Trauma und Beziehungen: Wie alte Wunden unsere Bindungen formen mit Verena König | #205

Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner

>>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an!

22:08

Host Francesca Amiker sits down with directors Joe and Anthony Russo, producer Angela Russo-Otstot, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, and more to uncover how family was the key to building the emotional core of The Electric State . From the Russos’ own experiences growing up in a large Italian family to the film’s central relationship between Michelle and her robot brother Kid Cosmo, family relationships both on and off of the set were the key to bringing The Electric State to life. Listen to more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…

about a year ago 1:13:31

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In dieser Episode spreche ich mit der renommierten Traumatherapeutin Verena König über ihr neues Buch "Trauma und Beziehung". Wir diskutieren, wie Trauma unsere Bindungen beeinflusst, warum Selbstregulation der Schlüssel zur Heilung ist und wie wir sicherere, authentischere Beziehungen aufbauen können. Verena teilt wertvolle Einblicke in die Arbeit mit dem Nervensystem und erklärt, wie wir Trauma heilen können – sowohl in Beziehungen zu anderen als auch zu uns selbst. Ein inspirierendes Gespräch, das tief in die Themen von emotionaler Heilung und persönlicher Entwicklung eintaucht.

Wer ist Verena König?

Verena König ist Traumatherapeutin, Spiegelbestseller-Autorin und Begründerin der Methode NI Neurosystemische Integration. Die Traumaexpertin Verena König folgt dem Anliegen, das Wissen über Trauma und seine Folgen weit zu verbreiten, denn es hat die Kraft, die Welt zu verändern. So arbeitet sie als Autorin, Podcasterin und Lehrende und begleitet in ihrer Praxis seit fast 20 Jahren Menschen in intensiven Heilungsprozessen. Über ihren erfolgreichen Podcast, ihre Bücher und ihr Weiterbildungsangebot ermöglicht sie Betroffenen und (angehenden) Fachleuten einen Zugang zu wichtigen theoretischen und praktischen Fähigkeiten.

In dieser Episode:

Beziehung als Basis: Die Beziehung zu uns selbst und zu anderen ist der Schlüssel für unser Leben und unsere Gesundheit.
Trauma und Bindung: Frühe Traumata wirken sich oft am deutlichsten in unseren Beziehungen aus.
Erfüllte Beziehungen erkennen: Eine sichere Bindung bedeutet, dass man in der Beziehung spürt, dass der andere für einen da ist.
Selbstregulation: Wut und andere Emotionen wahrnehmen und bewusst damit umgehen, anstatt sie zu unterdrücken.
Verletzlichkeit: Mut zur Verletzlichkeit schafft tiefere Verbundenheit.

Links zu dieser Episode:

Weitere Podcastfolgen:

Wie du Traumata und Stress kreativ transformierst mit Verena König (Teil 1/2) | #36

Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts

Chapters

1. Trauma und Beziehungen: Wie alte Wunden unsere Bindungen formen mit Verena König | #205 (00:00:00)

2. Gesundheit Und Wohlbefinden Durch Erkenntnisse (00:00:01)

3. Biohacking, Gesundheit Und Resilienz (00:12:05)

4. Probleme Mit YouTube Und Zensur (00:22:15)

5. Alternative Videos Plattformen Und Zensur (00:34:05)

6. Entgiftung Und Meinungsfreiheit Bei Bio360 (00:47:02)

7. Entgiftung Und Gesundheitsintervention (00:52:03)

228 episodes

#Fitness #Tim Boettner #Gesundheit #Atmung #Krafttraining #Meditation #Physiotherapie #Therapie #Training #Yoga #Ernährung #CrossFit #Sportwissenschaftliche

Trauma und Beziehungen: Wie alte Wunden unsere Bindungen formen mit Verena König | #205

Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner

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Wer ist Verena König?

