Der Podcast rund um Loslassen, innere Ruhe, Motivation, Meditation, Ziele, Berufung und Coaching.
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Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Mittwoch erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich!
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Das Leben schreibt die besten Geschichten. Wir erzählen sie. Familie, Freundschaft, Neuanfänge im Wochenendpodcast von Deutschlandfunk Kultur. Freitags als Story, sonntags im Interview.
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Lass Dich anstecken von meiner Lebensfreude – erfahre Tipps und Schritt für Schritt Anleitungen wie Dein Leben leichter wird, Du angstfrei leben kannst, alte Verletzungen los wirst, Du Deine Potentiale entfalten kannst und vieles mehr – und zwar in jedem Alter. Geballtes Wissen, Erfahrung und Inspiration sind die Grundlage meiner Podcasts. Persönlichkeitsentwicklung! Gerne berichte ich davon wie cool es ist alt zu sein und was wir für unglaubliche Chancen haben. Die Zeit von 60 bis 90 Jahre ...
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Tim Schlenzig und myMONK - "Ich wollte nicht funktionieren müssen"
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Koppitz, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsBy Koppitz, Sonja
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Erschöpfungssyndrom ME/CFS - Schrittweise in ein neues Leben
33:31
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Helena Weise www.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsBy Helena Weise
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Expeditionsjournalist - Lars Abromeit: "Man ist den Elementen ausgesetzt"
42:18
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Als Kind träumte Lars Abromeit davon, Welt und Natur zu entdecken. Diesen Traum hat er sich erfüllt: Als Expeditionsjournalist begleitet er Forschende ins Eis, auf Vulkankrater oder in die Tiefsee. Dabei macht er immer wieder Grenzerfahrungen. Utz Dräger und Lars Abromeit www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins…
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Cool zu sein – entfernt uns von unseren Gefühlen
13:46
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So war es bei mir Der Link zu meiner kostenlosen Masterclasshttps://ynty.me/gretasilver Meine Webseitehttps://www.greta-silver.deBy Greta Silver
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#88 Ängste überwinden, Träume verwirklichen: 2 Schritte
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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Hast du schon mal etwas aus Angst nicht getan und dich darüber im Nachhinein geärgert? Wenn ja: Damit bist du definitiv nicht allein. In dieser Folge geht es um Ängste, die wir alle kennen: zum Beispiel die Angst vor Veränderung, Angst, Dinge auszusprechen, oder Angst, Fehler zu machen. Angst is…
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Geschichte einer Mutter - Mein Kind ist trans
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Julias Tochter sagt ihr mit 13 Jahren, dass sie künftig als Junge leben will. Julia fragt sich, wie ernst ihr Kind das meint und möchte die Familie zusammenhalten. Doch sie muss lernen, dass sich ihr Kind schneller als erwartet von ihr löst. Heizmann, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsBy Heizmann, Sonja
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#87 Selbstfindung: So findest du zu dir (1 Tipp, den du noch nie gehört hast)
8:41
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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Selbstfindung zählt in der Entwicklungspsychologie zu den wichtigsten Prozessen überhaupt, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Dennoch können die meisten Menschen die scheinbar banale Frage "Wer bin ich?" nicht beantworten. Kein Wunder, denn äußere Einflüsse wie Social Media oder z…
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Eine Mutter und ihr Frühgeborenes - Der lange Weg zur Bindung
27:08
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Bielenberg, Margret www.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsBy Bielenberg, Margret
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Schwestern können gleichermaßen beste Freundinnen und ärgste Rivalinnen sein. Die Radiojournalistinnen Ulrike und Gesa Ufer würden sich selbst als Team Schwesterherz bezeichnen. Wie ist ihnen das gelungen? Ufer, Gesa www.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsBy Ufer, Gesa
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Nähe leben können - was brauche ich dafür. Der Link zu meiner kostenlosen Masterclasshttps://ynty.me/gretasilver Meine Webseitehttps://www.greta-silver.deBy Greta Silver
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#86 Gesunde Grenzen: SO erkennst und kommunizierst du sie richtig
8:10
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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Sie sind unsichtbar und gleichzeitig unser ganz persönlicher Schutzraum: Grenzen. Wir alle haben sie, doch manchmal sind wir uns unserer eigenen Grenzen nicht richtig bewusst oder haben Schwierigkeiten, sie zu kommunizieren. Dann merken wir erst im Nachhinein, dass wir “nein” gefühlt, aber “ja” …
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Kontaktabbruch - Abschied von den Eltern?
