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JUSTINE Time (podcast trilingüe): self-discovery / yoga and meditation / psychology and much more
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157- Meditación MAB - Amor Benevolente para un ser querido
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12 de febrero del 2024
Una meditación muy especial que se libera a las 6 am.
Gracias por acompañarnos.
Namaste
Tradicionalmente, la MAB empieza con la benevolencia hacia uno/una misma. La idea es que todos los seres humanos traten de promover su propio bienestar y si reconocemos eso, seremos más benevolentes hacia los demás.
El problema es que, en la época moderna, lo que sentimos hacia nosotros o nosotras mismas no es más una norma confiable para saber cómo tratar a los demás.
Es la razón por la cual empezamos con lo que sentimos hacia un ser querido y después vamos profundizando.
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