In dieser Episode:

Beziehung als Basis: Die Beziehung zu uns selbst und zu anderen ist der Schlüssel für unser Leben und unsere Gesundheit.
Trauma und Bindung: Frühe Traumata wirken sich oft am deutlichsten in unseren Beziehungen aus.
Erfüllte Beziehungen erkennen: Eine sichere Bindung bedeutet, dass man in der Beziehung spürt, dass der andere für einen da ist.
Selbstregulation: Wut und andere Emotionen wahrnehmen und bewusst damit umgehen, anstatt sie zu unterdrücken.
Verletzlichkeit: Mut zur Verletzlichkeit schafft tiefere Verbundenheit.

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Weitere Podcastfolgen:

Wie du Traumata und Stress kreativ transformierst mit Verena König (Teil 1/2) | #36

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1. Trauma und Beziehungen: Wie alte Wunden unsere Bindungen formen mit Verena König | #205 (00:00:00)

2. Gesundheit Und Wohlbefinden Durch Erkenntnisse (00:00:01)

3. Biohacking, Gesundheit Und Resilienz (00:12:05)

4. Probleme Mit YouTube Und Zensur (00:22:15)

5. Alternative Videos Plattformen Und Zensur (00:34:05)

6. Entgiftung Und Meinungsfreiheit Bei Bio360 (00:47:02)

7. Entgiftung Und Gesundheitsintervention (00:52:03)

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Rebranding from the Inside Out (+ große Ankündigung) | #223 1:33:30

4 days ago1:33:30

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>>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Diese Episode markiert einen Wendepunkt. Der Podcast und die Marke Think Flow Grow darf mein Sein vollständig repräsentieren. Deshalb gibt es ein Re-Branding. Nach fünf Jahren Think Flow Growcast lade ich dich ein, mit mir in ein neues Bewusstsein einzutauchen. Es geht um radikale Selbstverantwortung, den Weg von Optimierung zu echter Freiheit und warum ganzheitliche Gesundheit bedeutet, das ganze Menschsein anzunehmen – mit allen Schatten. Du bekommst tiefe Einblicke in meinen inneren Prozess und erfährst, was sich in meiner Arbeit, meiner Präsenz und im Podcast verändert. >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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Lebendiges Wasser Teil 2/2: Alles, was du über Wasser wissen musst mit David Kölbach #222 57:57

11 days ago57:57

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Wie Wasser deine Energie beeinflusst 💧✨ Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen besonders sensibel auf Umgebungen und Energien reagieren? Oder wie Wasser als Informationsträger deine Resilienz steigern kann? 🤔 Im zweiten Teil des Gesprächs mit David Köhlbach von Aquasmonic tauchen wir noch tiefer in die faszinierende Welt des Wassers ein – von strukturiertem Wasser bis hin zur Frage, wie elektromagnetische Felder unser Wohlbefinden beeinflussen. 💡 Highlights dieser Episode: Resonanz & Energie: Wie unser Bewusstsein beeinflusst, welche Schwingungen wir aufnehmen – und wie du dich davor schützen kannst. Wasser als Schutzschild? Warum strukturiertes Wasser nicht nur besser schmeckt, sondern auch deinen Körper harmonisiert. Elektrosmog & Stadtleben: Wie unser Umfeld uns unbewusst beeinflusst und welche Möglichkeiten es gibt, deine Energie zu bewahren. Praktische Anwendungen: Tipps & Tools, mit denen du deine Wasserqualität sofort optimieren kannst. Diese Folge geht über die klassische Wasserfiltration hinaus – wir sprechen über die Wechselwirkung zwischen Frequenzen, Bewusstsein und unserer Gesundheit. 🔥 Hör jetzt in Teil 2 rein und entdecke, wie du dein Wasser und deine Umgebung bewusst für mehr Energie und Wohlbefinden nutzen kannst! Du hast Teil 1 des Podcasts verpasst? Dann höre in Episode #222 vom 13.03.2025 rein! Praktische Tipps, um dein tägliches Trinkwasser zu optimieren: Alle Informationen, Links & Ressourcen findest du im Blogartikel Aquasmonic Gutscheincode: thinkflowgrow Episoden-Sponsor: NORSAN | Hochwertigstes Fisch- und Algenöl: Marine Omega 3 Fettsäuren | Code thinkflowgrow für 15 % Rabatt >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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Lebendiges Wasser: Alles, was du über Wasser wissen musst mit David Kölbach (Teil 1/2) | #221 57:38

18 days ago57:38

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Wir alle haben schon gehört, dass Leitungswasser das bestuntersuchte Lebensmittel in Deutschland ist. Aber bedeutet das auch, dass es das optimale Wasser zum Trinken ist? Ist es wirklich ein Lebens -mittel – oder nur ein Überlebens -mittel? Nach dem neuen Podcast mit David Köhlbach wirst du verstehen, warum Leitungswasser nicht die beste Wahl ist. Wasser lässt sich aus drei Perspektiven betrachten: Biochemie, Biophysik und als Informationsträger. In dieser Episode: Warum Wasser nicht gleich Wasser ist Welche Schadstoffe sich im Trinkwasser befinden können und wie du dich davor schützt Die besten Methoden zur Wasserfiltration für zu Hause Wie Wasser deine Zellgesundheit und Energie beeinflusst Warum Struktur und Mineralisierung des Wassers eine Rolle spielen Praktische Tipps, um dein tägliches Trinkwasser zu optimieren: Alle Informationen, Links & Ressourcen findest du im Blogartikel Aquasmonic Gutscheincode: thinkflowgrow Episoden-Sponsor: NORSAN | Hochwertigstes Fisch- und Algenöl: Marine Omega 3 Fettsäuren | Code thinkflowgrow für 15 % Rabatt >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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Beyond Human Design: Wie du dich entwickelst, ohne dich zu limitieren – mit Savina Tilmann #220 1:36:48

25 days ago1:36:48

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Human Design ist ein populäres System , das Elemente aus der Astrologie, dem I Ging, der Chakrenlehre, der Kabbala und der Quantenwissenschaft verbindet, um eine individuelle Landkarte des Wesens zu geben. Ich habe in den letzten Jahren enorm von diesem System profitieren können! Das System kann, wie jedes System, sehr hilfreich sein, aber auch begrenzend, wenn wir es dogmatisch betrachten. Savina Tilmann blickt auf Jahrzehnte in der Traumatherapie zurück, bildet Coaches in traumasensibler Begleitung aus und ist Expertin für Human Design. 2022 haben wir in einem ersten fast dreistündigen Podcast einen Deep Dive in Human Design gemacht und gehen heute einen Schritt weiter. Wir sprechen darüber, wie sich Psychologie und Human Design ergänzen und wo die Grenzen beider Perspektiven liegen. Ich hatte während des Gespräches zahlreiche Aha-Momente und bin mir sicher, du wirst sie auch haben. Links zur Episode: Ausbildung zum Tiefendialog-Coach ab 2. April bei Savina Tilmann Savina Tilmann Blogpost zu Human Design >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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Krankheit neu denken: Schul- und Alternative Medizin als Synergie mit Verena Garcia | #219 1:06:52

5 weeks ago1:06:52

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Krankheit ist kein Fehler des Körpers, sondern ein intelligenter Prozess, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Symptome sind dabei nicht das Problem, sondern der Versuch des Körpers, sich zu reinigen und zu heilen – zum Beispiel durch Fieber, Entzündungen oder Entgiftungsreaktionen. Oft wird Krankheit als etwas betrachtet, das von außen kommt, wie eine feindliche Invasion durch Bakterien oder Viren. Doch viel wichtiger als der „Angreifer“ ist das innere Milieu unseres Körpers – also ob unser System stark genug ist, um in Balance zu bleiben. Krankheit zeigt uns, dass irgendwo ein Ungleichgewicht herrscht – sei es durch Mangel an wichtigen Nährstoffen, Sonnenlicht, Bewegung oder durch einen Überschuss an Toxinen, Stress und negativen Gedanken. In dieser Podcastepisode spreche ich mit der Ärztin Verena Garcia y Boullosa über die Grenzen unseres Gesundheitssystems und wie wir einen ganzheitlichen Ansatz wiederentdecken können. Verena hat schon während ihres Medizinstudiums erkannt, dass sich die allopathische Medizin vor allem Krankheiten behandelt, anstatt Menschen in ihrer Gesundheit zu unterstützen. Deshalb hat sie neue Wege gesucht und sich der Aufklärung verschrieben. Die essenziellen Aminosäuren SmartProtein von Everydays jetzt auch als Drink! Spare 10 % mit dem Code thinkflowgrow10 ✅ Wo sind die Grenzen der allopathischen Medizin? ✅ Warum hat Verena ihre Brustimplantate entfernt? ✅ Warum du deine Darmgesundheit als Basis nicht ignorieren solltest. Alle Links und Ressourcen Blog: thinkflowgrow.com/verena Hier erfährst du mehr über Verena: Folge Verena auf Instagram Lerne mehr über Verena >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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The Spirit Body Architect Stefan Saxinger: Gesundheit von innen nach außen leben Teil 2/2 | #218 59:12

6 weeks ago59:12

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Free Moving & bewusste Ernährung – mit Stefan Saxinger 🌀💡 Nachdem wir im ersten Teil über die Grundlagen ganzheitlicher Gesundheit gesprochen haben, wird es heute praktischer . Stefan Saxinger teilt seine einzigartige Bewegungspraxis "Free Moving" – eine intuitive, freie Form der Bewegung, die den Körper, den Geist und die Seele verbindet. Außerdem tauchen wir tiefer in die Themen bewusste Ernährung und praktische Schritte für mehr Gesundheit im Alltag ein. >>> Unlock Your Body Starterkit (kostenfrei) In diesem zweiten Teil erfährst du: ✅ Was "Free Moving" ist – und warum Bewegung viel mehr ist als Sport. ✅ Wie du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper entwickelst . ✅ Die Wahrheit über bewusste Ernährung jenseits von reiner Disziplin . ✅ Kraftvolle, aber einfache Schritte, die du direkt in dein Leben integrieren kannst . Lass dich inspirieren, finde deinen eigenen Weg zu einem ganzheitlich gesunden Leben – und beginne, von innen nach außen zu leben! 📖 Mehr dazu im Blogartikel 👉 Stefans Online Kurs 👉 Instagram 🎧 Hör rein und teile diese Inspiration! Hast du Teil 2 des Interviews verpasst? Dann höre in die Folge #217 vom 13.02.25 rein! Hat dir diese Episode gefallen? Dann teile sie in den sozialen Netzwerken und verlinke uns ! Hinterlasse eine Bewertung auf Spotify & Apple Podcasts , damit noch mehr Menschen von Stefans Weisheit profitieren können. 🙌 >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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The Spirit Body Architect Stefan Saxinger: Gesundheit von innen nach außen leben Teil 1/2 | #217 1:01:44

7 weeks ago1:01:44

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Was bedeutet es wirklich, gesund zu sein? Wie entsteht ganzheitliche Gesundheit – körperlich, geistig und spirituell? Stefan Saxinger, bekannt als "The Spirit Body Architect" , ist ein beeindruckendes Beispiel dafür, wie wahre Gesundheit von innen nach außen gelebt wird. Mit 57 Jahren inspiriert er über eine Million Menschen auf Instagram und teilt eine tiefgehende Perspektive auf Bewegung, Ernährung und Bewusstsein. >>> Unlock Your Body Starterkit (kostenfrei) In diesem ersten Teil des Interviews erfährst du: Warum Gesundheit nicht nur den Körper betrifft, sondern alle Ebenen deines Seins . Wie du deinen Körper, deine Seele und deinen Spirit in Einklang bringst . Welche Rolle Intuition, bewusste Bewegung und innere Klarheit spielen. Warum Disziplin allein nicht ausreicht – und wie du wirklich in deine Kraft kommst. Stefan teilt seine wertvollen Erkenntnisse und seine Reise von körperlicher Transformation hin zu tiefem Bewusstsein. Lass dich inspirieren! Diese Episode wird unterstützt von everydays : Aminosäuren und Wohlfühlsupplements (Code thinkflowgrow10 ) und smaints Mushrooms: hochpotente Vitapilze (Code TIM10 ) Links zu dieser Episode 📖 Mehr dazu im Blogartikel 👉 Stefans Online Kurs 👉 Instagram 🎧 Hör rein und teile diese Inspiration! In der nächsten Woche geht es weiter mit Teil 2. Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie mit Menschen, die davon profitieren können . Verlinke uns in deinen Stories auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung auf Spotify & Apple Podcasts . 🙏 >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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Die Metakrise: Warum unsere Welt und wir kranken – und was du tun kannst | #216 1:23:33

8 weeks ago1:23:33

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Wir sehen die Krisen überall: Umweltzerstörung, politische Spaltung, Kriege, psychische Erkrankungen, chronische Krankheiten, Burnout. Doch all das sind nicht einfach isolierte Probleme – sie entspringen einem tieferen Muster. Ich nenne es die Metakrise . Aber was ist die Wurzel dieser Krise? Warum trennen wir uns immer weiter – von uns selbst, von unserem Körper, von der Natur? Wenn du einmal die Signatur dieser Krise erkennst, kannst du sie nicht mehr nicht sehen. Das ist unser größter Hebel für echte Veränderung – in uns selbst und in der Welt. In dieser Episode: Die Wurzeln der Metakrise – Warum unsere Gesellschaft systematisch Spaltung erzeugt Krankheit & Krieg als Spiegelbilder – Warum Trennung uns auf allen Ebenen krank macht Bewusstsein vs. Angst – Wie unsere Konditionierung uns von unserer Kraft abschneidet Die Illusion des Materialismus – Warum das mechanistische Weltbild ein Problem ist Der Weg nach vorn – Praktische Schritte, um aus der Trennung in die Verbundenheit zu kommen Links: Human rights is just a story - Noah Yuval Harari First Principles and First Values: Forty-Two Propositions on CosmoErotic Humanism, the Meta-Crisis, and the World to Come >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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Fasten Guide (Teil 1): Heilung durch nichts? Körperliche, mentale und spirituelle Effekte verstehen und differenzieren und deine eigene Fastenpraxis finden | Special 49:42

8 weeks ago49:42

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👉 Geleitetes Fasten März 2025 *jetzt anmelden* Fasten basiert auf folgendem Paradigma: Mach nichts und dein Körper und Geist heilt. Das ist eine der wertvollsten Lektionen über deinen Körper, die du lernen kannst. Fasten sollte meiner Ansicht nach jeder in seinem Werkzeugkoffer für ganzheitliche Gesundheit haben. Dabei ist deine Version individuell! 👉 Kostenfreier Think Flow Grow Fastenguide Die Informationen zum Fasten können verwirrend und widersprüchlich sein. Das liegt einerseits an deiner Individualität, anderseits wird oft nicht differenziert, welcher Effekt nun forciert werden soll. Körperliche, mentale oder spirituelle Dimension? Autophagie, Fettabbau, mentale Klarheit, Insulinsensitivität, Immunreaktionen oder Darmgesundheit? Begleitend zum Podcast findest du hier meinen kostenlosen Fastenguide: Hier direkt runterladen . In diesem Podcast möchte ich Klarheit und Einfachheit in das Fasten bringen und Informationen einordnen. So komplex wie nötig, aber so einfach wie möglich. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass du Fasten als Werkzeug in deiner Toolbox hast, um deine gewünschten Effekte zu erreichen: Von gesteigerter zellulärer Energie über die Lösung von Anhaftung an bestimmte Lebensmittel oder Makronährstoffe und verbesserter Körperkomposition bis hin zu spirituellen Einsichten. Lass mir gern ein Feedback da: Konntest du mir folgen? Welche Fragen sind offen? Im zweiten Teil werde ich dir meine individuellen Protokolle und Erfahrungen vorstellen. >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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Fasten Guide (Teil 2): Das exakte wie und warum ich faste und du dein Fasten individuell gestaltest und optimierst für dein Ziel | Special 1:13:49

8 weeks ago1:13:49

1:13:49

👉 Geleitetes Fasten März 2025 In dieser Episode erkläre ich dir im Detail, wie ich mein letztes Fasten gestaltet habe. Du verstehst, wie, was und warum und kannst dir daraus dein eigenes Fastenregime gestalten. Fasten basiert auf folgendem Paradigma: Mach nichts und dein Körper und Geist heilt. Das ist eine der wertvollsten Lektionen über deinen Körper, die du lernen kannst. Fasten sollte meiner Ansicht nach jeder in seinem Werkzeugkoffer für ganzheitliche Gesundheit haben. Dabei ist deine Version individuell! 👉 Kostenfreier Think Flow Grow Fastenguide Die Informationen zum Fasten können verwirrend und widersprüchlich sein. Das liegt einerseits an deiner Individualität, anderseits wird oft nicht differenziert, welcher Effekt nun forciert werden soll. Körperliche, mentale oder spirituelle Dimension? Autophagie, Fettabbau, mentale Klarheit, Insulinsensitivität, Immunreaktionen oder Darmgesundheit? Begleitend zum Podcast findest du hier meinen kostenlosen Fastenguide: Hier direkt runterladen . In diesem Podcast möchte ich Klarheit und Einfachheit in das Fasten bringen und Informationen einordnen. So komplex wie nötig, aber so einfach wie möglich. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass du Fasten als Werkzeug in deiner Toolbox hast, um deine gewünschten Effekte zu erreichen: Von gesteigerter zellulärer Energie über die Lösung von Anhaftung an bestimmte Lebensmittel oder Makronährstoffe und verbesserter Körperkomposition bis hin zu spirituellen Einsichten. Lass mir gern ein Feedback da: Konntest du mir folgen? Welche Fragen sind offen? Im zweiten Teil werde ich dir meine individuellen Protokolle und Erfahrungen vorstellen. >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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Know Thyself: Authentizität zu Gesundheit und Heilung mit Boris Nicolaus | #215 1:13:09

8 weeks ago1:13:09

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Wirkliche Gesundheit, Energie und Heilung enden nicht bei der perfekten Ernährung oder dem besten Biohack – sondern bei dir. Authentizität, Selbsterkenntnis und Selbstdisziplin sind essenziell, um in deine volle Kraft zu kommen. Doch wie findest du heraus, wer du wirklich bist und wie bleibst du auf deinem Pfad? In dieser Folge spreche ich mit Boris Nicolaus über: ... mentale Blockaden, innere Widerstände und den Unterschied zwischen echter Disziplin und selbstzerstörerischem Antreiben. Erfahre, warum Klarheit über dein „Warum“ alles verändert ... ... und wie du dein volles Potenzial lebst. Boris Nicolaus ist ein echtes Powerhouse: Mentaltrainer, Motivationscoach, Vater, leidenschaftlicher Surfer und Begründer des Mental7 Coachings. Blogpost mit allen Links und Ressourcen zum Podcast https://thinkflowgrow.com/authentizitaet/ Weitere Infos zu Boris Nicolaus: Mental7 Programm Boris auf Instagram >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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Trauer enttabuisieren: Wie uns Trauern lebendiger macht mit Christina Gippert | #214 1:25:34

9 weeks ago1:25:34

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Trauer ist kein Problem – sie ist die Lösung. Doch in unserer Gesellschaft wird das Thema oft vermieden. Dabei ist es ein natürlicher Teil unseres Lebens, der uns helfen kann, Verluste zu integrieren und wieder in den Fluss des Lebens zu finden. In dieser Episode spreche ich mit der „Enttabuisiererin“ Christina Gippert über die transformative Kraft der Trauer. Wir machen dieses Tabuthema greifbar und spürbar – rational und emotional. Christina ist Trauerbegleiterin und setzt sich dafür ein, Trauer und Verlust aus der Tabuzone zu holen. Sie arbeitet mit Einzelpersonen und Unternehmen, um eine neue Trauer- und Verlustkultur zu etablieren. In dieser Folge erfährst du: Warum Trauer keine Schwäche, sondern ein wichtiger Prozess ist Wie unser Gehirn Trauer verarbeitet und warum sie so individuell ist Warum auch die „kleinen Tode“ des Alltags Raum verdienen Wie Atmung, Bewegung und Rituale den Trauerprozess unterstützen Was du tun (und lassen) solltest, um trauernde Menschen gut zu begleiten Diese Episode wir unterstützt von: Everydays : Das beliebte Smart Protein jetzt NEU als Getränk! Code thinkflowgrow15 Smaints Mushrooms : NEUER Mushroom Coffee ohne Koffein! Code TIM10 Links und Ressourcen: Christina Gippert im Web, auf Instagram und auf LinkedIN Im Blogartikel zum Podcast sind zahlreiche wertvolle Bücher, Podcasts und Apps zum Thema Trauer und Sterben gelistet, die ich von Christina bekommen habe. Zum Blogartikel . >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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Sound als Medizin: Die transformative Kraft von Frequenzen mit Daniel Knebel | #213 1:30:30

11 weeks ago1:30:30

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In dieser Episode des Think Flow Grow Podcasts spreche ich zum zweiten Mal mit Daniel Knebel , einem visionären Experten auf dem Gebiet der Frequenzmedizin. Gemeinsam erkunden wir in einem wilden Ritt, wie Frequenzen und Schwingungen – von Klang bis Mikrostrom – als echte Schlüsseltechnologien genutzt werden können, um Gesundheit, Balance und Heilung zu fördern. Wir gehen der Frage nach, warum "alles Schwingung ist" und wie sich dieses Wissen sowohl in uralten Traditionen als auch in der modernen Wissenschaft widerspiegelt. Daniel teilt wertvolle Einblicke aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung im Spitzensport, seiner Arbeit mit Frequenztherapien und seiner persönlichen Reise, die durch die schwere Krankheit seines Sohnes geprägt wurde. Diese Herausforderung führte ihn dazu, neue Wege in der integrativen Medizin zu gehen, die heute Menschen auf der ganzen Welt inspirieren. In dieser Episode: Warum Frequenzen die Basis der Lebenswelt sind: Wie Frequenzen Licht, Klang, Gedanken und sogar biochemische Prozesse formen. Sound als transformative Kraft: Wie Klänge und Schwingungen gezielt für Heilung, Stressreduktion und Leistungssteigerung genutzt werden können. Mikrostrom, Frequenztherapie und Co.: Praktische Anwendungen moderner Technologien, die alte Weisheit mit neuer Wissenschaft verbinden. Praktische Tipps: Wie du Frequenzen und Sound einfach und effektiv in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Balance und Wohlbefinden. Links zur Episode: Daniel Knebel Podcast: #42 Kann ein Glas Wasser in ein Medikament oder Supplement verwandelt werden? Infoceuticals und Frequenzen mit Daniel Knebel >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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Ein Jahr im Rückblick: Was 2024 brachte und 2025 entsteht mit Tim und Lisbeth | #212 1:24:48

15 weeks ago1:24:48

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2024 war ein wildes Jahr und machen wir uns nichts vor: 2025 wird ebenfalls wild. In dieser Episode setze ich mich mit Lisbeth zusammen und wir reflektieren unser Jahr 2024. Was haben wir gelernt? Woran sind wir gewachsen? Welche Bücher, Menschen, Gadgets und Podcasts haben uns inspiriert? und mehr! Wir hoffen, dass ihr Inspiration in der Episode findet und laden euch zu eurer eigenen Reflexion ein. Links zu dieser Episode: Konkrete Anleitung zur Jahresreflexion findest du hier Melysium Shop – mit dem Rabattcode TIMBOETTNER könnt ihr auf eure Bestellung 10 % sparen. Speziell empfehle ich das Starter-Bundle mit Haut-, Lippen- und Zahnpflege für nur 44 €. >>> Der Free(dom) Month im April ist mein Geschenk zum Start der Unlock Your Body Membership – mit 5 kostenlosen Live-Sessions zu Bewegung, Atmung, Meditation & Energiearbeit für ein Freiheit und Energie in Körper und Geist. Melde dich jetzt an! Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10 smaints | hochpotente Vitapilze TIM10 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10 Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10…

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Holistisches Biohacking: Wissenschaft trifft Spiritualität mit Dr. Jan Seevogel | #211 1:12:10

16 weeks ago1:12:10