Pourquoi bouger son corps permet de lutter contre la dépression, la sédentarité et de vieillir en bonne santé ? Major Mouvement

La Matrescence

24:42

Episode Notes [01:14] Unexpected Email from Employer [05:49] The Deferred Resignation Program [06:34] Initial Reactions and Concerns [08:01] Evaluating the Offer [08:21] Enhanced Standards of Conduct [08:55] Personal Reflections and Concerns [12:21] Seeking Advice and Making a Decision [13:01] Option One: Do Not Resign [14:56] Option Two: Resign [16:44] Insights from Conversations [21:30] Making The Decision [23:51] Final Thoughts and Gratitude Resources Mentioned Sebastian Junger The Soul of Shame by Curt Thompson Donald Trump Elon Musk Steve Bannon Russell Vought Derek Sivers Sumner Crenshaw Brian Fretwell at Finding Good Chad Littlefield The Thought Leaders Practice by Matt Church Simon Cowell Beauty Pill Producer Ben Ford Questions Asked Is it legitimate, and can it be trusted? How are you feeling? What questions come to your mind? Where does your mind go? Are you seeking safety? Would this have been an adrenaline rush as you raced to send the resignation response? What an "enhanced standard" regarding loyalty and trustworthiness was? What are these new "enhanced standards?" Are they beyond what my Constitutional oath requires? If I don't resign, how bright will the target on my back glow? My leadership has supported all my work, but would termination direction come from higher up the chain of command? What would you recommend if we talked over coffee? What questions would you ask? How would you use listening? How would you use silence? How is this scenario playing out in your mind and body? What is coming to the surface for you? How might that influence what you are about to say to me? What are the chances of my name popping on a list and getting fired? How about the chances of being part of an official Reduction in Force and early retirement? Would the administration make a better offer? What do I know about the pending job market? What did I expect the workplace to be like and did I want to be there as the contractions took place? Will the administration pay me through the end of September or will they renege? Can I sufficiently build the Curated Questions business to transition by 1 October? - Do I have the faith or confidence to step into this future as a sole practitioner and grow Curated Questions into all I envisioned? Was this purpose calling? What would I expect the job market to look like at the end of summer if I hadn't developed the income streams to maintain our lifestyle? What is your recommendation? Did it change from your initial recommendation? Where in your body are you feeling the uncertainty? Are you processing this scenario in parallel with your decision as if you had received the email? What additional questions should I have considered? Who else should I have consulted with? How would you have changed my risk rating? What is the correct length of the pregnant pause before making an important announcement? What processes would you use in my circumstance, and what would be different? What questions are at the top of your list to get to a decision? Who would be the members of your pantheon you would counsel with to gain clarity? Apart from the heady analysis, what other key practices would you include in your journey through a similar situation?…

about a year ago 12:15

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Extrait de l'épisode

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 213 avec Major Mouvement.

On parle de l'importance du mouvement.

Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :
https://lamatrescence.fr/episode-213-major-mouvement-les-cles-pour-prendre-soin-de-sa-sante/

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Pourquoi bouger son corps permet de lutter contre la dépression, la sédentarité et de vieillir en bonne santé ? Major Mouvement

La Matrescence

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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 213 avec Major Mouvement.

On parle de l'importance du mouvement.

Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :
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EP237 - HPI, TDAH, spectre autistique, Béatrice Millêtre nous explique ces multiples particularités 1:06:05

