PST TV 18 Zdrowie Ścięgien. Mgr Karol Szapel Praktyczna Strona Treningu podcast

#Sport #Edukacja #Artur Mohr #Fizjoterapia #Dietetyka #Przygotowaniemotoryczne #Trening #Regeneracja #Fizjologia #Strength #Conditioning #S&c #Medycyna #Trening siłowy #Zdrowie i dobre samopoczucie #Fitness

35:00

The healing power of fitness goes far beyond physical benefits—for today’s guest, it’s a form of self-expression and a celebration of what the body can do. In this episode, host Nora McInerny sits down with fitness personality Ivylis Rivera, who shares her deeply personal journey of navigating life with Chronic Migraine while holding onto her passion for movement. Ivylis opens up about the struggle of staying active while facing the fear of triggering a headache or migraine attack and the resilience it takes to keep pushing forward—a resilience that carried her through the challenging journey of finding a Chronic Migraine treatment plan that worked for her. Join Nora and Ivylis as they explore the concept of “soft living,” a philosophy Ivylis embraces—staying active, listening to your body, and building trust in oneself. Click here for Product Information, including Boxed Warning and Medication Guide, or visit https://abbv.ie/prescribing_info See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Praktyczna Strona Treningu »
PST TV 18 Zdrowie ścięgien. mgr Karol Szapel

about a year ago 1:46:28

MP3•Episode home

Jeżeli borykasz się z problemem dotyczącym ścięgien lub jesteś specjalistą, który leczy pacjentów dotkniętych tym problemem to przed Tobą blisko 2h rozmowy dotyczącej szeroko pojętego "zdrowia ścięgien".

Gościem odcinka jest autorytet w tej tematyce Karol Szapel.

To już nasza 3 rozmowa z Karolem i jak zawsze poza głównym wątkiem dodaliśmy kilka pobocznych, które ostatecznie świetnie dopełniają całości.

102 episodes

PST TV 18 Zdrowie ścięgien. mgr Karol Szapel

Praktyczna Strona Treningu

352 subscribers

published about a year ago

MP3•Episode home

Gościem odcinka jest autorytet w tej tematyce Karol Szapel.

To już nasza 3 rozmowa z Karolem i jak zawsze poza głównym wątkiem dodaliśmy kilka pobocznych, które ostatecznie świetnie dopełniają całości.

102 episodes

All episodes

Praktyczna Strona Treningu

1
PST TV 18 Zdrowie ścięgien. mgr Karol Szapel 1:46:28

23 weeks ago1:46:28

1:46:28

Problematyka ścięgien to obszerne zagadnienie dotyczące szerokiej i czasem skrajnie różnej populacji. Z bólem ścięgna np. Achillesa do gabinetu lekarza czy fizjoterapeuty może trafić zdrowy sportowiec oraz osoba starsza prowadząca siedzący tryb życia i leczona na choroby metaboliczne. Pomimo, że raportowane dolegliwości mogą wydawać się podobne w tym co do miejsca, charakterystyki i intensywności bólu to przyczyna powstania problemu może być całkowicie różna. Jeżeli borykasz się z problemem dotyczącym ścięgien lub jesteś specjalistą, który leczy pacjentów dotkniętych tym problemem to przed Tobą blisko 2h rozmowy dotyczącej szeroko pojętego "zdrowia ścięgien". Gościem odcinka jest autorytet w tej tematyce Karol Szapel. To już nasza 3 rozmowa z Karolem i jak zawsze poza głównym wątkiem dodaliśmy kilka pobocznych, które ostatecznie świetnie dopełniają całości.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 17 Jak leczyć ból? Marcin Piwnik 1:05:30

