Про духовность, веру в себя и ценности. Эпизод необычный, я бы даже сказала невеселый как обычно. Но искренний, настоящий и духовный.

Думаю все понятно

Как проявляется любовь к себе в наших странах, нездоровое отношение к комплиментам, создать фундамент романтических отношений с самим собой.

В этом эпизоде мы (Айлана, Шернияз и Асем) обсуждаем историю нашей дружбы, пути решения конфликтов и ожидания от дружбы! Если вам понравилось, оставьте отзыв или поделитесь с друзьями <3

In this episode I talk about cleaning your feathers in order to reinvent yourself. About grief, anxiety, friends, confidence. Gaining back confidence, values, finding my own space and expanding my thinking.

С новым годом, котята! В этом эпизоде мы обсуждаем наши ожидания, итоги, победы и провалы 2020 года. Выпуск не очень праздничный, но все равно интересный) Рассказывайте свои главные победы и провалы в сториз и отмечайте нас @depressnyachok :) название 2.2 - Какой год, такой и выпуск)0))

Второй сезон мы начинаем с 2-часового душевного разговора с Мади о его депрессии! Мади Мамбетов - популярный Казахстанский журналист, колумнист, со-ведущий подкаста Маншук (который мы очем советуем к прослушиванию). Мади рассказал нам о своем опыте диагностирования депрессии в 26 лет, ее лечения с помощью антидепрессантов, о походе к первому психол…

Love and heartbreak are the same at any age, country, gender and even century. The episode is inspired by Barbara Streisand’s movie “The Mirror has two faces”. Also it’s about how we get up, dress up and show up after a heartbreak, about songs we dedicate to loved ones and values that will keep us together. And it’s freaking amazing.…

В этом эпизоде Асем, Медеу, Айлана и Алуа (наша экс-СММщица) отвечает на вопросы слушателей! А еще зовем всех Алматинских слушателей на митап 10 октября в субботу! Будет весело :) Чтобы записаться на митап, пожалуйста, заполните форму: https://forms.gle/tn4JDWYTbtfMx3iE9 , или напишите напрямую нам в директ инстаграмма instagram.com/depressnyachok …

В этом эпизоде мы болтаем об охуенных рецептах, сериалах, дораммах, взрослой жизни, патриотизме, работе и значении Депресснячка в нашей жизни <3 Получилось очень забавно, дисклеймер: Асем под конец напилась ахах. Это эпизод должен был выйти 30 июля, но крч обстоятельства так сложились, что мы его просрали :D Спасибо всем, кто нас ещё слушает :* Тай…

В этом эпизоде мы вместе с Маржан, создательницей мем-странички в инстаграмме @alpystogyz, обсудили соц сети, зависимость, права детей, онлайн-активизм и кибербуллинг. Тайм-коды вы можете найти тут: Instagram.com/depressnyachok Telegram: t.me/depressnyachokkz Спросить анонимно можно тут: https://forms.gle/S5vvPddYxf7PVtpM9 Ставьте нам оценки, делит…

-

В этом выпуске мы обсуждаем нашу альма-матер - Назарбаев Университет, поиски своего предназначения, и наши привилегии. Таймкоды можете найти здесь: t.me/depressnyachokkz instagram.com/depressnyachok

Marriage. Influence of growing up in girls only schools on future relationships with men. Your identity as a girl and a bride in Kazakhstan. Is marriage a failure? Loneliness in marriage. Love and partnership in marriage. Brutal truth on marriage and what makes it work. 5 love languages. Questions from Instagram: Best age to get married. Personalit…

Айгуль - профессиональный психолог с 9-летним стажем. Вместе с ней мы обсуждали: - Как адаптировать свой режим к работе на дому? - Что делать с прокрастинацией? - Как снизить уровень тревоги? - Что делать, если ты один и чувствуешь себя очень одиноко? - Как выстроить свои личные границы, если ты с большой семьей и у тебя нет своего личного простран…

Я рассказываю про свою рутину во время карантина дома, каким спортом занимаюсь, что помогает мне оставаться в форме и чем я питаюсь.

Моя подруга Айжан начала свой подкаст и пригласила меня как первого гостя. Обсудили как все начиналось, сложности изучения английского языка, занятия спортом, детство, ну и как начиналось мое увлечение модой. Получилось очень круто, душевно, интересно.

Султан (с творческим псевдонимом Pankirey instagram.com/pankirey) - музыкант, видеомейкер и гражданский активист движения "Оян, Казахстан". Мы обсудили его необычное творчество ( можете послушать в YouTube & VK), мотивации участвовать в митингах Оян Казахстан, первое задержание в РОВД, и, конечно, ментальное здоровье (куда без него). В конце он спе…

В этом эпизоде Асем, Айлана и Медеу решили поболтать на свободную тему. Мы обсуждали этичность шоу "Что было дальше?", русский рэп, чувствительных к критике людей, систему оценок, что такое "нормальные отношения", баланс между творчеством и заработком, ночное РЕН-ТВ и почему мы занимаемся подкастингом! Не забудьте написать нам, как вам такой формат…

В этом эпизоде мы вместе с Айланой и Айшой обсуждаем коронавирус, рассуждаем, как правильно поддерживать друзей и что такое конструктивная критика. Мы обсуждали: 00:40 - почему мы не верили в коронавирус? 06:24 - люди до сих пор не верят государству? 16:00 - почему нам не говорят точное количество заболевших(как нам кажется)? 24:50 - Как Китай жизн…

