Avsnitt 141: Varför får man ibland kramp när man anstränger sig?

Tyngre Träningssnack

Content provided by tyngre.se / Tyngre AB. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by tyngre.se / Tyngre AB or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

6y ago 1:03:32

MP3•Episode home

Wille och Jacob diskuterar kramp tillsammans med en del lyssnarfrågor i det här avsnittet av Tyngre Träningssnack. Du får även en genomgång hur man kan tänka för att "granska" sig själv när man är med i en diskussion och om man själv faktiskt är källkritisk och öppen för nya data när man diskuterar.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Introduktion
00:01:27 Varför får människor kramp när de anstränger sig fysiskt?
00:24:07 Kan det finnas hälsorisker av att dricka lightläsk i 30 år?
00:27:45 Varför kan man ibland bara träna mindre istället för att skynda på återhämtningen?
00:33:13 Hur bör man tackla ämnet källkritik i en diskussion?
00:38:38 När premisserna är fel blir resten också fel
00:46:02 Finns det några som vi har väldigt skilda åsikter med kring träning och kost?
00:56:08 Finns det någon poäng med en lista med de 100 nyttigaste livsmedlen

463 episodes

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit