i denne episoden. Sett av god tid og finn deg noe godt å drikke på. Gjest i studio i dag er Pål Bagge Skar, som driver utestedene Paul's Boutique og Papirfly, og som er kjent som bartenderen fra TV-programmet første date. Han deler masse kunnskap og oppskrifter på gode cocktails vi nyter underveis i episoden. Temaer vi er innom, er blant annet: Hva definerer en god fest? Hvordan være en god vert Hvordan være en god gjest Hvordan være en god wingman Om invitasjoner Om drinker Om mat og snacks Om taler Og mer! Ha en hyggelig fest sammen med Norsk Prepp ❤️ Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Prepping i kulturen | Med Magnus Tellefsen | Hva kan vi lære om prepping fra spill, filmer, TV-serier og bøker? 1:10:26

2 years ago1:10:26

1:10:26

Rambo, Lara Croft eller John Locke? Hvem er den beste partneren å ha med om verden kollapser? Og hvilke spill, filmer og bøker kan vi lære noe av om vi skal overleve på en øde øy eller i en postapokalyptisk verden? Dette er tanker vi leker med i denne episoden. Gjest i studio i dag er Magnus Tellefsen, dataspillrådgiver i norsk filminstitutt. Vi snakker løssluppent om gaming generelt og hvordan det relaterer til prepping . Temaene vi er innom er blant annet: Realistiske spill man kan lære noe konkret av Om mentaliteten man har som gamer Om ulike typer spill som kan ha noe nevenyttig, selv om de er helt urealistiske Om filmer og filmkarakterer som ville vært gode å ha med seg når man skal overleve Om hvordan man kan lære noe av både spill, filmer og bøker om man følger godt med Våre beste karakterer for overlevelse i en ødelagt verden Hvem vi ville hatt med oss som partner. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Matprepp | Om matlaging for hverdag, fest, kriser og for optimal helse 1:09:08

2 years ago1:09:08

1:09:08

Matprepp , eller food prep, handler om å følge prinsipper for innkjøp, planlegging, lagring, sammensetning og tilberedning for best mulige resultater. I denne episoden diskuterer vi hvordan man best mulig prepper maten sin med tanke på balanse i næringsstoffer, gode smaker, variasjon og ikke minst god smak. Markus bruker mye av erfaringene sine fra restaurantbransjen for å lære oss sine beste matpreppetips. Og Kjartan har sine perspektiver som veganer, fitnessentusiast og med materfaringer fra utlandet. Vi diskuterer blant annet: Hvilke ingredienser alle bør ha hjemme Hvilke matlagingsverktøy alle burde ha Om å matpreppe for hele uken Om planlegging av mat for større selskaper Om å ta hensyn til allergier og spesielle preferanser Hva man burde ha med av mat på farten Mat i en krisesituasjon Og mer. Bon apetit! Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Prepp for blinde | Med Rainer Henriksen, parautøver og prestasjonscoach 56:35

2 years ago56:35

56:35

Hvordan takle livet som blind etter å ha sett i 33 år? Rainer Henriksen er salgscoach, prestasjonscoach og parautøver. Han er sterkt svaksynt, men det stopper ham ikke fra å delta i trippelbirken (løping, sykling og langrenn) og jobbe med coaching og foredrag. Hans historie er inspirerende og lærerik. I denne episoden snakker vi om hvordan man kan preppe for store overganger i livet. Hvordan preppet Rainer for et liv uten syn da han oppdaget at han var i ferd med å miste synet? Hvordan prepper blinde og svaksynte for å takle hverdagen, og hvordan kan personer uten funksjonsnedsettelse preppe for å legge til rette for de som har spesielle behov? I episoden episoden vi om prepping for livet som blind. Vi er blant annet innom disse temaene: Om hvordan man forbereder seg på å bli blind Hjelpemidler og utfordringer som svaksynt Hvordan preppe for overgang fra en jobb til en annen Hvordan tilrettelegge for besøk fra en svaksynt Om trening og mental prestasjon Om å holde seg positiv når livet blir tøft Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Mental prepp | Mentaltrener Svein Torp | Om å oppgradere seg selv 36:31

