Avsnitt 455: Spelar det någon roll vilken tid på dygnet du tränar?

Tyngre Träningssnack

Content provided by tyngre.se / Tyngre AB. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by tyngre.se / Tyngre AB or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

1M ago 48:55

MP3•Episode home

Lyssnarfrågor med Jacob och Wille i avsnitt 454 av Tyngre Träningssnack. Det blir diskussioner kring träning i hög värme och alternativ träning som man kan göra istället i fall man inte står ut. Vilken inverkan när man tränar på dygnet har på ens träningsresultat och vad vi vet kring hård träning och livslängd. Lever före detta elitidrottare längre än andra människor som tränat betydligt mindre?

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack
(00:05:47) Hur kan man träna varmare dagar i fall man har väldigt svårt att hantera värmen?
(00:13:10) Spelar det någon roll när man tränar på dygnet?
(00:22:25) Vad skulle kunna förklara extrem "träningsbakfylla"?
(00:28:22) Hur påverkas livslängden hos människor som tränar väldigt hårt?

461 episodes

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit