Best Motivasjon Podcasts (2023)

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Prososial motivasjon med Are Bye 15:19

3h ago15:19

15:19

I denne episoden får du høre hva prososial motivasjon er, og hvordan dere kan skape mer mening på jobben ved å legge merke til at dere utgjør en forskjell for barn-, unge - og hverandre! Hvordan skaper man en slik kultur? Vi deler et konkret eksempel på hvordan vi lagde en "årbok" av gode historier for å dokumentere det gode arbeidet vi driver med.…

L

Level Up med Anniken Binz

1
126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå 1:10:04

2h ago1:10:04

1:10:04

Hvilken effekt har langtidsstress på cellene våre? Hva er telomerer? Hvordan påvirker langtidsstress energi, hormonbalanse, velvære, relasjoner, livsgnist og ja, livet generelt? Hva funker faktisk for å reparere skadene fra stress og gi oss livet og energien tilbake? Denne episoden har vi med oss genforsker, coach og mentaltrener Rebekka Nøkling og…

L

Level Up med Anniken Binz

1
125: Sånn får du mer rikdom og suksess 35:30

38m ago35:30

35:30

Hva drømmer du om? Hvordan vil du egentlig ha det? Hva hvis det du drømmer om er mer tilgjengelig for deg enn du tror? I denne episoden dykker vi inn i hodet ditt, og hjelper deg flere steg nærmere det livet du ønsker å leve Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Sommeravslutning 2023 13:19

1h ago13:19

13:19

Dersom podkast-episodene våre har ført til et godt utviklingsarbeid på din skole, send gjerne noen linjer om det på https://www.ebsn.no/kontakt. Become a member at https://plus.acast.com/s/et-bedre-skole-norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Pålitelig sluttvurdering med Henning Fjørtoft 34:10

8d ago34:10

34:10

Hvordan setter man kan sikre at karakterene som settes til sommeren blir pålitelige? Tidligere har vi snakket mye om underveisvurdering og lærelyst, men på slutten av året skal karakterene setter så objektivt som mulig. Hva innebærer det? Hvordan sikrer man det? Du møter en av Norges tyngste vurderingsforskere, Henning Fjørtoft. Become a member at …

L

Level Up med Anniken Binz

1
124: Pulsmåler, optimalisering av helse og hvordan leve mer 1:08:27

3h ago1:08:27

1:08:27

Hva er metabolsk helse? Hvordan påvirker de små valgene vi tar hver dag energien vår, prestasjonene våre og hvordan vi føler oss? Hvordan kan vi selv enkelt ta kontroll på egen helse og eget liv? Hva er en pulsmåler og hva kan den gjøre for oss? Dette er blant temaene vi utforsker i ukens episode med lege Torkil Færø, mannen bak boken Pulskuren og …

L

Level Up med Anniken Binz

1
123: Forberedelser for den beste følelsen 48:39

6d ago48:39

48:39

Hvordan kan vi bruke mental trening for å takle ulike situasjoner? Hvilke enkle steg kan gi oss overskudd og mestring? Det er ikke så mye som skal til for å kunne gå inn i noe med en god følelse av å være forberedt og ha noe å gi, versus å være bakpå. I denne episoden får du tips og verktøy som hjelper deg å prestere best i de situasjonene som er v…

E

Et Bedre Skole-Norge

1
The Sequel - Med Dr. John Hattie, Kjersti Normann og Øyvind Børven 56:43

7d ago56:43

56:43

Vi møter Dr John Hattie i denne episoden. Hvorfor mener han at det ikke er så nøye hva lærere gjør, men hva slags innvirkning de har? Hva tenker han om at Moss kommune har blitt leksefri, og begrunner deler av satsingen med hans forskning? Vi tar en prat med mannen som sannsynligvis har påvirket skolen og samtalene om skolen mest i nyere tid. Becom…

