))
Meditatie voor somberheid en depressieve gedachten
Manage episode 333861772 series 2844368
Content provided by Gerjan Schoemaker. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Gerjan Schoemaker or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Deze geleide meditatie en oefening is toe te passen in het geval van somberheid, negativiteit, neerslachtigheid en depressieve gedachten.
We doorlopen in deze meditatie de eerste twee stappen van de T.O.R.H. methode: https://meditatieinstituut.nl/meditatie/torh-methode-bij-heftige-emoties/
Aan het einde van de meditatie reciteren we liefdevolle wensen (Metta) en zetten we een intentie.
Hopelijk kan deze meditatie je helpen bij vormen van somberheid en neerslachtigheid.
Raadpleeg ook een arts in het geval van aanhoudende somberheid en depressie.
Abonneer je op dit kanaal en klik op het belletje om mij te volgen en automatisch een berichtje te krijgen bij nieuwe video's.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van meditatiedagen, retraites en andere activiteiten:
https://meditatieinstituut.nl/inspiratiemails/
Meer geleide meditaties op:
https://meditatieinstituut.nl/geleide-meditaties/
72 episodes
Share
