Go offline with the Player FM app!
244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress
Manage episode 250001021 series 53074
Vad i ditt rörelsemönster skapar stress? Vad kan du göra för att motverka stress med ditt rörelsemönster?
Hur manifesterar sig stress i kroppen? Vad är kopplingen mellan stress och rörelse?
Vi pratar med Murdo Mackay om både psykologisk och fysiologisk stress – och kopplingen mellan de båda.
Du får 1,5 h att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget.
Murdo och Walkfeeling hittar du här
… läs mer
Inlägget 244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
411 episodes
Manage episode 250001021 series 53074
Vad i ditt rörelsemönster skapar stress? Vad kan du göra för att motverka stress med ditt rörelsemönster?
Hur manifesterar sig stress i kroppen? Vad är kopplingen mellan stress och rörelse?
Vi pratar med Murdo Mackay om både psykologisk och fysiologisk stress – och kopplingen mellan de båda.
Du får 1,5 h att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget.
Murdo och Walkfeeling hittar du här
… läs mer
Inlägget 244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
411 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.