J

Jakten

1
Soloseiling uten erfaring: En utfordring verdt å ta 17:16

23d ago17:16

17:16

Les mer, se bilder og følg linker på episodebloggen: https://www.kaitrulsen.com/soloseiling-uten-erfaring-en-utfordring-verdt-ta

L

Level Up med Anniken Binz

1
122: Fra begrensninger og smerter til et liv med utvikling, glede og en kropp som fungerer - samtale med Anne Lise 1:00:21

13d ago1:00:21

1:00:21

Hvordan henger kropp og sinn sammen? Hvilke overlevelsesstrategier bruker hjernen? Hvordan kan gamle episoder ha stor makt over oss? Denne uken er Anne Lise fra episode 104 tilbake! Lytt gjerne til den først Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Samskaping II med Mari-Ana Jones, Erlend Dehlin, Eva Skofterud og Are Bye 43:28

14d ago43:28

43:28

I Norge har vi en lang tradisjon for å ta vare på fellesskapet, men scorer likevel lavt på elevmedvirkning i skolen. En relevant satsing kan være samskaping, der elevene er medskapere av sin egen læring sammen med lærerne. I dagens episode diskuterer hvordan man kan skape gode opplegg sammen i praksis, og foreslår å bruke Bo Vestergaards strategisk…

J

Jakten

1
From stuck to unstoppable 41:09

1M ago41:09

41:09

Gå inn på episodebloggen: https://www.kaitrulsen.com/from-stuck-to-unstoppable

L

Level Up med Anniken Binz

1
121: Fra usikkerhet, spiseforstyrrelser og et forvrengt kroppsbilde til indre styrke og mental frihet 1:00:54

20d ago1:00:54

1:00:54

Hva ligger bak spiseforstyrrelser og et forvrengt kroppsbilde? Hva vil det si å sitte fast i et mentalt fengsel? Hva kan vi gjøre for å komme til et sted der vi har det godt med oss selv? Denne episoden byr på en ærlig beretning om hvordan det er å sitte fast i seg selv, og hvordan komme ut av det og endelig leve livet Hosted on Acast. See acast.co…

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Fellesskapende didaktikk 28:20

21d ago28:20

28:20

I dagens episode begynner vi på Hargreaves og Shirley sine fem veier til økt elevengasjement. Vi linker to av disse veiene (involvering og tilhørighet) til fellesskapende didaktikk. Fellesskapende didaktikk handler om at læreres didaktiske og pedagogiske praksis i seg selv skal bidra til fellesskap i klassen – ikke til konkurranse og splittelse. Kj…

L

Level Up med Anniken Binz

1
120: Tankesett for å takle motgang 51:10

27d ago51:10

51:10

Hva skjer når vi prøver å unngå motgang? Trenger livet å være lidelse? Hvordan kan vi snu tankesettet vårt og gjøre motgang noe som hjelper oss istedenfor å ødelegge for oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

L

Level Up med Anniken Binz

1
119: Hvordan hacke søvnen din med Carolanne Ashley 59:08

1M ago59:08

59:08

Søvnproblemer topper årsaken til mange av plagene våre. Hvorfor er det så vanskelig å få til god søvn? Hvilke verktøy kan man bruke selv? Når bør man oppsøke hjelp og hva kan en søvnterapeut gjøre for deg? I ukens episode får vi besøk av RTT terapeut Carolanne Ashley og du får du innsikt i hvilke prosesser som hindrer deg i å sove godt, og hva du k…

J

Jakten

1
Alenetid i hyttepalass 38:38

1M ago38:38

38:38

«Fra hytte-fadese til personlig innsikt: Hvordan en ensom helg i fjellet inspirerte meg til å fortsette å uttrykke meg fritt gjennom podcasting» Episodeblogg: https://www.kaitrulsen.com/

L

Level Up med Anniken Binz

1
118: Hvordan skape god helse, takle hverdagen og ha det bra med deg selv 54:26

1M ago54:26

54:26

Hva vil det si å være frisk? Hvordan ta vare på oss selv i en fullpakket hverdag? Hva skal til for at vi får det livet vi ønsker oss? Dette er blant temaene Helene Ragnhild og jeg dypdykker ii denne episoden Du finner oss på instagram for mer gull: @heleneragnhild @annikenbinz Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