23 weeks ago1:05:30

1:05:30

Ból to nieodłączny towarzysz życia człowieka. Możemy odczuwać go na różne sposoby. Na różne sposoby możemy sobie z nim radzić, a czasem leczyć. Właśnie o leczenie bólu rozmawiam z lek. spec. rehabilitacji Marcinem Piwnikiem. Rozmawiamy o różnych rodzajach bólu, edukacji, przekonaniach i możliwych formach jego leczenia. Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 16 Jak pracować z pacjentem neurologicznym? Jan Sielczak 1:48:41

23 weeks ago1:48:41

1:48:41

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych. Chcesz więcej treści do PST? Pamiętaj, że od 2019 nagrywamy podcast Praktyczna Strona Treningu, a od 2022 Praktyczna Strona Dietetyki. Oba dostępne na wszystkich wiodących platformach podcastowych.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 15 Mity w treningu kondycyjnym. dr Kamil Michalik 1:45:14

24 weeks ago1:45:14

1:45:14

Trening kondycyjny w najróżniejszych odmianach nieustannie jest jedną z najpopularniejszych form aktywność. Dla niektórych stał się sposobem na życie gdy stali się sportowcami zawodowymi, a amatorzy z ambicjami próbują sprawdzić się w coraz liczniejszych ogólnodostępnych zawodach biegowych, kolarskich czy triathlonowych. Profesjonalizacja na każdym poziomie stała się faktem. W poszukiwaniu lepszych rozwiązań treningowych sportowcy na każdym poziomie kuszeni są ogromem lepszych i unikalnych strategii treningowych. Ile w nich marketingu, a ile faktów? 2h rozmowy z dr Kamilem Michalikiem wykładowcą AWF Wrocław oraz szkoleniowcem PST porządkuje wiele fundamentalnych ważnych kwestii i ustawia w szeregu te co najwyżej ciekawe. Jest o mleczanie, o zakwaszeniu, o oddychaniu przez nos, o maskach treningowych, o strefach tętna i strefach metabolicznych… Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 14 Dlaczego tyjemy i co możemy z tym zrobić? Marcin Osowski 2:07:11

24 weeks ago2:07:11

2:07:11

Stop normalizacji otyłości! Problem otyłości to problem populacyjny o skali epidemii. Każdy guru internetowy, a czasem bardziej przewodnik duchowy od żywienia ma magiczny sposób jak z temat sobie poradzić i poprzez jakie przykazania tzn. zasady zapewnić zbawienie tzn. sukces i redukcję masy ciała. Problem otyłości to zagadnienie interdyscyplinarne i gdy będziemy próbowali rozprawić się z nim przez pryzmat wiedzy i narzędzi tylko z jednej specjalizacji zmniejszamy szanse na trwały sukces. Naukowe frazesy „tyjemy, bo jemy za dużo” mimo że opisują dobrze rzeczywistość i fundamentalny wspólny warunek powstania każdej otyłości, nie odpowiadają na pytanie „dlaczego do tej nadkonsumpcji doprowadzamy?” 14 odcinek podcastu PST TV z udział dietetyka Marcina Osowskiego „Dlaczego tyjemy i co możemy z tym zrobić?” jest kolejną cegiełka mającą poprawić świadomość w kwestii nadmiarowej konsumpcji kalorii i tego konsekwencji. Z Marcinem rozmawia nam się świetnie i pozwalamy sobie na wiele w rozmowie. Liczymy, że atmosfera udzieli się i odcinek słuchać się będzie lekko, a przywołane fakty zapadną w pamięć każdemu. Jakie są główne przyczyny otyłości? Jak genetyka wpływa na naszą wagę i skłonność do tycia? Jakie role odgrywają hormony w regulacji masy ciała? W jaki sposób styl życia i codzienne nawyki przyczyniają się do przybierania na wadze? Jak dieta bogata w przetworzone produkty wpływa na naszą wagę? Czy brak snu może prowadzić do przyrostu masy ciała? Jak stres i emocje wpływają na nasze nawyki żywieniowe i masę ciała? Jakie są różnice między zdrowym odżywianiem a dietami odchudzającymi? Jakie są najczęstsze błędy, które ludzie popełniają podczas prób utraty wagi? Jakie są skuteczne strategie na długoterminowe utrzymanie zdrowej wagi? Czy ćwiczenia fizyczne są konieczne do utraty wagi? Jeśli tak, jakie są najlepsze formy aktywności? Jakie znaczenie ma nawodnienie w procesie utraty wagi? Czy istnieją suplementy diety, które mogą wspomóc proces odchudzania? Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z utraty nadmiernej masy ciała? Czy operacje bariatryczne są skuteczną metodą leczenia otyłości? Jakie są psychologiczne aspekty związane z procesem odchudzania? Jakie wsparcie może zaoferować rodzina i przyjaciele osobie próbującej schudnąć? Czy dieta ketogenna jest skutecznym sposobem na utratę wagi? Jak wpływają media i kultura na nasze postrzeganie ciała i wagę? Jakie są Twoje najlepsze rady dla kogoś, kto właśnie zaczyna swoją przygodę z odchudzaniem? Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 13 Po co sportowcom przygotowanie motoryczne? ...i jak zostać S&C? Tomasz Geborys 1:36:22

