PW No. 85 - Schützenfest im Winter

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#Fitness #Rick Zabel #Radsport #Cycling #Radprofi #Interview #Realtalk #Radfahren #Sport #Ausdauersport #Nachrichten #Sport News #Zabel #Gästen #Tanja Erath

22:08

Host Francesca Amiker sits down with directors Joe and Anthony Russo, producer Angela Russo-Otstot, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, and more to uncover how family was the key to building the emotional core of The Electric State . From the Russos’ own experiences growing up in a large Italian family to the film’s central relationship between Michelle and her robot brother Kid Cosmo, family relationships both on and off of the set were the key to bringing The Electric State to life. Listen to more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…

about a year ago 1:07:52

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Es geht endlich wieder los! Das neue Jahr ist eingeläutet und damit die neue Radsport Saison. Mit den australischen Meisterschaften und der Tour Down Under werden am anderen Ende der Welt endlich wieder die Procyclingstats Profile gefüllt. Rick hat endlich das schweigen gebrochen und erzählt von seinem neuen Job/seinen neuen Jobs, gibt einen kleinen Ausblick aufs kommende Jahr und ein paar Backstage Eindrücke. Grüße gehen raus an Kai :)

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Sahara Gravel - Teil 2 33:12

26 days ago33:12

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Lg aus Marokko!

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Sahara Gravel - Teil 1 36:50

4 weeks ago36:50

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Beste Grüße aus Marokko!

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PW No.86 - Junge wird das geil! 1:21:59

7 weeks ago1:21:59

1:21:59

Und plötzlich ist wieder Radsport! Das Profifeld füllt bereits die Sieger*innenlisten von 2025. Doch auch Rick und Tanja stehen kurz vorm ersten Renneinsatz. Was Rick wichtiges vergessen hat und warum Tanja sich zu viele Sorgen macht und zu viel im Internet surft, hört in in der aktuellsten Folge. Dazu noch vieles zu Rennhighlights, außerehelichen Beziehungen bis hin zum Nahkampf. Viel Spaß beim Hören!…

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PW No. 85 - Schützenfest im Winter 1:07:52

10 weeks ago1:07:52

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PW No. 84 - Have a good Rutsch! 1:26:46

13 weeks ago1:26:46

1:26:46

Hier ist sie: Die finale Folge im Jahr 2024. Ein neues Jahr und eine neue Saison stehen vor der Tür. Auch für eure Podcast Hosts Rick und Tanja und für den Parallelwelten Podcast stehen mit dem Jahreswechsel Neuerungen an. Mehr dazu in dieser und den kommenden Folgen. Doch natürlich werden auch Traditionen fortgeführt. Jersey Rankings und Jahreshighlights dürfen natürlich zum Jahresabschluss nicht fehlen. Guten Rutsch und auf ein wunderbares 2025! Partner der Folge: Whoop: 1 Monat kostenlos testen - join.whoop.com/rick MNSTRY - 25 % mit dem Code PW25 auf das MNSTRY ESSENTIAL PACK: https://mnstry.com/collections/bundles/products/essential-pack…

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PW No. 83 - 9 Kilo in 6 Monaten 1:03:54

14 weeks ago1:03:54

1:03:54

Weihnachten steht vor der Tür und damit sind die Themen Gewicht und Jahreskilometer unumgänglich. Virale Reels, neue Jobs und Vertragshopping stehen ebenfalls im Mittelpunkt dieser vorletzten Folge des Jahres. Frohe Weihachten! Partner der aktuellen Folge ist MNSTRY - 25 % mit dem Code PW25 auf das MNSTRY ESSENTIAL PACK: https://mnstry.com/collections/bundles/products/essential-pack…

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PW No. 82 - LUKE WOWE 1:05:03

15 weeks ago1:05:03

1:05:03

In dieser Folge taucht ihr wieder ganz tief in den Inner Circle des Radsports ein. Rick berichtet live aus Portugal, wo das Frauenteam Canyon-Sram ihr Trainingslager bezieht. Er hat Joko&Klaas des Frauenradsports entdeckt und noch weitere Inside News mitgebracht. Tanja hat hingegen ihre Ohren und Augen überall und bespricht mit Rick die großen Radsport Schlagzeilen der letzten zwei Wochen. Viel Spaß mit der Folge! Partner der Folge: Whoop: Christmas Sale - join.whoop.com/rick Dagsmejan: Mit unserem Promo-Code PLANZ20 erhältst du 20% Rabatt auf deine Bestellung - https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_c%20ampaign=audiomy&utm_content=planzwinter…

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PW No. 81 - Hüfte im Arsch 1:05:34

17 weeks ago1:05:34

1:05:34

Herzlich Willkommen bei eurem neuen Lieblings Schwimm-Podcast. Tanja hat Rick kraulen beigebracht & sie sind vom 10er gesprungen. Ob das so eine gute Idee war? Natürlich kommen auch die aktuellen Radsport Themen nicht zu kurz. Keine Sorge - Radsport bleibt die Nummer 1. Partner der Folge: Whoop - Das beste Angebot des Jahres findet ihr hier: join.whoop.com/rick…

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PW No. 80 - Landgang oder Stuhlgang 1:20:02

18 weeks ago1:20:02

1:20:02

Eine glückliche und warme Folge erwartet euch. Vor allem Dank der Herzenswärme durch euch als Hörer*innen, aber ne funktionierende Heizung ist auch nicht zu verachten. Trotz Offseason gehen die Themen nicht aus, denn der Radsport ist im Umbruch, egal ob der BDR, das Peloton oder Teams wie Ineos. Was es mit dem Titel auf sich hat? Da hilft nur reinhören. Viel Spass dabei! Partner dieser Folge: MNSTRY - mit PLAN50 bekommt ihr 50% auf die Probierbox! Hier gehts zur Probierbox: https://mnstry.com/collections/bundles/products/probierbox Dagsmejan - Mit unserem Promo-Code PLANZ20 erhältst du 20% Rabatt auf deine Bestellung https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_c%20ampaign=audiomy&utm_content=planzwinter…

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PW No. 79 - Ohne iTüpfelchen 1:01:16

19 weeks ago1:01:16

1:01:16

Diese Podcast Folge beginnt mit ungewohnt ernstem Ton um dann doch schnell zurück zu den Wurzeln zu kommen - dem klassischen Radsport Podcast. Themen der Folge: Die Tour de France Strecken 2025, der Wechsel von Demi Vollering und UCI Regeln wie mal wieder fragen aufwerfen. Lasst gerne etwas Liebe da, Tanja & Rick Partner der Folge: JOIN - 30 Tage kostenlos testen: www.join.cc/planz/…

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PW No. 78 - Stiftung Warentest 1:14:28

21 weeks ago1:14:28

1:14:28

Die Meisterschaften hören nicht auf. Mit ecycling-, Triathlon- und Bahn-WM wurden schon wieder weitere Titel und Regenbogen vergeben. Es gibt erfreuliches, überraschendes, aber auch trauriges zu berichten. Rick äußert große Pläne und warum er dazu mit Tanja planschen geht, hört ihr in der aktuellsten Folge Parallelwelten. Partner der Folge: JOIN - 30 Tage kostenlos testen: www.join.cc/planz/…

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PW No. 77 - Vierundsiebzig 1:07:12

23 weeks ago1:07:12

1:07:12

In dieser Folge ist Gravel das große Thema. Gravel WM und Gravel EM geben allen Anlass dazu. Außerdem reden Tanja und Rick über die phänomenale Saison des Tadej Pogacars. Viel Spaß mit der Folge: Partner der Folge: JOIN - 30 Tage kostenlos testen: https://join.cc/de/planz/

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PW No.76 - Zwischen den Regenbögen 1:19:34

25 weeks ago1:19:34

1:19:34

Was kommt nach den Weltmeisterschaften? Na klar: die Weltmeisterschaften. Dieses Wochenende sind die Gravel Pros dran. Vielleicht hat sich aber auch der/die ein oder andere Straßenfahrer*in an die Startlinie „verirrt“. Mehr als genug gibt es definitiv zu besprechen zwischen den und über die Regenbögen. Viel Spaß! 🌈 Partner dieser Folge: ABUS - Alle Infos, wie du dein Rad zu Hause richtig absicherst, findest du hier: https://www.abus.com/de/Ratgeber/Zweiradsicherheit-zuhause…

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PW. No 75 - Rollende Discokugel 1:00:19

26 weeks ago1:00:19

1:00:19

Es ist WM Woche und damit gibt es von euren Podcast-Hosts Rick und Tanja den Rückblick auf die bisherigen und den Ausblick auf die kommenden Rennen in Zürich. Realtalk zum Lebensstil als Rentner und eine noch nie da gewesen Freude an der Mixed Staffel. Viel Spaß beim reinhören! Anmerkung zur Folge: Zum Zeitpunkt der Aufnahme wussten wir beide nichts vom schweren Sturz von Muriel Furrer und den folgenschweren Verletzungen. Unser herzlichstes Beileid gilt Ihrer Familie und ihren Freunden.…

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PW No. 74 - Technischer Defekt 1:10:32

27 weeks ago1:10:32

1:10:32

Nach langer Zeit melden sich Tanja und Rick wieder zurück. Doch eine Sommerpause oder was ist passiert? Warum so viel Zeit vergangen ist, hört ihr in dieser Folge nebst EM Rückschau, WM Vorschau und einem Schnelldurchlauf durch 3 Wochen Radsport.

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PW No. 73 - Helikopterperspektive 1:15:35

30 weeks ago1:15:35

1:15:35

Folge 206 Der Sportsommer beweist einen langen Atem. Tanja & Rick fiebern beim Vuelta Krimi mit und der Tour Thriller muss auch noch besprochen werden. Achja, die Deutschland Tour war ja auch noch oder besser gesagt die Lidl Tour. Viel Spaß mit der Folge! Partner dieser Folge: Whoop - Teste Whoop einen Monat for free aus: http://join.whoop.com/rick…

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PW No. 72 - Meckerliesen in Topform 1:39:12

32 weeks ago1:39:12

1:39:12

Folge 205 Die Olympischen Spiele in Paris sind gerade Geschichte, da ist die Tour de France Femmes auch schon in vollen Zügen. Eure Podcast Hosts Rick und Tanja sind als Zuschauer und Kommentatorin vor Ort und geben am Abend der 4. Etappe einen Einblick in den Tour Zirkus. Nebenbei bringen sie die Sportwelt außerhalb des Radsports gegen sich auf, mit Ricks spontaner Kategorie „Olympische Spiele verbessern“… Partner dieser Folge: Whoop - Teste Whoop einen Monat for free aus: http://join.whoop.com/rick Klosterkitchen - mit dem Code PLAN15 15% auf alles im Shop unter https://bit.ly/3XimmkI…

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PW No. 71 - Tourlympia 1:13:08

34 weeks ago1:13:08

1:13:08

Folge 204 Lange nix gehört. Sorry Leute. Irgendwie ist das Leben dazwischen gekommen. Aber nun befassen sich Tanja & Rick endlich wieder mit den wesentlichen: Radsport. Die Tour ist zu Ende. Olympia läuft. Es gibt einiges zu besprechen. Partner dieser Folge: ABUS - Never Compromise – mit dem StormChaser ACE von Abus: https://www.abus.com/de/Privat/Fahrradhelme/Road/StormChaser-ACE-flip-flop-purple-M…

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PW No. 70 - Sackschaden 1:36:36

37 weeks ago1:36:36

1:36:36

Folge 203 Nach Tour pur kommt Tour total und auch Ricks Tortour kommt nicht zu kurz. Ansonsten finden natürlich auch der Giro d’Italia der Damen, die Fußball EM, der CSD inklusive Tokio Hotel, sowie die neue Laufliebe der beiden Podcaster Platz im bunten Themen-Blumenstrauß der aktuellsten Parallelwelten Folge. Viel Spaß wie immer! Partner dieser Folge: Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com…

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PW No. 69 - Tour pur 1:23:40

38 weeks ago1:23:40

1:23:40

Folge 202 Die Tour stellt alles in den Schatten: Mark Cavendish schreibt Geschichte und Rick war als TV-Kommentator beim ersten Wochenende ganz nah dran am Geschehen. Ne kleine Überraschung ist in dieser Folge auch dabei! Viel Spaß! Partner dieser Folge: Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com Klosterkitchen - mit dem Code PLAN15 15% auf alles im Shop unter https://bit.ly/3XimmkI…

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PW No. 68 - Aggro Tanja 59:35

40 weeks ago59:35

59:35

Folge 201 Wenn Tanja der Kragen platzt, dann klingt das genau wie diese Folge. Was Rick, außer seiner Frechheiten, sonst noch für Neuigkeiten im Gepäck hat, hört ihr in der aktuellsten Folge Parallelwelten mit Rick und Tanja. Viel Spaß! Partner dieser Folge: Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com Klosterkitchen - mit dem Code PLAN15 15% auf alles im Shop unter https://bit.ly/3XimmkI…

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PW No. 67 - Superkompensation 1:02:03

42 weeks ago1:02:03

1:02:03

Folge 200 200 Folgen Plan Z/Parallelwelten! Genau so viele Kilometer sind Rick und Norbert auch von Köln nach London geradelt. Wer jetzt an seinen Geographie Kenntnissen zweifelt, sollte sich Ricks Geschichte hinter diesem Ultracycling Event anhören. Die beiden sprechen jedoch auch über echte Ultra Cycling Events und ihre Helden. Da Rick und Tanja erst nach der Aufnahme vom Jubiläumsereignis erfahren (Danke Fabi :)) hier eine Jubiläumsfolge, ganz ohne Jubiläum! Viel Spaß damit. Partner dieser Folge: Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com…

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PW No. 66 - Last Dance 1:11:19

43 weeks ago1:11:19

1:11:19

Folge 199 Rund um Köln und Ricks offizieller Abschied sind Geschichte. Ach und der Giro ist auch vorbei: Überraschungen blieben aus und Rick zeigt mit gewagten Aussagen, dass er das Finale verpasst hat. Grand Tour Shooting Stars gab‘s natürlich trotzdem und dazu noch einen kleinen Rückblick auf Ricks Karriere. Partner dieser Folge: Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com…

