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Folge 5: Wie negatives Denken das Gehirn verändert
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Negatives Denken programmiert nachweislich das Gehirn um. Wer zu lange darüber nachdenkt und grübelt, was mit ihm nicht mehr stimmt und warum er von Angst und Panik geplagt wird, der sorgt genau dadurch dafür, dass sein Gehirn besser und besser darin wird, Angst zu erzeugen. Doch glücklicherweise kennt die moderne Hirnforschung mittlerweile eine Reihe von Techniken, mit denen sich diese negative Gehirn-Automation wieder rückgängig machen lässt.
45 episodes
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Negatives Denken programmiert nachweislich das Gehirn um. Wer zu lange darüber nachdenkt und grübelt, was mit ihm nicht mehr stimmt und warum er von Angst und Panik geplagt wird, der sorgt genau dadurch dafür, dass sein Gehirn besser und besser darin wird, Angst zu erzeugen. Doch glücklicherweise kennt die moderne Hirnforschung mittlerweile eine Reihe von Techniken, mit denen sich diese negative Gehirn-Automation wieder rückgängig machen lässt.
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1 Folge 43: Können schlechte Beziehungen krank machen? 6:17


1 Folge 42: Sind chronische Angststörungen heilbar? 7:40


1 Folge 41: Schlafstörungen: Wie sie entstehen und was man dagegen tun kann 6:55




1 Folge 39: Mir fallen keine 10 Sätze für die 10-Satz-Methode ein, was tun? 8:46




1 Folge 37: Angst vor der Zukunft - Wie gefährlich ist unsere Welt wirklich? 9:11


1 Folge 36: Hypochondrie - Die Angst vor Krankheiten loswerden! 14:07


1 Folge 35: Halswirbelsäulenprobleme lösen Ängste aus 11:00


1 Folge 34: Was tun, wenn die Angst zurückkehrt? Teil 2 9:35


1 Folge 33: Was tun, wenn die Angst zurückkehrt? 8:43


1 Folge 32: Das Roemheld-Syndrom - Wenn Blähungen Angst machen 8:46


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