))
Meditatie in 4 stappen naar Open Gewaarzijn | Nadruk op het spontaan ontvouwende
Manage episode 322687231 series 2844368
Content provided by Gerjan Schoemaker. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Gerjan Schoemaker or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
In deze meditatie begeleid ik je naar een Open Gewaarzijn, of ook wel een Keuzeloos Gewaarzijn. Hierbij leg ik de nadruk op inzicht in het spontaan ontvouwende. Opmerken dat de dingen vanzelf gebeuren, terwijl we vaak denken dat wij de doener zijn.
"De danser wordt de dans"
"De yogi wordt de meditatie"
We merken eerst op hoe de adem autonoom verloopt. Vervolgens merken we op dat geluiden en gedachten zich ook spontaan aandienen. Vervolgens komen we tot een Open Gewaarzijn en merken we op dat alle verschijnselen zich vanzelf aandienen in het bewustzijn en ook weer het bewustzijn verlaten.
Als we hier inzicht in krijgen kunnen we meer leven vanuit overgave.
Deze meditatie is een live opname en onderdeel van '31 dagen samen mediteren'. Meer informatie en aanmelden op meditatieinstituut.nl.
Met metta,
Gerjan Schoemaker
67 episodes
Share