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PW No. 65 - Gerickt, gewiged oder geriged? 1:03:02

44 weeks ago1:03:02

1:03:02

Folge 198 Ricks letzte Woche als Radprofi ist angebrochen und Rund um Köln steht vor der Tür. Auch wenn es bei Tanja weniger gute Nachrichten gibt, bleiben die Lacher in dieser Folge nicht aus. Beim Titel stellt sich dann nur noch die Frage: Ist das schon Mobbing? Partner dieser Folge: Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com…

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PW No. 64 - Lotterleben 1:04:58

45 weeks ago1:04:58

1:04:58

Folge 197 Die erste Folge als offizieller Radsport-Rentner Podcast. Aktuell sucht Rick nicht nur einen Job sondern auch sein Fahrrad. Rick und Tanja erörtern außerdem wer der größere Feind des Radsportlers ist: das UCI Regelwerk oder der vermeintliche Spirit of Gravel. Das und vieles mehr in der neuen Folge Parallelwelten! Partner dieser Folgen: Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com…

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PW No. 63 - #freerick 57:42

47 weeks ago57:42

57:42

Folge 196 Das Warten hat endlich ein Ende: Alle, die dank Cliffhanger der letzten Folge gespannt sind wie ein Flitzebogen, welche News Rick mit uns teilen wird, werden in dieser Folge voll auf ihre Kosten kommen. Hört rein! Partner dieser Folge: MNSTRY - 20 % auf die Probierbox mit dem Code PLANZ20 unter diesem Link: https://mnstry.com/probierbox…

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PW No. 62 - Dumm, Dümmer, Zabel 1:10:15

48 weeks ago1:10:15

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Folge 195 Trotz Wintereinbruch in Deutschland liegen die Frühjahrsklassiker in der Vergangenheit. Zeit für Rick und Tanja den ersten Teil der Saison Revue passieren zu lassen. Rick berichtet von seinem ersten Off-Road Rennen während Tanja dagegen den Überblick über die letzte Wochen verloren hat. Zumindest außerhalb der Radsport Bubble. Partner dieser Folge: Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. MNSTRY - 20 % auf die Probierbox mit dem Code PLANZ20 unter diesem Link: https://mnstry.com/probierbox…

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PW No. 61 - Nie mehr Blasen dank Tanja 1:18:23

50 weeks ago1:18:23

1:18:23

Folge 194 Roubaix ist Geschichte und Rick bringt frische Eindrücke, aber keine Blasen vom Kopfsteinpflaster mit. Was Tanja damit zu tun hat und warum Rick eigentlich ohne richtigen Fahrrad-Führerschein Profi geworden ist, erfahrt ihr in der aktuellen Folge. Ob eben dies der Grund für die aktuelle vorherrschende Sturzproblematik sein könnte bleibt zwar offen, über U-Turns, erhöhten Rollwiderstand und andere Maßnahmen zur Lösung des Problems sprechen die beiden ausführlich. Hört rein! Partner dieser Folge: Buycycle - Diese Folge wird euch präsentiert von buycycle, dem führenden Marktplatz für gebrauchte Bikes: www.buycycle.com Code: PLANZ - damit sparst du 100€ bei deiner Buycycle Bestellung. 3Bears - mit dem Code RICK15 bekommt ihr 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment, außer auf bereits reduzierte Produkte unter: https://3bears.de/rick…

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PW No. 60 - Der Mullet muss weg 1:09:35

1 year ago1:09:35

1:09:35

Folge 193 Unsere beiden Podcast Hosts Rick und Tanja sind zurück in der Kölner Heimat und üben sich in Sportwetten für die kommenden Klassiker. Es wird schnell klar wer von den beiden der Pannenteufel ist und welcher Weltstar wohl heimlich für Tanja schwärmt. Solltet ihr nicht schon vor der dritten Überquerung des Kemmelberg aussteigen, erfahrt ihr außerdem warum Belgien das beste Marketing Strategie der Welt hat. Viel Spaß beim hören! Red Bull aufsatteln: https://www.redbull.com/de-de/events/red-bull-aufsatteln Partner dieser Folge: Buycycle - Diese Folge wird euch präsentiert von buycycle, dem führenden Marktplatz für gebrauchte Bikes: www.buycycle.com Code: PLANZ damit - sparst du 100€ bei deiner Buycyle Bestellung. Eightsleep - Gehe dazu auf eightsleep.com/planz und erhalte 200 € Rabatt und kostenlosen Versand auf das Pod Cover von Eight Sleep.…

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PW No. 59 - Kringelwurst 1:14:18

1 year ago1:14:18