L

Level Up med Anniken Binz

1
117: Om å finne lykke, kjærlighet og indre styrke - en samtale med Emma 1:08:43

2M ago1:08:43

1:08:43

Hvorfor er så mange av oss misfornøyde med oss selv? Hva skal egentlig til for å bli lykkelig? Hvorfor er alt - eller - ingenting tankesett så ødeleggende, og hvordan blir vi kvitt det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Tre nøkler til suksess med Michael Fullan og Kjersti Normann 49:23

2M ago49:23

49:23

I dagens episode kommer Michael Fullan på besøk. Han er professor emeritus og utdanningsforsker, og har vært sentral i utvikling av skolesystemer i mange ulike land. Han forsker på hva gode skoler gjør, skriver om det, og deler det tilbake til praksisfeltet. Han har skrevet flere titalls bøker, blant annet "Arbeidskultur for bedre læring i alle sko…

L

Level Up med Anniken Binz

1
116: Hemmeligheten bak rutiner som funker 44:16

2M ago44:16

44:16

En essensiell del av endringsarbeid er gode rutiner. Uten de vil vi sjelden komme oss i mål, og heller ende opp med frustrasjon og unødvendig tidsbruk. Hvorfor blir livet lettere med gode rutiner? Hva trenger vi rutiner for? Hvordan kan rutiner minske stress og makse effekt? Hva skal til for å få inn gode rutiner? Hosted on Acast. See acast.com/pri…

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Digitalisering og differensiering med Øystein Gilje, Merete Hellner Nilsen og Kristian Holm 38:40

2M ago38:40

38:40

Norsk skole har tradisjonelt vært gode på å ivareta fellesskapet. Hvordan kan vi ta vare på fellesskapet i teknologirike omgivelser? Hvordan differensierer vi godt? Lærerne Kristian og Merete kommer innom. Kristian underviser i engelsk og samfunnsfag på 10. trinn Haugjordet ungdomsskole, mens Merete underviser i norsk og naturfag på 9. trinn på Lan…

J

Jakten

1
Dagen da alt falt på plass | Walking the talk 35:45

2M ago35:45

35:45

Etter et utall av episoder, der jeg har snakket om alt jeg har planer om å gjøre, kan jeg endelig slenge beviset på bordet. Jeg har gjort som jeg har sagt jeg skulle gjøre. Ferdig snakka? Langt ifra. https://www.kaitrulsen.com/

L

Level Up med Anniken Binz

1
115 - Hvordan skape magi i livet ditt? en samtale med Anja Hammerseng-Edin 47:43

2M ago47:43

47:43

Hva er det vi mennesker styrer etter som gjør livet vanskelig for oss? Hvor skal vi lete for å finne det vi trenger? Hva er Heart Mentality? Anja Hammerseng-Edin gjester Level Up denne uken og deler raust av det kloke hodet sitt. Vil du ha gull i livet ditt er denne episoden for deg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Læringsmiljø i praksis med Kjersti Normann og Jorun Grønset Løvoll 26:28

2M ago26:28

26:28

Co-hosten i podkasten, Kjersti Normann, er ute med bok! Sammen med Jorun Grønset Løvoll har de dokumentert deler av Elvebakkens histore, og forklart hvordan andre skoler også kan skape et godt læringsmiljø i praksis. Boka inneholder rundt 100 metoder som kan benyttes av enkeltlæreren eller det profesjonelle læringsfellesskapet. I dagens episode får…

L

Level Up med Anniken Binz

1
114: Hvordan endre kostholdet uten stress? 48:15

2M ago48:15

48:15

Et sunnere kosthold står på listen til de fleste. Men andelen som strander på veien til å klare kostholdsendring er neste like stor som andelen som ønsker endring. Det er en grunn til at dietter ikke funker. Det er en grunn til at sånn vi har lært å gjøre det ikke gir de resultatene vi ønsker. Hva er den største feilen vi gjør når vi forsøker å end…

