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e260: Training trotz Schmerzen

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Sinnvoll oder der totale Schwachsinn?

Ist es ratsam, trotz Schmerzen zu trainieren? Wenn ja, wie erkenne ich, ob es positiv oder negativ ist, nun das Training zu starten? Bei welcher Art von Schmerz ist es förderlich und bei welcher Art von Schmerz ist es hinderlich?

Genau um diese Fragen geht es heute in dieser Podcast-Episode.

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#MBA #Fitness #Business #Ernährung #Personal Trainer #Stefan Schlegel - Unternehmer #Gesundheit #Mindset #Erfolg #Abnehmen #Diät #EFFIZIENT #Stefan Schlegel
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Sinnvoll oder der totale Schwachsinn?

Ist es ratsam, trotz Schmerzen zu trainieren? Wenn ja, wie erkenne ich, ob es positiv oder negativ ist, nun das Training zu starten? Bei welcher Art von Schmerz ist es förderlich und bei welcher Art von Schmerz ist es hinderlich?

Genau um diese Fragen geht es heute in dieser Podcast-Episode.

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