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Nels Vater ist Alkoholiker. Ihr Verhältnis verschlechtert sich zunehmend. Mit 15 entscheidet sich Nel, den Kontakt abzubrechen. Doch als der Vater einige Jahre später stirbt, holt Nel die Vergangenheit wieder ein. Judith Geffert www.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsBy Judith Geffert
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Comedian Florian Hacke über Fehlgeburten - "Viele trauern heimlich"
35:57
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Caro Korneli und Florian Hacke www.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsBy Caro Korneli und Florian Hacke
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#85 Unter Erwachsenen: So verbesserst du die Beziehung mit deinen Eltern
8:00
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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Die Beziehung zu den eigenen Eltern kann auch im Erwachsenenalter ziemlich herausfordernd sein: Da gibt es gegenseitige Erwartungen, die nicht erfüllt werden, Konflikte, die immer wieder aufkommen, oder Schuldgefühle und Enttäuschungen. All das sind Anzeichen dafür, dass wir mit unseren Eltern v…
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Komplizierte Schwesternbeziehung - "Hier ist Schluss."
27:42
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Koppitz, Sonja; Elfering, Marius www.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsBy Koppitz, Sonja; Elfering, Marius
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Krise und Neubeginn - Vom Burn-out ins Eis
34:31
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Daniel Ruppert war Architekt und Unternehmer, global unterwegs und stets im Stress. Bis sein Körper irgendwann zusammenbrach. Nach dem Burn-out kämpfte er sich buchstäblich zurück: mit Kung Fu. Doch seine Erlösung fand er beim Eisbaden. Koppitz, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsBy Koppitz, Sonja
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#289 Vom Meer übers Loslassen lernen (mit Mayla Wedekind)
58:43
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Wie gelingt Loslassen? Und was können wir vom Wasser und vom Meer darüber lernen? Mayla Wedekind ist Surferin. Wir sprechen darüber, bei welchen Strömungen man Kraft investieren sollte und bei welchen eher nicht - beim Surfen und im Leben. Über die Bedingungen, die wir an unser Glück stellen. Über Frustration und wie sie uns, richtig eingesetzt, he…
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Wir machen etwas gerne, bis wir (oder andere) meinen, wir müssten es perfektionieren
14:55
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Mir fiel es wie Schuppen von den Augen, wieso ich meinen Kanal nicht optimieren will. Der Link zu meiner kostenlosen Masterclasshttps://ynty.me/gretasilver Meine Webseitehttps://www.greta-silver.deBy Greta Silver
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#84 Maximale Erholung: So viel Urlaub brauchst du wirklich
8:07
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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Für viele ist der Urlaub die schönste Zeit des Jahres. Aber wie viel darf es denn sein? Eine Woche, zwei oder direkt drei oder vier? Wie viel Urlaub brauchen wir, um erholt und zufrieden zu sein? Die heutige Folge setzt sich genau mit diesen Fragen auseinander und räumt mit einem weit verbreitet…
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#288 Was, wenn dein Leben leicht sein könnte? (5 Techniken)
27:12
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Denke ich, dass das Leben schwer ist, weil es schwer ist? Oder ist es schwer, weil ich es für schwer halte? Und wenn ja, wie könnte es leichter sein? Über meine Gedanken zu diesem Thema, aktuellen Erfahrungen und konkreten Tipps spreche ich in der heutigen Folge. Wenn du gerade ein Ziel hast, das sich so groß anfühlt, als könntest du es allein nich…
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Referendariat - "Die schlimmste Zeit meines Lebens"
31:12
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Mina beschließt mit Ende 30, auf dem zweiten Bildungsweg Lehrerin zu werden. Sie freut sich auf das Referendariat. Doch im Klassenzimmer gibt es ein böses Erwachen. Poser, Tini von www.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsBy Poser, Tini von
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Afrika-Reporterin Bettina Rühl - Neugier, Mut und die Freude, Neues zu lernen
38:22
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Dräger, Utz www.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsBy Dräger, Utz
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#287 Woran du Narzissten erkennst und was du dann tun solltest (mit Anne Johne)
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Am schwersten machen uns das Leben manchmal die anderen Menschen. Das gilt besonders, wenn ein Narzisst beteiligt ist, etwa als Partner. Aber was genau macht Narzissmus aus und was macht er mit uns? Wie kann man ihn erkennen? Und was hilft, wenn man ihn erkannt hat? Darüber und über mehr spreche ich mit Anne Johne. Anne ist psychologische Psychothe…
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