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Økt leselyst med skolebibliotek med Gudrun Grimstvedt, Kari Helgeland og Karl Martin Hansen 25:16

2M ago25:16

25:16

Hør hvordan Stangeland ungdomsskole satset på lesing, og bygde opp et godt skolebibliotek. Det førte til gode resultater på nasjonale prøver! Become a member at https://plus.acast.com/s/et-bedre-skole-norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

L

Level Up med Anniken Binz

1
113: Hvordan emosjonelt stress kan gjøre oss alvorlig syke - en samtale med doktor Laila Five 1:05:52

3M ago1:05:52

1:05:52

Hva er Mind- Body connection? Hvordan påvirker våre tankene og følelsene oss fysisk? Hvordan kan emosjonelt stress gjøre oss alvorlig syke? Doktor Laila Five jobber daglig med uforklarlige lidelser og går i denne episoden inn på årsaker til disse lidelsene og hva man kan gjøre for å bli frisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa…

L

Level Up med Anniken Binz

1
112: Effektivitets hack nr 1 33:27

3M ago33:27

33:27

Vi ønsker alle mer tid, mer energi og å ha det mer gøy gjør vi ikke? Når vi kan bruke tiden mer effektivt, oppnå bedre resultater på kortere tid, vil vi bli mer fornøyde med livet. Hva er årsaken til at multitasking ødelegger for effektiviteten? Hvordan kan vi enkelt få unna masse på kort tid? Hvilken metode sverger såkalte “high performers” til? H…

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Tenkende Klasserom med Frode Kristensen 46:27

3M ago46:27

46:27

Frode Kristensen, mattelærer ved Danielsen ungdommsskole i Haugesund, kommer på besøk og forteller om hvordan man kan benytte en aktiv undervisningsform i matematikkfaget. Det har gitt svært gode resultater, og Frode forklarer hvordan man går frem, og deler verdifulle erfaringer om hva som er viktig å huske på underveis. Become a member at https://…

L

Level Up med Anniken Binz

1
111: Hvordan snu perfeksjonisme og alt-eller-ingenting tankegang? En samtale med Marianne 1:01:00

3M ago1:01:00

1:01:00

Vi har vel alle kjent på følelsen av å ikke være fornøyd med oss selv, og at hvis vi ikke kan være perfekte så kan det være det samme? Vi har vel alle kjent på frykten for å feile, ikke være god nok og henge fast i eget hodet? Hva skyldes dette? Hvordan overkomme vi det? I ukens episode møter du Marianne som er på god vei ut av et fastlåst tankeset…

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Hvordan forløse det digitale potensialet? (Live-innspilling) Med Simen Spurkland, Stine Brynildsen, Erlend Kobro, Martha Hersleth Holsen og Kristoffer Thomsen 32:50

4M ago32:50

32:50

Denne episoden er en liveinnspilling fra Læring på digitale flater-konferansen som ble avholdt på 6. og 7. februar. I episoden gjester barneskolelæreren Simen Spurkland, den "digitale lærerutdanneren" Stine Brynildsen, læremiddel-produktutvikleren Erlend Kobro, rektoren Martha Hersleth Holsen og skyspesialisten Kristoffer Thomsen. Vi snakker om hvo…

J

Jakten

1
Slik lurer du hjernen over i et positivt spor 10:46

3M ago10:46

10:46

Episode blogg: https://www.kaitrulsen.com/positiv-psykologi-slik-lurer-du-hjernen-over-i-et-positivt-spor

L

Level Up med Anniken Binz

1
110: Tipsene som får parforholdet til å vare 48:13

4M ago48:13

48:13

Det er ikke alle forhold som er ment å vare evig, men det er mange forhold som kunne vært reddet. Hvilke feil gjør vi som ødelegger parforholdet? Hva er det med hjernen vår som gjør ting vanskelig for oss? Hvilke mentale teknikker kan vi bruke for å skape et parforhold vi elsker å være i? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Historien om hvordan Moss kommune ble leksefrie med Kjersti Lien Holte 18:44

3M ago18:44

18:44

I dagens episode forteller forsker ved Høgskolen i Østfold en historie om hvordan Moss kommune ble leksefrie. Episoden er et opptak av et foredrag hun holdt på boklanseringen av boka "Hvordan skape en god skole" 5. desember på Litteraturhuset i Fredrikstad. Become a member at https://plus.acast.com/s/et-bedre-skole-norge. Hosted on Acast. See acast…

L

Level Up med Anniken Binz

1
109: Tankesettet du trenger for å få til endring - en samtale med Anette Austheim 59:13

3M ago59:13

59:13

Alle kan få til endring, men det krever mer enn at vi setter oss i stolen til coachen og venter på å bli fikset. Denne episoden er Anette Austheim på besøk og vi svarer på spørsmålene: Hva er årsaken til at andre ikke kan ordne opp for oss? Hva skal til for at vi virkelig skal få til endring? Hvilket tankesett trenger vi å adoptere for å sikre suks…

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Hva kjennetegner den profesjonelle læreren? 8:11

4M ago8:11

8:11

Stine Brynildsen, høgskolelektor fra Høgskolen i Østfold kommer innom og deler hva som kjennetegner en profesjonell lærer. Episoden er en del av et innlegg som ble holdt på boklanseringen av boka "Hvordan skape en god skole" 5. desember. Become a member at https://plus.acast.com/s/et-bedre-skole-norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor…

L

Level Up med Anniken Binz

1
108: Hvordan overkomme indre uro og tankekjør 29:38

4M ago29:38

29:38

Det er lett å tenke at vi trenger å mediter, gjøre yoga og roe oss ned hvis vi kjenner på indre uro og tankekjør. Men sannheten er at den strategien gjør ting verre. Hvorfor er det ikke hensiktsmessig å prøve å roe ned når man sliter med indre uro og tankekjør? Hva er er grunnen til at vi har indre uro og tankekjør? Hva kan man gjøre for å overkomm…

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Sesongintro 7:39

4M ago7:39

7:39

I denne episoden forteller Øyvind Børven kort om kommende sesong. Become a member at https://plus.acast.com/s/et-bedre-skole-norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Hvordan vil vi ha det i skolen med Mari-Ana Jones, Eirik J. Irgens, Per Ramberg, Kjersti Normann og Carl Dons 53:37

4M ago53:37

53:37

I denne episoden møter vi en rekke akademiske tungvektere fra NTNU som diskuterer hvordan vi vil ha det i skolen. Become a member at https://plus.acast.com/s/et-bedre-skole-norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

J

Jakten

1
Sammenligning er en gledestyv 3:51

4M ago3:51

3:51

Har du noen gang opplevd å bla gjennom sosiale medier og føle deg utilstrekkelig eller misfornøyd med ditt eget liv på grunn av det du ser? Eller har du noen gang sammenlignet dine egne prestasjoner med venner eller familie? I så fall er du ikke alene. Det å hele tiden sammenligne oss med andre er et vanlig problem som kan føre til misnøye og lav s…

L

Level Up med Anniken Binz

1
107: Hvordan komme ut av hamsterhjulet og designe drømmelivet med Marius Sørlie 1:03:37

4M ago1:03:37

1:03:37

Hva er hemmeligheten til de lykkelige, frie menneskene som ser ut til å leve et liv de elsker? Hvordan kan vi komme oss ut av hamsterhjulet og begynne å gjøre mer av det som gjør oss glade? Hvilke steg kan vi ta for å designe drømmelivet? Dette og mer får du svar på i ukens samtale med fokustrener Marius Sørlie Hosted on Acast. See acast.com/privac…