3 days ago1:06:05

1:06:05

Depuis le lancement de ce podcast, je n'avais jamais parlé des particularités liées aux hauts potentiels. Pourtant, j'ai été diagnostiquée il y a un an avec cette différence, si je puis dire, mais je ne m'en suis pas intéressée plus que ça. Aujourd'hui, en revanche, j'ai le plaisir de recevoir Béatrice Millettre, qui est psychologue et spécialiste des troubles neurodéveloppementaux, mais aussi des hauts potentiels, les HPI. Elle vient de sortir un livre dédié aux doubles exceptionnalités, on les appelle les deux E. Ce sont ces personnes qui cumulent plusieurs particularités, c'est-à-dire être haut potentiel, associées à un trouble neurodéveloppemental. Dans cet épisode, on parle donc d'intelligences différentes, de neuro-atypies, de troubles du spectre autistique, des dys, des troubles du langage, mais aussi des clichés qui entourent ces personnes qui réfléchissent différemment. Si vous êtes parent et avez des soupçons, alors vous aurez des réponses à vos questions. Si vous êtes adulte et ne savez pas si vous êtes concerné, alors vous êtes au bon endroit. Je vous souhaite une très bonne écoute. LIENS UTILES : Doublement exceptionnel : HPI et TDAH, TSA, TSLA - La neuroatypie frappe souvent deux fois... Béatrice Millêtre 🗣️ Au programme : 🧠 Introduction et parcours professionnel (00:00 - 10:34) 🔍 Définitions et concepts clés (10:34 - 21:21) 👨‍🏫 Haut potentiel à l'école (21:21 - 30:09) 🧩 Double exceptionnalité et diagnostics (30:10 - 38:49) 🌈 Spectre autistique et autres troubles (38:49 - 47:53) 🛠 Stratégies d'adaptation et accompagnement (47:53 - 56:50) 🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.…

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EP236 - Comment j'ai galéré avec ma santé depuis ma dernière grossesse 29:03

6 days ago29:03

29:03

Depuis que je suis devenue mère j’ai vraiment eu du mal avec le fait de garder mon corps en bonne santé en générale. Mais alors surtout depuis ma dernière grossesse et mon accouchement il y a 3 ans. Oui ma dernière fille a eu 3 ans, je sors du post-partum intense et chamboulant… Je vous raconte tout ici. Je vous souhaite une bonne écoute 🗣️ Au programme : 🏋️ Défis de santé post-grossesse (00:00 - 05:53) 💪 Reprise en main de la santé (05:54 - 11:26) 🔬 Gestion hormonale et adaptation (11:27 - 21:51) 🏃‍♀️ Objectifs et routines de santé (21:52 - 29:00) 🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.…

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EP235 - Les mécanismes des fratries féminines, Blanche Leridon 53:34

10 days ago53:34

53:34

LES COMMIS - code MATRESCENCE80 - 80€ offerts ou 20€ offerts sur les 4 premiers paniers. Uniquement nouveaux abonnés. Valable jusqu'au 30/06/25. Le sujet des relations entre frères et sœurs passionne les chercheurs, mais qu’en est-il de la relation unique vécue par une fratrie de filles? Naître fille reste aujourd’hui dans bien trop de cultures un problème. Les chiffres font froid dans le dos, des millions de filles manquent à l’appel, parce que nées filles. Souvent caricaturée, la relation entre soeurs reste une sphère intime où l’on n’a pas assez exploré. Blanche Léridon, directrice éditoriale d’un think tank et enseignante à Sciences po vient de publier un essai intitulé : “Le château de mes sœurs” où elle plonge dans le monde incroyable des fratries féminines. Partager sa vie avec une ou plusieurs sœurs a été documenté à travers la pop culture ou les séries télé, mais jamais on ne s’était intéressé à sa structure, à son archéologie, à son histoire tout simplement. Dans cet épisode passionnant on s’éloigne des clichés, ici on parle de la rivalité supposée que ressentent des sœurs, de l’image de sorcières qu’elles peuvent véhiculer mais aussi de ce pouvoir magnifique d’avoir à ses côtés, une sœur. De Kardashian, au soeur williams en passant par les Brontë, Blanche Leridon nous embarque dans cet univers épique. Evidemment je dédie cet épisode à ma soeur Eva et à mes 3 filles Ella, Jasmine et June <3 Je vous souhaite une très bonne écoute 🗣️ Au programme : 📚 Introduction et contexte (00:00 - 10:20) 🔍 Représentations des sœurs dans la société (10:20 - 21:57) 👭 Évolution des relations sororales (21:58 - 33:33) 🎥 Représentations culturelles des sœurs (33:33 - 44:43) 🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous. LES LIENS DE L'ÉPISODE : Le château de mes soeurs : des Brontë aux Kardashian, enquête sur les fratries féminines , Blanche Leridon Séries mentionnées : Fleabag The split Loulou Bad sister…

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Pourquoi on peut découvrir son TDAH en devenant mère ? 11:24

13 days ago11:24

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Extrait de l'épisode 220 – TDAH : Briser les stéréotypes avec Nader Perroud. Nader Perou est psychiatre, chercheur spécialisé dans ce trouble. Pourquoi est-ce que cet épisode est important? Parce que 5% de la population mondiale est touchée par cette atypie, ce qui représente en France pas moins de 3 400 000 personnes. Vous connaissez donc forcément quelqu’un qui souffre de ce problème. Et nous les femmes sommes la catégorie la moins diagnostiquée. Dans cet épisode vous comprendrez comment se manifeste le TDAH, le lien avec nos hormones, la difficulté extrêmement présente d’être parent avec ce trouble, l’hérédité et bien plus encore. Si vous découvrez ce trouble ou si vous avez déjà des symptômes de ce trouble, le TDH, alors cet épisode est fait pour vous. Si jamais ce n’est pas le cas mais vous posez plein de questions, alors cet épisode est fait pour vous. Si vous pensez avoir un ou une proche qui est atteint de ce trouble, alors cet épisode est fait pour vous. Si vous inquiétez simplement pour peut-être vous ou votre enfant, alors cet épisode est fait pour vous. Vraiment, vous allez découvrir pendant un peu plus d’une heure vingt ce monde incroyable du TDAH, de ses super pouvoirs, mais aussi des difficultés qui l’engendrent dans la sphère familiale et la sphère professionnelle. 🗣️ Au programme de l'épisode 220 : 🧠 Introduction au TDAH (00:00 – 10:01) 🔬 Diagnostic et manifestations du TDAH (10:01 – 19:39) 👩‍👧 TDAH chez les femmes et la maternité (19:41 – 31:23) 🧪 Traitement et gestion du TDAH (31:23 – 41:53) 💑 Impact du TDAH sur la vie sociale et familiale (41:53 – 53:16) 🎭 Aspects positifs et défis du TDAH (53:16 – 01:02:01) 🗒️ Gestion du TDAH au quotidien (01:02:02 – 01:13:29) 🌍 TDAH dans la société moderne (01:13:30 – 01:23:22)…

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EP234 - La vie après la séparation, Yasmine Boheas 1:02:10

17 days ago1:02:10

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Prendre la décision de se séparer n’est jamais une décision facile. Si la séparation peut être intense, la vie d’après reste mystérieuse pour beaucoup d’entre nous.a Est-ce qu’on va être heureuse à nouveau, est-ce que c’est difficile d’accepter de vivre séparée de ses enfants, comment retrouve-t-on une nouvelle normalité ? Comment on fait pour se retrouver ? Chaque expérience est unique, personne n’a de mode d’emploi prédéfini pour la séparation. Mais écouter l’expérience des autres est précieux. C’est pour ça que j’ai voulu recevoir Yasmine Boheas, séparée depuis 1 an et demi et qui raconte les galères, les joies, les difficultés, les espoirs, les hauts, les bas, les aventures et la vie qui reprend. Cet épisode est puissant, doux, joyeux et terriblement vrai. Un grand merci à Yasmine de s’être livrée pour nous parler de la vie d’après, celle d’après la séparation. 🗣️ Au programme : 👨‍👩‍👧‍👦 Devenir mère et expérience de la maternité (00:13 - 15:17) 🔄 Séparation et nouvelle vie (15:17 - 30:22) 👩‍👧‍👦 Vie de maman solo et coparentalité (30:22 - 45:17) 💪 Défis et croissance personnelle (45:17 - 59:14) 🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! LIENS DE L’ÉPISODE Épisode 98 – Rester parents après une séparation – Sabrina De Dinechin, médiatrice familiale & autrice Épisode 129 – Constituer son équipe parentale pour le bien des enfants, en séparation ou non – Noémie Khenkine-Sonigo Épisode 134 – Maman solo, l’envers du décor – Shane Love Application Team Parents , au service des parents séparés Application Geev , dons d'objets entre particuliers…

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EP233 - Couple, vie de famille, et bien plus, je ne vous cache rien 41:36

20 days ago41:36

41:36

Dans cet épisode, je réponds à vos questions. J'en ai sélectionné 10 que j'ai organisé en 3 grandes parties : Le couple La vie de famille La vie perso J'espère que cet épisode vous plaira. Je vous souhaite une bonne écoute. Pour les prochains épisodes questions/réponses, n'hésitez pas à me suivre sur Instagram . LES LIENS : Guide couple Guide postpartum Épisode 189 – 3 questions à se poser pour sacraliser la vie de famille Épisode 82 – Le burn-out parental – Isabelle Roskam, professeure de psychologie et chercheuse Épisode 152 – Kiffe ton cycle ! Tout comprendre sur les règles – Gaelle Baldassari Épisode 154 – Les 5 clés pour vivre au top avec son cycle – Gaëlle Baldassari Instagram, Le média positif Instagram, Goodnews_mouvement Livre : Le petit illustré de l'intimité Tome 1 : de la vulve, du vagin, de l'utérus, du clitoris, des règles, etc, Mathilde Baudy, Tiphaine Dieumegard Oura Ring…

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EP232 - Comment rater son couple à coup sûr. Emmanuelle Piquet 1:04:19

24 days ago1:04:19

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Comment rater son couple à coup sûr. C'est ce qu'Emmanuelle Piquet explique dans son nouveau livre. Emmanuelle est thérapeute depuis plus de 15 ans et elle accompagne au quotidien des personnes en souffrance. Comme elle l'explique, régulièrement, les personnes qui viennent la voir en individuel sont en fait des personnes en difficulté dans leur couple. Dans ce livre, plein d'humour évidemment, Emmanuelle veut vous montrer que les problématiques que rencontrent les couples sont, au final, assez communes dans leurs origines. Dans cet épisode, on parle des cercles vicieux dans lesquels on peut toutes et tous se retrouver, on parle de l'envie de contrôler son partenaire et de ce que cela cache, on parle de notre incapacité à communiquer nos besoins correctement et de ses conséquences, et on aborde les disputes de couple sous un angle nouveau et rafraîchissant. Alors, embarquez avec nous dans ce monde sinueux des relations de couple et de leurs ruptures. Je vous souhaite une très bonne écoute. LIENS UTILES : Comment rater son couple à coup sûr , Emmanuelle Piquet 🗣️ Au programme : 👥 Introduction à l'approche Palo Alto (00:00 - 05:30) 🔄 Problématiques courantes dans les couples (05:31 - 15:45) 💬 Communication paradoxale et injonctions (15:46 - 30:58) 🚩 Désirs de contrôle et politique des red flag (30:59 - 47:50) 👪 Séparation et coparentalité (47:51 - 01:03:39) 🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.…

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Comment prendre en considération les droits de l'enfant ? Marion Cuerq 13:52

27 days ago13:52

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Extrait de l'épisode 228 avec Marion Cuerq Lorsque l’on s’intéresse aux droits des enfants, on est quasiment obligé de jeter un coup d'œil à ce qu’il se passe au nord de chez nous, en Suède. Les Suedois sont les premiers dans le monde à avoir aboli la violence physique infligée aux enfants. C’était en 1979. Depuis, leur société a évolué pour prendre en compte les besoins spécifiques des enfants et surtout la Suède fait partie des rares pays à inclure les enfants dans les discussions qui les concernent. Marion Cuerq, spécialiste des droits de l’enfant mais aussi de la Suède, raconte dans cet épisode comment la culture suédoise à réussie son pari de respecter les enfants. Avec des métaphores très explicites tirées de son livre, une enfance en (N)Or(d) , Marion nous ouvre à de nouveaux horizons, nous fait voyager et nous permet d’emmener notre regard au coeur de la culture suédoise. Changer notre manière d’envisager l’éducation nous demande d’abord de remettre l’enfant au centre des débats. Et c’est ce qu’on tente d’expliquer dans cet épisode. Je vous souhaite une très bonne écoute 🗣️ Au programme : 🇸🇪 Introduction à la Suède et son approche de l'enfance (00:13 - 10:18) 👪 Approche suédoise de l'éducation (10:19 - 21:15) 🧠 Théorie de l'attachement et culture de la relation (21:16 - 31:49) 📚 Droits de l'enfant et participation (31:50 - 42:43) 🏫 Espaces publics et éducation en Suède (42:44 - 50:49) 🔄 Changement de paradigme social (50:50 - 59:47) 💪 Défis et mérites de l'éducation bienveillante (59:48 - 01:09:47) 🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.…

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EP231 - La fratrie, entre rivalité et complicité. Héloïse Junier 1:21:37

4 weeks ago1:21:37

1:21:37

Cet épisode a été enregistré en live le samedi 8 février, pour notre premier évènement, vous avez donc le son qui diffère un peu, vous avez l'ambiance, les interactions et questions réponses. C'était un moment privilégier et exceptionnel. J'espère que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que l'on a pris de plaisir à le réaliser. On va parler des dynamiques des relations entre frères et sœurs. On parle des différentes configurations, mais aussi des enfants uniques, et de familles recomposées. Je vous souhaite une très bonne écoute. LIENS DE L'ÉPISODE : Frères et soeurs : Une histoire de complicité et de rivalité, Héloïse Junier 🗣️ Au programme : 🎤 Introduction et remerciements (00:27 - 08:54) 👨‍👩‍👧‍👦 Relations fraternelles et ordre de naissance (08:54 - 17:54) 🧠 Impact du tempérament et de l'environnement (17:54 - 27:29) 📊 Études sur les fratries (27:29 - 36:52) 🚻 Différences entre frères et sœurs (36:52 - 47:50) 🎭 Gestion des conflits fraternels (47:50 - 56:36) 👪 Familles recomposées et handicap (56:37 - 01:09:02) 🔄 Évolution des relations fraternelles (01:09:02 - 01:18:47) ❓ Questions du public (01:18:47 - 01:27:01) 🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.…

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EP230 : A quoi ressemble 24h dans ma journée? 24:18

5 weeks ago24:18

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Vous me l'avez beaucoup demandé, je vous fais donc un épisode pour vous partager mon quotidien. Embarquez 24h avec moi pour vous rendre compte de ce que c'est de vivre en tant qu'entrepreneuse avec 3 enfants. Du réveil au coucher, je vous explique comment on fonctionne. LIENS DE L'ÉPISODE : Studio Témé La recette du smoothie : Lait d'amande, yaourt grec, myrtilles et framboises congelées, bananes et graines de chia 🗣️ Au programme : 🕰️ Routine quotidienne (00:00 - 07:30) 🚲 Trajet école et travail (07:30 - 12:53) 👨‍👩‍👧‍👧 Soirée en famille (12:53 - 19:00) 🛌 Temps personnel et sommeil (19:00 - 24:15) 🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.…

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EP229 - Agir pour valoriser la parentalité en entreprise. - Julie Foubert 1:04:27

5 weeks ago1:04:27

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Pouvoir revenir sereinement au travail, après une grossesse, n’est pas donné à tout le monde, malheureusement. Afin de changer le regard à l’intérieur des entreprises, Julie Foubert a créé Be the change, un programme pour accompagner les personnes qui veulent impulser de nouvelles dynamiques d’inclusion et rendre l’entreprise plus accueillante pour les familles. J’ai rencontré Julie Foubert lors de notre première retraite de la Matrescence en octobre 2024. Julie est américaine et vit en France depuis plusieurs années. Avec sa vision de nos 2 cultures, elle porte un regard intense et très juste sur notre façon d’appréhender le monde du travail, la maternité, l’éducation et la confiance en soi. Son parcours aux 1001 et vies est très inspirant. Vous découvrirez des petites astuces pour être ce ou cette collègue bienveillante pour entourer les nouveaux parents. Si vous êtes en plus actif au sein de votre entreprise, alors cet épisode est fait pour vous. LES LIENS UTILES : - Le site de Be the Change - Pour les entreprises, pour réserver une rencontre par visio et étudier ensemble comment accompagner au mieux vos équipes futurs et jeunes parents - Pour les parents, l’appli "Be the Change (Apps)" : App Store et Google Play - Le site du Leadership Éthique - L’ouvrage d’Edel Gött, la fondatrice du Leadership Ethique : « Now or Never : l’Urgence d’Agir » - Le site de Living School , école, collège et centre de formation innovant, pour les parents et les professionnel.le.s de l'éducation - Le lien vers les ateliers et conférences Living School 🗣️ Au programme : 🎓 Parcours éducatif et professionnel de Julie (00:13 - 09:32) 🌍 Comparaison des cultures éducatives (09:32 - 20:23) 👪 Parentalité et entreprise (20:23 - 30:04) 🏢 Be The Change : accompagnement des entreprises (30:04 - 41:48) 📊 Changements concrets pour les entreprises (41:48 - 52:22) 💼 Bénéfices pour les entreprises (52:22 - 01:01:03) 🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.…

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Comment trouver son identité quand on est adopté ? Camille Aumont-Carnel 10:50

6 weeks ago10:50

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Extrait de l'épisode 214 publié le 15 novembre 2024 Pour l'écouter en entier, cliquez ici

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EP228 - S’inspirer de la Suède pour mettre les enfants au centre de l’éducation - Marion Cuerq 1:15:42

6 weeks ago1:15:42

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Lorsque l’on s’intéresse aux droits des enfants, on est quasiment obligé de jeter un coup d'œil à ce qu’il se passe au nord de chez nous, en Suède. Les Suedois sont les premiers dans le monde à avoir aboli la violence physique infligée aux enfants. C’était en 1979. Depuis, leur société a évolué pour prendre en compte les besoins spécifiques des enfants et surtout la Suède fait partie des rares pays à inclure les enfants dans les discussions qui les concernent. Marion Cuerq, spécialiste des droits de l’enfant mais aussi de la Suède, raconte dans cet épisode comment la culture suédoise à réussie son pari de respecter les enfants. Avec des métaphores très explicites tirées de son livre, une enfance en (N)Or(d) , Marion nous ouvre à de nouveaux horizons, nous fait voyager et nous permet d’emmener notre regard au coeur de la culture suédoise. Changer notre manière d’envisager l’éducation nous demande d’abord de remettre l’enfant au centre des débats. Et c’est ce qu’on tente d’expliquer dans cet épisode. Je vous souhaite une très bonne écoute 🗣️ Au programme : 🇸🇪 Introduction à la Suède et son approche de l'enfance (00:13 - 10:18) 👪 Approche suédoise de l'éducation (10:19 - 21:15) 🧠 Théorie de l'attachement et culture de la relation (21:16 - 31:49) 📚 Droits de l'enfant et participation (31:50 - 42:43) 🏫 Espaces publics et éducation en Suède (42:44 - 50:49) 🔄 Changement de paradigme social (50:50 - 59:47) 💪 Défis et mérites de l'éducation bienveillante (59:48 - 01:09:47) 🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.…

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Comment vivre sa haute sensibilité en tant que parent ? Saverio Tomasella 10:38

7 weeks ago10:38

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Extrait de l'épisode 225 paru le 17/01/25 EVENEMENT LIVE BORDEAUX SAMEDI 8 FEVRIER 2025 A PARTIR DE 19H, INSCRIVEZ-VOUS ICI Ressentir tout de manière très forte, être épuisée par les stimulis ou ne pas être capable de filtrer son environnement peut être le quotidien des personnes hautement sensibles. Saverio Tomasella est un des spécialistes en France de la haute sensibilité, il a co-créé l’observatoire de la sensibilité avec Marie France de Palacio en 2016. Depuis il propage le message autour de ce tempérament qui caractérise les personnes plus sensibles que la moyenne. Comment définit-on la haute sensibilité ? A quoi cela correspond concrètement ? Que peut-on mettre en place pour se faciliter la vie ? Que faire en tant que parents ? Qu’est-ce qu’il se passe en nous quand la sensibilité fait partie de notre quotidien ? Vous aurez les réponses à toutes vos questions dans cet épisode et bien plus encore, venez découvrir le monde de la très haute sensibilité qui peut toucher les enfants comme les adultes. 🗣️ Au programme : 🧠 Introduction à la haute sensibilité (00:13 - 11:05) 🌺 Caractéristiques et manifestations de la haute sensibilité (11:05 - 22:17 👪 Parentalité et haute sensibilité (22:17 - 30:45) 🛌 Gestion du sommeil et de l'environnement (30:45 - 39:50) 💞 Relations et vie quotidienne (39:50 - 47:55) 🌍 Sensibilité et société (47:55 - 58:02) 🔍 Découverte et acceptation de sa sensibilité (58:02 - 01:05:38) 🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous. Votre soutien fait toute la différence.…

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227 - Entrepreneure et maman x 5 : le défi d’Aliette dans les années 90 1:04:24

7 weeks ago1:04:24