Эпизод содержит истории харассмента и насилия, скорее всего он вызовет у вас грусть или другие негативные эмоции. Но главное - он содержит очень много правды наших казахстанских реалий. Таймкодов не будет, мы не смогли переслушать эпизод, просим прощения. В этом эпизоде мы обсуждали: 1. Что такое харассмент? 2. Наши истории харассмента. 3. Что вы ч…

Зарина (instagram.com/zarina_baibolova) - стэндаперка, резидент стэндап клуба Sun Project, участница Открытого Микрофона на ТНТ. А еще, она открытая лесбиянка :) Она рассказала, как она выбрала такую необычную профессию, оказалась на ТНТ, как осознала, что она лесбиянка, и какие проблемы ее беспокоят. P.S. Астанчане, ходите на стэндап SunProject, о…

Енто последняя часть, честно :D Мы поняли, что некоторым слушателям не понравилось, как мы интерпретировали философию Питерсона, и мы решили разузнать почему! Одному из наших гостей, Бахтияру, очень импонирует Питерсон. Второй же, Равкат, "не читал, но осуждает" его :D Также, мы ещё раз обсудили стереотипы о мужчинах и особенности их ментального зд…

В этом эпизоде мы вместе с Динарой и Данияром обсуждаем современный феминизм, как феминизм может положительно сказаться на мужчинах, почему идеи Питерсона так хайпуют, и ставим под сомнение эффективность рекламных кампаний, поднимающие социальные проблемы. Напоминаем: Динара - магистр наук медиа и коммуникаций LSE, бакалавр журналистики City (Londo…

В этом выпуске мы вместе с Данияром и Динарой обсудили особенности мужского ментального здоровья и влияние общества на него. Динара - магистр наук медиа и коммуникаций LSE, бакалавр журналистики City (London) и бывший редактор журнала о мужском ментальном здоровье (Samson). Данияр - студент 4ого курса НУ по специальности Биология. Таймкоды можете н…

В этом выпуске Шернияз и Енлик поделятся своим опытом принятия и лечения депрессии, будучи в отношениях! Также, они рассказали, как и зачем они решились взять академический год (пауза в учёбе), о неудачных походах к психологам, и о том, как родители приняли их депрессию. Таймлайн: 02:10 - Текущий статус ментального состояния 04:40 - Как вы поняли, …

Асель - профессиональный тренер по развитию эмоционального интеллекта по концепту Йельского Университета. Сейчас она активно повышает осведомленность о важности ЭИ в Казахстане! Обещаем, это будут самые полезные 2 часа прослушивания :) ----------------------------- Подписывайтесь на наш инстаграмм - @depressnyachok, телеграм-канал - @depressnyachok…

К нам в гости наконец-то заглянул проф. психолог и психотерапевт - Руфия Омарова. В этом выпуске вместе с ней мы обсуждаем: - Что такое Гештальт терапия ? - Что значит закрыть гештальт? - Почему мы анализируем детство, если мы можем просто его забыть? - В чем разница между психологами и психотерапевтами? - Какие сейчас распространённые проблемы у м…

В продолжение совместного выпуска с RCG Podcast @rcgpod "Ещё раз о феминизме", в этом выпуске мы обсуждаем абсурдные истории проявления сексизма в КЗ вместе с Азаматом и Айман, хостами Генератора Случайных Бесед, и по совместительству братом и сестрой:) —————————————————————- Что мы обсуждали? 01:11 - Сколько стоит RCG Podcast? 02:10 - "Родители не…

В этом выпуске у нас в гостях Нуржан Сакенов (инста - @nurzhan.io). Нуржан - представитель LGBTQ+ сообщества, открытый гей, ютубер, блогер и студент Computer Science в НУ. С ним мы обсудим, каково быть геем в Казахстане, как он сделал каминг-аут (признание своей ориентации близким), почему так много суицидов среди представителей LGBTQ+, его опыт с …

В этом выпуске мы разговариваем с одной из самых необычных личностей Назарбаев Университета. Маулен закончил бакалавриат по литературоведению и во время учебы запустил целых два бизнеса: социальное кафе Кунде и вертикальные фермы. Кунде кафе - это место, где люди с особенностями ментального развития могут получить свой первый шанс работать и социал…

В выпуске #1 две отважные девочки Айнура и Айлана рассказывают, каково это болеть депрессией, и рассеивают главные мифы о депрессии. Здес мы обсуждаем: 2:00 - Первый поход к психологу 7:20 - Как понять, что у тебя депрессия 13:30 - Депрессия - это как? 16:10 - Реально ли совмещать учебу и депрессию? 19:30 - Что послужило триггером вашей депрессии? …

Пилотный выпуск от Асем и Хадишы. Обсуждаем следущие темы: 00:44 - О чём подкаст? 01:00 - Зачем подкаст? Статистика КЗ. 2:53 - Что для нас ментальное здоровье? 4:00 - Про наши стартапы 6:00 - Психолог вживую или через чат? 12:15 - Про первый поход к психологу (Хадиша) 13:20 - Mental Breakdown - это как? 15:00 - Про первый поход к психологу (Асем) 1…