L

Level Up med Anniken Binz

1
106: Tankejusteringen du trenger å gjøre for leve ut drømmene dine 44:43

4M ago44:43

44:43

Hva er grunn nr 1 til at så mange holder igjen fra å leve etter hjertet, følge drømmene og gå for målene sine? Hva er det som holder oss igjen og begrenser oss? Hvilken justering av tankesettet vil hjelpe oss med å få satt drømmene ut i livet? Dette får du svar på i ukens episode sammen med historien om veien jeg gikk for å skape drømmelivet Hosted…

J

Jakten

1
Hjerneforsker: Du kommer aldri til å mangle motivasjon igjen 22:49

5M ago22:49

22:49

Følg linken til ukens episode https://www.kaitrulsen.com/du-kommer-aldri-til-mangle-motivasjon-igjen

J

Jakten

1
The proximity effect 1:21

4M ago1:21

1:21

Du er gjennomsnittet av de fem personene du tilbringer mest tid med. Denne ideen, kjent som - the proximity effect, har blitt understreket av Benjamin Hardy og ikke minst av forretningsfilosofen Jim Rohn. Seneca, en filosof i antikken, beskrev hvordan selveste Sokrates kunne bli påvirket av holdningene og oppførselen til sin egen omgangskrets. Uans…

L

Level Up med Anniken Binz

1
105: Identitet og hvordan du lykkes med livsstilsendring 28:34

4M ago28:34

28:34

Hva er grunnen til at de fleste endringsprosjekter strander? Hva er det som holder deg igjen når du setter deg et mål om å skape endring? Hvordan definerer det vi erfarte som barn hvem vi er og hva vi får til nå? I denne episoden får du uvurderlig kunnskap som hjelper deg til å forstå deg selv, og et magisk verktøy for å skape endring som varer Hos…

L

Level Up med Anniken Binz

1
104: Veien tilbake etter fullstendig stopp - en samtale med Anne Lise 1:09:31

5M ago1:09:31

1:09:31

Hva skjer når vi får fysiske symptomer, kroppen stopper helt opp, og legen ikke finner noe galt med oss? Hvordan påvirker følelsene og tankene våre kroppen vår? Hvilken effekt har det på oss når vi bærer på mye over tid? Hvordan har det seg at en barndom der vi ikke blir sett og hørt kan skape dype traumer i oss? I ukens episode møter du Anne Lise …

E

Et Bedre Skole-Norge

1
Det Uoffisielle Kvalitetsutvalget med Christian Lomsdalen, Sanna Sarromaa, Lars Sandaker, Klara Furuberg, Ingvild Skogestad, Siv Elise Karlsen og Kjetil Eide 57:46

5M ago57:46

57:46

I løpet av sesongen har vi snakket med mange eksperter. Dette ble oppsummert i en episode tidligere i år, og i et blogginnlegget "Hva kan gjøre den norske skolen bedre?" på www.ebsn.no. Ut fra dette har et variert utvalg av skolefolk blitt invitert for å komme med sine refleksjoner. I denne sesongfinalen kommer vi med tre tiltak på sutten om hva so…

J

Jakten

1
Gi slipp på frykten for hva andre tenker 31:29

5M ago31:29

31:29

Les mer om dagens episode på https://www.kaitrulsen.com/podcast

L

Level Up med Anniken Binz

1
103: Effektive hverdagsrutiner for energi og overskudd 41:49

5M ago41:49

41:49

Å mangle energi og overskudd har blitt et symptom på den tidsalderen vi lever i. Vi går til innkjøp av produkter og tjenester som skal gi oss mer energi uten annet resultat enn at vi blir avhengige av hjelpen utenifra. Energi skal komme innenfra, og en kropp i balanse gir oss den energien vi trenger. Det som virkelig gir best effekt er noen helt en…

Podcasts Worth a Listen

SPONSORED

Motivasjon Podcasts

Download the App!

Podcasts Worth a Listen

SPONSORED

Quick Reference Guide