Erste Hilfe bei Panikattacken, Angst und Reizdarm - mit Klara Hanstein

Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

#Fitness #Alternative Gesundheit #Australien #Dr. Thomas Bacharach| Podcast zu den Themen Reizdarm #Leaky Gut #SIBO #Darmgesundheit #Reizdarm #Leakygut #Thomasbacharach #Nahrungsmittelunverträglichkeit #Histamin #Medizin #Intoleranzen #Dünndarmfehlbesiedlung #Reizdarmsyndrom

22:08

Host Francesca Amiker sits down with directors Joe and Anthony Russo, producer Angela Russo-Otstot, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, and more to uncover how family was the key to building the emotional core of The Electric State . From the Russos’ own experiences growing up in a large Italian family to the film’s central relationship between Michelle and her robot brother Kid Cosmo, family relationships both on and off of the set were the key to bringing The Electric State to life. Listen to more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…

about a year ago 52:01

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Erste Hilfe bei Panikattacken, Angst und Reizdarm - mit Klara Hanstein

Atemnot, Kribbeln in den Gliedmaßen, eingeschränkte Wahrnehmung, Darmbeschwerden: Bei Angst und Panikattacken spielt unser Körper verrückt. Mein Gast Klara Hanstein ist Systemische Psychotherapeutin und Autorin des Buches "Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!"

In dieser Folge erzählt Klara schonungslos und ehrlich von ihren eigenen Erfahrungen mit Angst und Panik und verrät dir ihren hilfreichsten Tools!

In dieser Folge erfährst du:

Wofür die Emotion Angst nützlich ist
Was bei Angst in unserem Körper vorgeht
Wie Angst, Panik und Darmbeschwerden zusammenhängen
Welche Tools du nutzen kannst, um Angst und Panik zu regulieren

Mehr von meinem Gast 👉 Klaras Buch über die Angst 👉 Klaras Podcast "Gemischte Gefühle" 👉 Klara Hanstein bei Instagram 👉 Klara bei YouTube 👉 Klara bei Facebook

'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer

Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing

Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

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Erste Hilfe bei Panikattacken, Angst und Reizdarm - mit Klara Hanstein

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Was bei Angst in unserem Körper vorgeht
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Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger 41:18

13 days ago41:18

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Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger Das vegetative Nervensystem ist ein riesiger Schlüssel zur Darmgesundheit. Und genau hier setzt Yoga Nidra an - eine Yoga-Technik, die bei klarem Bewusstsein eine tiefe Entspannung bewirken soll. Was ist Yoga Nidra genau? Worin liegt der Unterschied zwischen Entspannung und Tiefenentspannung? Wie wird Yoga Nidra praktiziert? Woher kommt die Yoga-Technik? Welchen Einfluss kann Yoga Nidra auf meine Darmprobleme haben? Und wie ist der leichteste Weg mit Yoga Nidra zu starten? Das und mehr erfährst du in dieser Folge von Dr. Lan Göttinger. Über meinen Gast Dr. Lan Göttinger ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Yogalehrerin und frisch gebackene Buchautorin. Als ganzheitliche Gesundheitsmentorin versteht sie sich vor allem als Wegbegleiterin für Frauen, die ihren Körper und ihre Gesundheit besser verstehen möchten. Ihr Wissen gibt sie u.a. in ihrem Buch und in ihrem Podcast an Interessierte weiter. 👉 Hier geht´s zur Homepage von Dr. Lan Göttinger 👉 Hier findest du das Buch "Yoga Nidra – die Kunst der tiefen Entspannung" 👉 Du erreichst Lan auch via Instagram und LinkedIn 👉 Hier geht´s zu ihrem Podcast "gern gesund" 👉 Hier geht´s zu den Yoga Nidra Folgen 025 Meditation für dich: Yoga Nidra https://humanofhealth.com/meditation-fuer-dich-yoga-nidra/ 103 Yoga Nidra – die Kunst des bewussten Schlafs. https://humanofhealth.com/gerngesund_folge103/ 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Leben mit Hashimoto: So unterstützt du deine Schilddrüse - mit Vanessa Blumhagen 51:38

27 days ago51:38

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Leben mit Hashimoto: So unterstützt du deine Schilddrüse - mit Vanessa Blumhagen Hashimoto Thyreoiditis schränkt die Lebensqualität der Betroffenen oft massiv ein - doch es gibt viele Möglichkeiten, deine Schilddrüse zu unterstützen und energievoll mit der Autoimmunerkrankung zu leben. Was ist Hashimoto Thyreoiditis? Welche Symptome kann die Erkrankung mit sich bringen? Wann und wie hat Vanessa Blumhagen ihre Diagnose bekommen? Wie geht die Journalistin und Autorin mit ihrer Erkrankung um? Womit kann ich meine Schilddrüse unterstützen? Wie hängen die Schilddrüse und unser Darm zusammen? Wertvolle Tipps und Erfahrungsberichte erfährst du in dieser Folge von Vanessa Blumhagen, der Gründerin von „Hashimoto Deutschland“. Über meinen Gast Vanessa Blumhagen ist Moderatorin, freie Journalistin und Autorin. Mit Anfang 30 machten sich bei der Hamburgerin die ersten Hashimoto-Symptome bemerkbar. Bis die Diagnose stand, dauerte es allerdings noch drei Jahre. Heute engagiert sich Vanessa für andere Betroffene, u.a. indem sie ihre Erfahrungen in vielen Büchern teilt und in dem von ihr gegründeten Netzwerk „Hashimoto Deutschland“. 👉 Hier findest du alle Bücher von Vanessa Blumhagen 👉 Hier geht´s zur Homepage von Hashimoto Deutschland 👉 Vanessa Blumhagen und Hashimoto Deutschland findest du auch bei Instagram 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Stuhltransplantation bei Reizdarm? Aktueller wissenschaftlicher Stand mit Prof. Martin Storr 34:55

6 weeks ago34:55

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Stuhltransplantation bei Reizdarm? Aktueller wissenschaftlicher Stand mit Prof. Martin Storr Eine Stuhltransplantation klingt für viele erst einmal eklig. Für einige Patienten mit einer Darmerkrankung kann es aber der Weg zu einem beschwerdefreieren Alltag sein. Was ist die Stuhltransplantation? Wie wird der so genannte fäkale Mikrobiota-Transfer (FMT) durchgeführt? Was sagen aktuelle wissenschaftlichen Studien zum FMT? Und für welche Patientengruppen ist dieser therapeutische Ansatz sinnvoll? Darüber spreche ich in dieser Folge mit einem der führenden Ärzte auf dem Gebiet: Prof. Dr. Martin Storr. Über meinen Gast Prof. Storr ist niedergelassener Gastroenterologe in Starnberg bei München. Seine Praxis ist spezialisiert auf funktionelle, infektiöse und entzündliche Darmerkrankungen. Prof. Storr war einer der ersten Mediziner, der eine Stuhltransplantation im Dickdarm durchgeführt hat und wenig später auch über den Magen und Dickdarm. Reizdarm, SIBO, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Leaky Gut, Reflux, Histaminintoleranz, FODMAP-Diät, … Sein umfangreiches Wissen hat Prof. Storr in diversen Büchern niedergeschrieben. 👉 Hier findest du alle Bücher von Prof. Dr. Martin Storr 👉 Und hier geht´s zu seiner Praxis in Starnberg 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Nur Fleisch, Ei und Fett: Carnivore Diät bei Morbus Crohn 38:01

8 weeks ago38:01

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Nur Fleisch, Ei und Fett: Carnivore Diät bei Morbus Crohn Bei entzündlichen Erkrankungen wie Morbus Crohn wird üblicherweise eine antientzündliche Ernährung empfohlen. Bei meinem heutigen Gast Nele Aeplinius hat dieser Weg allerdings keinen langfristigen Erfolg gebracht. Sie lebt beschwerdefrei dank der Carnivoren Diät - einer Ernährungsform, bei der nur tierische Produkte wie Fleisch, Eier, und Milchprodukte konsumiert werden. Als Patientin mit der chronisch-entzündlichen Darmerkrankung Morbus Crohn hat Nele Aeplinius viele Wege ausprobiert, um sich besser zu fühlen. Doch erst die Carnivore Ernährung hilft ihr, frei von Schüben und Medikamenten zu leben. In dieser Folge erfährst du mehr über Neles individuellen Weg und ihren Umgang mit ihrer Erkrankung Morbus Crohn, außerdem sprechen wir ausführlich über die vegane Ernährungsform und über die Carnivore Diät. Über meinen Gast 👉 Hier findest du Nele Aeplinius bei Instagram 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Zum Jahreswechsel: Wissenswertes über die Wechseljahre - mit Anke Sinnigen 44:48

10 weeks ago44:48

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Zum Jahreswechsel: Wissenswertes über die Wechseljahre - mit Anke Sinnigen Früher oder später kommt jede Frau in die Wechseljahre. Mit oder ohne Symptome ist es wichtig, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, weil die hormonellen Veränderungen langfristige Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Deshalb habe ich heute Anke Sinnigen zu Gast, die uns passend zum Jahreswechsel über die Wechseljahre aufklärt. Anke Sinnigen ist Healthcare-Expertin mit dem Schwerpunkt Menopause und eine der zentralen Netzwerkerinnen in Deutschland zu diesem Thema. Sie wird als Expertin geladen und engagiert sich dafür, dass die gesundheitlichen Herausforderungen von Frauen in der Lebensmitte auch in Politik, Arbeitswelt und Gesundheitssystem mehr Beachtung finden. Ihr Ziel: aufzuklären und das schambehaftete Thema Wechseljahre zu enttabuisieren. Dafür hat Anke u.a. 2021 die Wissensplattform „wexxeljahre“ gegründet, ein Buch über dieses wichtige Thema geschrieben und das erste Mentoring-Programm für die Wechseljahre entwickelt - mit Lernvideos, Webinaren und einer Community. Was sind die Wechseljahre? Wann beginnen sie und wann sind sie vorbei? Mit welchen Symptomen gehen die Wechseljahre einher? Welchen Einfluss haben die Hormone auf unseren Darm? Wie kann ich meinen Körper in den Wechseljahren unterstützen? Wie berechtigt ist die weit verbreitete Angst vor der Hormonersatztherapie? Und warum ist es so wichtig über die Wechseljahre zu sprechen? All das erfahren wir in dieser Folge von Anke Sinnigen. Über meinen Gast 👉 Anke und "Wexxeljahre" bei Instagram folgen 👉 Ankes Homepage Wexxeljahre.de 👉 Ankes Mentoring-Programm MENO-CAMPUS 👉 Ankes Buch Wechseljahre. Das Upgrade 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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All I want for Christmas is ein ruhiger Darm: Tipps für beschwerdefreie Feiertage 16:37

12 weeks ago16:37

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All I want for Christmas is ein ruhiger Darm: Tipps für beschwerdefreie Feiertage Die Weihnachtsfeiertage bringen für unseren Darm leider nicht immer Ruhe und Besinnlichkeit mit sich. Stress, angespannte Stimmung, vernachlässigte Routinen und ungewohnte Mahlzeiten sorgen häufig für Darmbeschwerden. In dieser Folge möchte ich dir einige hilfreiche Tipps mitgeben, mit denen du und dein Darm entspannter durch die Feiertage kommen. Auf welche Herausforderungen solltest du dich einstellen? Wie kann es dir gelingen, deine Bedürfnisse klar auszudrücken? Welchen Routinen können helfen, Feiertagsstress zu vermeiden? Und wie kann ein darmfreundliches Weihnachtsmenü aussehen? Das und mehr erfährst du in dieser kurzen und kompakten Feiertagsfolge. Danke für deine Treue. Ich wünsche dir ein frohes Fest und einen guten Rutsch in ein gesundes neues Jahr! 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Darmhypnose bei Reizdarm - mit Dr. Birgit Dinnewitzer 37:40

14 weeks ago37:40

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Darmhypnose bei Reizdarm - mit Dr. Birgit Dinnewitzer Meinen heutigen Gast habt ihr vielleicht schon das ein oder andere Mal auf meinen Instagram-Kanal gesehen: Dr. Birgit Dinnewitzer ist Allgemeinchirurgin und Darm-Spezialistin und kennt sich darüber hinaus auch in den Themenbereichen Pflanzenheilkunde, Nährstoffmedizin, SIBO-Therapie und medizinischer Hypnose-Therapie aus - das Thema, über das wir in dieser Folge genauer sprechen wollen. Wie unterscheidet sich eine medizinische Hypnose von der Show-Hypnose? Was sagt die Studienlage zu Erfolgen dieser Behandlungsmethode? Wie läuft eine Darmhypnose ab? Muss ich mich vor Kontrollverlust fürchten? Und wie kann sie mir bei Reizdarm und anderen Beschwerden helfen? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß! Über meinen Gast 👉 Dr. Birgit Dinnewitzer bei Instagram folgen 👉 Birgits Homepage 👉 Birgits Tipp: Mehr zum Thema Hypnose bei der Milton Erickson Gesellschaft für klinische Hypnose e.V. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Darmprobleme? Mit diesen einfachen Tipps unterstützt du dein Mikrobiom 28:21

16 weeks ago28:21

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Darmprobleme? Mit diesen einfachen Tipps unterstützt du dein Mikrobiom Wusstest du, dass ein gesunder Körper hunderte Billionen Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilze beherbergt? In dieser Folge schauen wir uns dieses Mikrobiom genauer an, denn es übernimmt überlebenswichtige Funktionen: es beeinflusst unser Immunsystem, unseren Stoffwechsel und unser Hormonsystem. Wie verstehe ich das Mikrobiom? Wie schützt es unseren Körper? Und mit welchen einfachen Tipps können wir unser Mikrobiom positiv beeinflussen und ins Gleichgewicht bringen? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Leaky Gut: Mythen und meine Meinung 31:42

18 weeks ago31:42

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Leaky Gut: Mythen und meine Meinung In dieser Folge komme ich eurem Themenwunsch nach und kläre die wichtigsten Fragen rund um Leaky Gut: Ist die Erkrankung heilbar? Wie wird Leaky Gut diagnostiziert und therapiert? Welche Ernährung wird bei einem durchlässigen Darm empfohlen? Gibt es einen Zusammenhang zwischen Leaky Gut und SIBO? Und wie steht es um die Themen Histaminunverträglichkeit, Gluten und Probiotika? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Ernährung bei Reizdarm und SIBO - mit Bauchdetektivin Daniela Mulle 56:16

20 weeks ago56:16

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Ernährung bei Reizdarm und SIBO - mit Bauchdetektivin Daniela Mulle Welche Ernährung wird bei Bauchbeschwerden empfohlen? Wie finde ich heraus, welche Nahrungsmittel für mich hilfreich sind? Und an wen kann ich mich bei anhaltenden Problemen wenden? Das und mehr erfährst du in dieser Folge von meinem Gast Daniela Mulle. Daniela ist ausgebildete Diätologin und Ernährungswissenschaftlerin. Neben ihrer wertvollen Arbeit mit ihren Patient*innen gibt sie ihr Wissen als "Bauchdetektivin" in den Sozialen Medien und in ihrem Podcast an uns weiter. Dein Weg zu Daniela Mulle 👉 Danielas Homepage 👉 Daniela bei Instagram 👉 Danielas Podcast "Bauchdetektivgeschichten" 👉 Daniela bei YouTube Hilfreiche Links aus der Folge 👉 De-stress Programm 👉 Wissenshappen-Vortrag zum FODMAP-Konzept 👉 Sibo Praxiskurs 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Erste Hilfe bei Panikattacken, Angst und Reizdarm - mit Klara Hanstein 52:01

22 weeks ago52:01

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Erste Hilfe bei Panikattacken, Angst und Reizdarm - mit Klara Hanstein Atemnot, Kribbeln in den Gliedmaßen, eingeschränkte Wahrnehmung, Darmbeschwerden: Bei Angst und Panikattacken spielt unser Körper verrückt. Mein Gast Klara Hanstein ist Systemische Psychotherapeutin und Autorin des Buches "Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!" In dieser Folge erzählt Klara schonungslos und ehrlich von ihren eigenen Erfahrungen mit Angst und Panik und verrät dir ihren hilfreichsten Tools! In dieser Folge erfährst du: Wofür die Emotion Angst nützlich ist Was bei Angst in unserem Körper vorgeht Wie Angst, Panik und Darmbeschwerden zusammenhängen Welche Tools du nutzen kannst, um Angst und Panik zu regulieren Mehr von meinem Gast 👉 Klaras Buch über die Angst 👉 Klaras Podcast "Gemischte Gefühle" 👉 Klara Hanstein bei Instagram 👉 Klara bei YouTube 👉 Klara bei Facebook 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Wie beeinflusst unser vegetatives Nervensystem unsere Verdauung? 58:02