24 weeks ago1:36:22

1:36:22

kontynuacja wątku zapoczątkowanego poprzednim odcinkiem dotyczącym profesji trenera personlaneno. Ponownie przed mikrofonami Tomasz Gęborys x Artur Mohr Czy warto inwestować w przygotowanie motoryczne? Czy warto być trenerem przygotowania motorycznego? Jak wygląda praca indywidualna i z drużynami? Co musisz wiedzieć wchodząc w ten świat? Jak wyobrażenia wypadają w konfrontacji z rzeczywistością? Jaka jest rola trenera przygotowania motorycznego w sztabie szkoleniowym? Czy bycie S&C da dobrze zarabiać? Czy przygotowanie motorycznego poza klubem to ma więcej profitów czy niesie nieadekwatne do nich ryzyko? To tylko kilka pytań z ponad 90' rozmowy Jak zostać S&C? Możesz ukończyć studia licencjackie lub magisterskie na Setanta College. Uczelnia w Polsce współpracuje z PST. Po więcej informacji napisz wiadomość prywatną. Zdobyć wiedzę i umiejętności praktyczne poprzez odbycie profesjonalnego cyklu szkoleń S&C realizowanego w ramach projektu PST: Strength&Power Development Plyometrics/Speed/Agility Programming/Monitoring/Energy Systems Szczegóły znajdziesz na naszej stronie internetowej: https://praktycznastronatreningu.pl/szkolenia/ Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 12 Jak zostać trenerem personalnym? ...i co dalej? Tomasz Geborys 1:27:02

24 weeks ago1:27:02

1:27:02

Zawód trenera personalnego nieustannie cieszy się duża popularnością zarówno wśród osób chcąc związać się zawodowo z tą profesją jak i osób oczekujących skorzystać ze współpracy. Taki stan rzeczy nie dziwi bo dzięki pomocy trenera personalnego możemy skuteczniej realizować cele związane ze zdrowiem, sprawnością czy pożądanym wyglądem. 12 odcinek podcastu PST to spojrzenie na tą profesję od strony wieloletnich trenerów, szkoleniowców, którzy z sukcesami rozwinęli swoje kariery w Polsce i poza jej granicami. Jak wygląda edukacja trenera? Jakie kompetencje powinien posiadać? Jak pozyskiwać klientów? Czy każdy klient jest dla każdego trenera? Co uważamy za najbardziej rozwijające z perspektywy doświadczonych trenerów? …i co dalej? Czy bycie trenerem przygotowania motorycznego jest elementem rozwoju zawodowego? Kto zarabia więcej? Jeżeli nosisz się z zamiarem wejścia w zawód trenera personalnego i chcesz zrealizować to w ramach rozbudowanego kursu prowadzonego przez zespół doświadczonych wykładowców to przypominamy, że w ramach projektu realizujemy teoretyczno-praktyczne szkolenie dające solidne podstawy aby pewnie i skutecznie wejść na rynek. Szczegóły znajdziesz na naszej stronie internetowej: https://praktycznastronatreningu.pl/szkolenia/…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 11 Stres. Przyjaciel czy wróg? Dr Tomasz Witkowski 1:24:55

24 weeks ago1:24:55

1:24:55

Stres jest wyjątkowo nośnym pojęciem. Zazwyczaj wybrzmiewa w negatywnej narracji. Śmiało możemy powiedzieć, że stresem się straszy i ze stresem się włączy. Chcemy go unikać w nadzieji na zachowanie zdrowia i radości z życia. No cóż… gdzie leży prawda. Na pewno nie tam gdzie w obiegowych opiniach. Czym jest stresu jaką rolę odgrywa w naszym życiu? Czy rzeczywiście należy go unikać i dlaczego jedni znoszą go lepiej niż inni? 90’ rozmowy z dr Tomaszem Witkowski na temat jednego z najpopularniejszych pojęć w psychologii i nie tylko. Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 10 Czym jest kinezyterapia? Łukasz Stołowski 1:49:42

24 weeks ago1:49:42

1:49:42

Projekt Praktyczna Strona Treningu spopularyzował w 2019 roku na nowo pojęcie kinezyterapii. Świadomość wśród fizjoterapeutów rośnie. Dziś potrzeba terapii aktywnych, a zwłaszcza terapii ruchem jest w świadomości chyba każdego fizjoterapeuty. Inną kwestią jest dlaczego nie każdy z niej korzysta. Gdyby jednak u kogoś braki w wiedzy stanowiły barierę w praktykowaniu kinezyterapii to regularnie nawiązujemy do tematu w naszych materiałach. Takim materiałem jest 10 odcinek PST TV, w którym razem z doświadczonym i z dużym poczuciem humoru fizjoterapeutą Łukaszem Stołowskim rozprawiamy o wielu zagadnieniach związanych z kinezyterapią. Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 09 Jak zostać mistrzynią świata w OCR? Katarzyna Jonaczyk, Damian Łuniewski 1:10:59

29 weeks ago1:10:59

1:10:59

Biegi z przeszkodami na przestrzeni lat zyskują na popularności. Dzisiaj OCR występuje w różnych formach, a poszczególne odmiany skrajnie się od siebie różnią. W 9 odcinku PST TV gości Mistrzynię Świata w biegu na 100m OCR Katarzynę Jonaczyk oraz jej trenera przygotowania fizycznego Damiana Łuniewskiego. Rozmowa dla każdego kto słyszał o biegach z przeszkodami i ciekaw jest jak wygląda perspektywa tych , którzy sięgają po najwyższe laury. Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych. Chcesz więcej treści do PST? Pamiętaj, że od 2019 nagrywamy podcast Praktyczna Strona Treningu, a od 2022 Praktyczna Strona Dietetyki. Oba dostępne na wszystkich wiodących platformach podcastowych.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 08 Dlaczego wierzymy w pseudoteorie? prof. dr hab. Tomasz Grzyb 1:01:03

29 weeks ago1:01:03

1:01:03

Poszukiwanie bezpieczeństwa, kontroli i utrzymanie status quo otaczającego nas świata mogą pchać nas w stronę wiary w pseudoteorie. Dlaczego tak się dzieje? Jakie powody stoją za tym, że czasem bezkrytycznie przepadamy w czymś co nie ma umocowania w realnych dowodach? Na tytułowe pytanie „Dlaczego wierzymy w pseudoterie?” #8 odcinka PST TV odpowie prof. SWPS dr hab. Tomasz Grzyb. Mamy nadzieję, że odcinek ten pozwoli spojrzeć na pewne sprawy z innej perspektywy i skłoni ku refleksji. Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych. Chcesz więcej treści do PST? Pamiętaj, że od 2019 nagrywamy podcast Praktyczna Strona Treningu, a od 2022 Praktyczna Strona Dietetyki. Oba dostępne na wszystkich wiodących platformach podcastowych.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 07 Czego nie wiesz o tkance tłuszczowej? dr Łukasz Chajec 1:18:56

30 weeks ago1:18:56

1:18:56

Czy tkanka tłuszczowa to tylko magazyn energetyczny, którego nadmiar negatywnie wpływa na nasze zdrowie… a może jest w niej coś więcej? Coś czego potrzebujemy. Może jest tak, że czasem niedobór tkanki tłuszczowej jest gorszy niż jej nadmiar? Gościem odcinka PST TV jest dr Łukasz Chajec - biolog i ceniony przez studentów wykładowca. Z Łukaszem rozmawialiśmy już w podcaście PST na temat immunologii. Rozmowa zachwyciła niejednego słuchacza. Tym razem Łukasz przybliża zagadnienia związane z tkanką tłuszczową. Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych. Chcesz więcej treści do PST? Pamiętaj, że od 2019 nagrywamy podcast Praktyczna Strona Treningu, a od 2022 Praktyczna Strona Dietetyki. Oba dostępne na wszystkich wiodących platformach podcastowych.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 06 Chirurgia plastyczna. dr Michał Charytonowicz 1:11:49

30 weeks ago1:11:49

1:11:49

Chirurgia plastyczna kiedyś, dziś i jutro. Ponad godzinna rozmowa z dr Michałem Charytonowiczem doświadczonym chirurgiem plastykiem, współwłaścicielem kliniki Szczyt-Charytonowicz. Czym jest chirurgia plastyczna? Jakie są oczekiwania pacjentów? Czy mamy standardy piękna? Kiedy chirurg powinien odmówić wykonania zabiegu? Czy zdarzają się sytuacje gdy chirurg powinien wysłać do psychiatry? Jakie są obecnie trendy w chirurgii plastycznej i dokąd zmierzamy? To tylko kilka pytań, które padły w czasie rozmowy.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#85 Bikefitting. Jak ustawić optymalną pozycje na rowerze? - Piotr Kalużny 1:00:41

30 weeks ago1:00:41

1:00:41

Kolarstwo na przestrzeni ostatnich lat zyskało na popularności. Każdy pasjonat ma ogromny wybór zarówno w zakresie sprzętu jak i wydarzeń, w których może brac udział. W ślad za wzrostem popularności kroczy profesjonalizacja. Nawet amator ceni sobie komfort i wydajność pedałowania. Możliwości sprzętu zazwyczaj limitowane są dziś przez ograniczenia użytkownika. Przykładowymi ograniczeniami może być nieoptymalna pozycja czy sama technika pedałowania Tutaj z pomocą przychodzą bikefitterzy, którzy dzięki wiedzy i technologii oferują rozwiązanie tych problemów każdemu bez względu na poziom doświadczenia i oczekiwania. W 85 odcinku podcastu PST gościem jest fizjoterapeta, kolarz i bikefitter Piotr Kalużny. Mój gość poczynił 2 genialne webinary dla społeczności PST Network, a na łamach tego odcinka poczynił obietnicę, że przygotuje coś specjalnego dla szerokiego grona odbiorców… W tym odcinku usłyszysz odpowiedzi m.in. na pytania: Czym jest bikefitting? Czy każdy potrzebuje bikefittingu? Co możemy zyskać dzięki profesjonalnemu bikefittingowi? Jak nowe technologie wspierają cały proces? Czy można go zrobić samodzielnie? Czy bikefitting zmniejsza ryzyko kontuzji? Czym różni się bikefitting w różnych dyscyplinach kolarstwa? …oraz wiele innych Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.…

Praktyczna Strona Treningu

1
#PST TV 05 Placebo w badaniach i praktyce. Prof. dr hab. Przemysław Bąbel 2:03:53

31 weeks ago2:03:53