2 years ago36:31

36:31

Svein Torp fra Torp Upgrades er mentaltrener. Han jobber med ledere, toppidrettsutøvere og andre som vil prestere på et høyere nivå. I denne episoden snakker vi om mental trening, og hvordan det fysiske og mentale henger sammen for optimal prestasjon. Vi er blant annet innom disse temaene i episoden om mental prepp: Om flytsonen Om kosthold Fysisk prepp vs mental prepp Finnes det noen øvre grense for hva vi kan oppnå? Om metodene til Svein Torp Om visualisering Om erfaringene Svein Torp har med sine ulike klienter. Hva er felles for alle? Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Digital prepp med Rikke Warud | Hvordan preppe for et trygt og godt digitalt liv for deg og dine? 59:42

2 years ago59:42

59:42

Rikke Warud er leder for digitale plattformer i Telenor og gjest i Norsk Prepp podcast episode 9 om digital prepp . Hun har lang erfaring innen digitale verktøy og kommunikasjon, og er en av de mest spennende stemmene i den norske teknologi-bransjen. I denne episoden diskuterer vi fordelene og ulempene, og de store spørsmålene, om mennesker og teknologi. Hvordan kan du preppe for en trygg og god digital hverdag for deg og dine? I episoden episoden vi om digital beredskap for privatpersoner, og er innom blant annet disse temaene: Hvilke tekniske gadgets er vi mest glade i? Kunstig intelligens (AI) – muligheter og trusler Hvordan bruke Chat GPT smart Hvordan sikre dine egne data Hvordan sørge for at private bilder ikke kommer på avveie Nettvett og sosiale medier Om balansen mellom et digitalt og et naturlig liv Er du interessert i KI, smarttelefoner, apper, sosiale medier og alt annet digitalt er dette episoden for deg. Norsk podcast med vertene Kjartan Bjørkvold og Markus Storm Dalseg. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Preppelisten: Ditt eget beredskapslager | DSB om egenberedskap, kriselager hjemme og prepping 1:03:56

2 years ago1:03:56

1:03:56

Direktoratet for Samfunnssikkerhet og Beredskap (DSB) er direktoratet som er ansvarlige for beredskapen i Norge. De er med andre ord de som er offisielt ansvarlige for prepping i Norge. Det inkluderer også informasjon og support rundt egenberedskap, ansvaret hver og en av oss har for egen sikkerhet og beredskap i hjemmet. I denne episoden har snakker vi om DSBs anbefalinger for ditt beredskapslager hjemme med to av DSBs offisielle preppere: Seniorrådgivere Carl Thomas Aarum og Tore Kamfjord. I episoden snakker vi om beredskap i samfunnet, sivil beredskap og DSB sin rolle. Vi går også gjennom anbefalt kriselager hjemme med utgangspunkt i DSBs offisielle forslag til eget beredskapslager. Mat, drikke, varme, lys, medisiner, hygiene og informasjon er de viktigste punktene. Er du interessert i prepping, er dette episoden for deg. Norsk podcast med vertene Kjartan Bjørkvold og Markus Storm Dalseg. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Fysisk prepp | Trening, styrke, kondisjon og gullstandarden for fysisk form | Med Finn-Tore Camacho Bjørnsand 1:03:04

2 years ago1:03:04

1:03:04

Hvordan preppe kroppen fysisk med trening? Hva er egenskapene som er viktige å ha fokus på, og hvilke øvelser og treningsprinsipper bør man følge? I denne episoden snakker vi om fysisk prepp for kriser, muligheter og en optimal fysikk. Vi snakker med Finn-Tore Camacho Bjørnsand. I episoden episoden vi om ulike temaer innen trening og prestasjon, med om blant annet: Trening for optimal fysikk, Smerter og skade, Krav til styrke, Krav til kondisjon, 6 baseøvelser som utgjør et komplett treningsprogram, 4 fysiske egenskaper å trene på, Motivasjon, dedikasjon og langsiktighet og Forskjeller mellom kvinner og menn. Finn-Tore Camacho Bjørnsand er fysioterapeut, coach, helsegründer og podcastvert. Han driver blant annet Muskelklinikken, Norges Idretts- og Helseinstitutt og er verten i Finn-Tores podcast. Styrketrening, løping, crossfit, fotball eller hoppetau . Samme hva slags trening du driver med eller er interessert i er dette en episode du kan plukke opp gode tips fra. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Positiv prepp med Charles Joachimsen | Om å snu utfordringer til noe positivt og utnytte muligheter 1:02:16

2 years ago1:02:16

1:02:16

Hvordan preppe for muligheter? Og få det meste ut av mulighetene som livet bringer? Prepping med positivt fortegn er temaet i denne episoden. Vi har besøk av salgscoach, foredragsholder og motivator Charles Joachimsen, kjent fra podcasten Charles Verden. Vi diskuterer hvordan vi kan preppe for muligheter, og snu utfordringer til noe positivt. For en positiv vinkling på prepping og en boost av din motivasjon er dette episoden du burde høre på. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Prepping av ferdigheter | Hva skal til for å takle kriser og vanskelige situasjoner? 49:55

2 years ago49:55

49:55

Hvilke ferdigheter er viktige for å være trygg i alle situasjoner? Hvordan kan du hjelpe deg selv og andre, og være rustet for å takle kriser? Det er ting som kan preppes, slik at du er forberedt når behovet er der. I denne episoden snakker Markus og Kjartan om sine sterke og svake sider, og hva som generelt er viktig for å være godt preppet med ferdigheter. I episoden snakker vi om ferdigheter som er nyttige, viktige og potensielt livsreddende. Blant annet: Bilkjøring og kjøring med manuelt gir Sykling, løping og ski Svømming Matsikkerhet Førstehjelp Kampsport Digitale ferdigheter Mekking og praktiske ferdigheter Og mer Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Prestasjonsprepp med Madeleine Angelsen | Bokser og Ernæringsfysiolog | Trening, kosthold og toppidrett 1:00:47

2 years ago1:00:47

1:00:47

I denne episoden snakker vi med Madeleine Angelsen, en av Norges beste boksere. Hun er både toppidrettsutøver og ernæringsfysiolog, og har mange tips å dele om prestasjon. Hva kan vi lære av en bokser om prepping, trening, kosthold og prestasjon? Det er ganske mye. Vi snakker også om å takle motgang, kriser og hvordan lagkamerater, trenere og indre ro bidrar til prestasjon over tid. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Økonomisk Prepp | Magne Gundersen fra Luksusfellen om privatøkonomi, pengebehov i kriser og sparing 1:03:05

2 years ago1:03:05

1:03:05

I episoden snakker Markus og Kjartan med Magne Gundersen, forbrukerøkonom kjent fra Luksusfellen på TV3. Temaer inkluderer erfaringer og tips fra Luksusfellen, prepping av sparing og planlegging av egen økonomi, hvordan håndtere økonomiske overraskelser og mer. Vi er også innom økonomisk prepp for store og små kriser, kryptovaluta, kontanter, gull og bytteøkonomi. Dette er episoden for deg som vil ha konkrete planleggings- og sparetips for en bedre privatøkonomi. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Norges Riksprepper | Fredrik Juell deler sine proffe tips om prepping 1:02:37

2 years ago1:02:37

1:02:37

I episoden snakker Kjartan Bjørkvold og Markus Storm Dalseg med Fredrik Andreas Juell, Norges mest kjente prepper. Vi snakker blant annet om Fredriks rolle som kokk i flere Berserk-ekspedisjoner, og hvordan han preppet for stormfulle reiser. Vi snakker om matprepp, kriseprepp og det å være forberedt i hverdagen. Hvilke kriser er mest sannsynlige og hvordan bør man preppe for strømstans, matmangel eller andre uforutsette hendelser? Fredrik Juell deler sine beste preppetips. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Intro til Norsk Prepp | Prepping for hverdagen, kriser og prestasjon 36:14

2 years ago36:14

36:14

Hva er Norsk Prepp? Hvem er vi og hvordan definerer vi prepping? I denne episoden snakker vi om prepping for kriser, for hverdagen og for positive opplevelser. Vi snakker også om prepping for prestasjon og introduserer noen av gjestene som kommer. Dette er temaer vi dekker i mer detalj i senere episoder av podcasten. Bli kjent med Markus Storm Dalseg og Kjartan Bjørkvold og finn ut mer om Norsk Prepp, prepping og forberedelser i denne introduksjonsepisoden. Kjartan er kjent som ekspert på hoppetau , markedsføring og er dedikert til en plantebasert livsstil. Markus er kjent fra TV og sosiale medier, som kokk og matpersonlighet. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian Giants Kontakt oss: Mer info om oss finner du på Norskprepp.no…

Norsk Prepp

1
Podcastprepp 1:41

2 years ago1:41