24 weeks ago58:02

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Mit Darm-Expertin Dr. Sandra Weber Der Spruch "Das schlägt mir auf den Magen" hat einen wahren Kern: Es gibt viele Faktoren, die unser vegetatives Nervensystem und damit auch unsere Verdauung beeinflussen. Welche das sind, schauen wir uns in dieser Folge mit der Darm-Expertin Dr. Sandra Weber genauer an. Darmbeschwerden und Nahrungsunverträglichkeiten gehörten zu Sandras Alltag bis sie die Schlüssel ihrer ganz persönlichen Heilungsreise entdeckt hat. Heute hilft sie anderen Betroffenen mit ihrem Wissen in alternativer und ganzheitlicher Medizin, Darmgesundheit und mentaler Gesundheit. In dieser Folge erfährst du: Was das vegetative Nervensystem ist Wofür du es überhaupt brauchst Warum das vegetative Nervensystem bei so vielen Menschen im Ungleichgewicht ist Woran du ein Ungleichgewicht bei dir selbst erkennen kannst Wie du dein Nervensystem ins Gleichgewicht bringst und damit auch deine Darmgesundheit unterstützt Mehr von meinem Gast 👉 Dr. Sandra Weber bei Instagram 👉 Sandras Homepage 👉 Hier geht´s zu Sandras kostenlosem Magazin 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Was ist HPU und was hat das mit Verdauungsbeschwerden zu tun? 35:57

26 weeks ago35:57

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Was ist HPU und was hat das mit Verdauungsbeschwerden zu tun? Hast du schon von HPU gehört? In den Augen meines Gastes Sonja Schmitzer sind deutlich mehr Menschen (vor allem Frauen) von dieser Stoffwechselstörung betroffen als angenommen. In dieser Folge erfährst du, was HPU ist und was Verdauungsbeschwerden damit zu tun haben. Sonja Schmitzer hat Molekulare Biotechnologie studiert, ist freiberufliche Fachjournalistin für Medizin und Biowissenschaften und Gründerin der von HPUandYou. Ihre eigene HPU-Diagnose hat Sonja 2017 erhalten. Seitdem setzt sie sich dafür ein, über HPU aufzuklären und die Stoffwechselstörung bekannter zu machen. Mehr von meinem Gast 👉 Hier kommst du zu HPUandYOU 👉 HPUandYOU bei Instagram folgen 👉 Sonjas Buch "Warum bin ich so müde?" 👉 Zum HPU-Podcast 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Endometriose und Darmbeschwerden mit Ärztin Elisabeth Belzer (Teil 2) 40:02

28 weeks ago40:02

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Endometriose und Darmbeschwerden (Teil 2) Im ersten Teil dieser Doppelfolge haben wir schon ausführlich über die Erkrankung und die Symptome der Endometriose gesprochen. In dieser Folge schauen wir auf die Diagnostik und ihr erfahrt, was ihr selbst tun könnt, um positiv auf Endometriose einzuwirken. Auch in dieser Folge unterstützt mich Elisabeth Blezer. Sie kennt Endometriose sehr gut, denn Elisabeth ist Betroffene und Behandelnde. Als Patientin hat sie seit ihrem 11. Lebensjahr mit der gynäkologischen Erkrankung zu tun, als Ärztin behandelt sie Endometriose heute. In diesem ersten Teil der Doppelfolge erfährst du: Wie Endometriose diagnostiziert wird Wie du mehr Lebensqualität gewinnen kannst Wie du dich antientzündlich ernähren kannst - Wie du positiv auf dein Stressmanagement einwirken kannst Mehr von meinem Gast 👉 Mehr Infos über Elisabeth Belzer 👉 Elisabeth bei Instagram folgen 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier findet ihr mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.…

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Endometriose und Darmbeschwerden mit Ärztin Elisabeth Belzer (Teil 1) 33:23

30 weeks ago33:23