ESPECIALISTA NA ARTE DE AJUDAR PESSOAS EM SUAS REALIZAÇÕES!
Podcast donde hablamos sobre las nuevas tendencias del marketing digital y redes sociales, ayudando a todos aquellos emprendedores, empresarios y marcas a posicionarse en el mundo digital. Hola soy Carlos Primera mejor conocido como @elcompaprimera soy Consultor y speaker especialista en Marketing digital Business.
Professor de Educação Física convicto e apaixonado! Especialista na área e Personal Trainer focado na excelência do atendimento e consciente que a disciplina e o prazer são aspectos fundamentais para uma vida saudável. Por aqui vamos bater um papo com dicas e atualidades sobre atividade física, esportes, saúde e bem-estar. Buscando incentivar para uma ótima qualidade de vida através do exercício e fitness.
P
PaTuMarketing


1
5 Tips para ser un buen Community Manager | T2 Ep. 01
11:19
11:19
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
11:19
Le damos la bienvenida a una nueva temporada de mi podcast #patumarketing, hoy que celebramos el día internacional del Community Manager, que mejor manera de celebrarlos que dando 5 tips para ser un buen Community Manager. Noticias: Instagram lanza el nuevo "Panel para profesionales" (trecebits.com) ==👇👇📱MIS CANALES DIGITALES👇👇== 👤 Facebook http://…
P
PaTuMarketing


1
Mamás emprendiendo en cuarentena sin enloquecer en el intento - Podcast 19
21:21
21:21
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
21:21
Hoy les tengo un tema muy interesante en tiempo de cuarentena, "Mamás emprendiendo en cuarentena sin enloquecer en el intento" como invitada especial Verónica Sifontes (@soyveronicasifontes), quien es abogada de profesión y enamorada del mundo del marketing digital. Episodio: 19 Invitado(a): Verónica Sifontes (@soyveronicasifontes) Tiempo: 00:21:21…
P
PaTuMarketing


1
La importancia de adaptar el negocio al mundo digital - Podcast 18
25:13
25:13
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
25:13
En el podcast de hoy hablaremos sobre la importancia de adaptar nuestro negocio al mundo digital, como invitado especial cuento con mi amigo y colega Gabriel Lagarde (@gadaladu) el cual es 💡 #IDEATOR: Creador/Asesor de marcas y empresas. Episodio: 18 Invitado: Gabriel Lagarde (@gadaladu ) Tiempo: 25 min ==👇👇📱MIS CANALES DIGITALES👇👇== 👤 Facebook htt…
P
PaTuMarketing


1
Cómo solucionar crisis de reputación en las redes sociales - Episodio 17
10:06
10:06
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:06
En este episodio trataremos el cómo solucionar las crisis de reputación en las redes sociales de nuestra marca. ==👇👇📱MIS CANALES DIGITALES👇👇== 👤 Facebook http://bit.ly/2UTENZB 📺 IGTV http://bit.ly/30ZdEbx 📺 Youtube http://bit.ly/2riH7Qe 💬 Canal en Telegram http://bit.ly/2GwpBuF 👥 Grupo en WhatsApp http://bit.ly/2F9LMJk 👥 Grupo en Telegram http://bi…
P
PaTuMarketing


1
Tips para gestionar un grupo de WhatsApp - Episodio 16
11:16
11:16
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
11:16
Hola comadritas y compadritos Quiero preguntarte ¿Eres administrador de un grupo de WhatsApp? ¿Tienes dueño de un grupo de WhatsApp? Si es así, entonces este #podcast es para ti. Hoy quiero compartir con ustedes unos tips para gestionar un grupo de WhatsApp. Podcast #PaTumarketing Episodio 16 #podcast #podcasts #podcasting #podcaster #podcasters --…
P
PaTuMarketing


1
¿Cómo hacer un calendario editorial para redes sociales y qué herramienta uso? - Episodio 15
12:41
12:41
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
12:41
En el episodio de hoy les hablare como debemos armar y tener un calendario editorial para redes sociales. Les comentaré que herramientas recomiendo para trabajar y tener un buen calendario editorial. 🔹 Mis canales sociales: http://bit.ly/2sYo9vT 🔹 Sitio Web: http://bit.ly/2Mu7ass 🔹 Calendario Editorial con Trello 👉 https://youtu.be/pkF-oto2CNY 👈 --…
P
PaTuMarketing


1
Nueva caída a nivel mundial de WhatsApp, Instagram y Facebook - Episodio 14
15:34
15:34
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
15:34
En el episodio de hoy hablaremos de la nueva caída a nivel mundial de las plataformas WhatsApp, Instagram y Facebook. 📱MIS CANALES DIGITALES 💬 Canal en Telegram http://bit.ly/2GwpBuF 👥 Grupo en WhatsApp http://bit.ly/2F9LMJk 🌐 Página Web http://bit.ly/2H6NQ3t 📱 Mi WhatsApp http://bit.ly/2zqE361 📱 Instagram http://bit.ly/2GvhxhN 📱 Facebook http://bi…
P
PaTuMarketing


1
¿Cómo organizar mi tiempo como un Community Manager? - Episodio 13
12:04
12:04
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
12:04
En este episodio te hablaré de cómo puedes organizar tu tiempo cuando trabajas como un Community Manager. 📱MIS CANALES DIGITALES 💬 Canal en Telegram http://bit.ly/2GwpBuF 👥 Grupo en WhatsApp http://bit.ly/2F9LMJk 🌐 Página Web http://bit.ly/2H6NQ3t 📱 Mi WhatsApp http://bit.ly/2zqE361 📱 Instagram http://bit.ly/2GvhxhN 📱 Facebook http://bit.ly/2UTENZB…
P
PaTuMarketing


1
¿Quieres ser Community Manager? - Episodio 11
24:21
24:21
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
24:21
En el episodio de hoy cuento como invitado especial a @yimmicastillo, donde conversamos de todo lo que debe saber una persona que desea comenzar como un Community Manager. 📱MIS CANALES DIGITALES 💬 Canal en Telegram http://bit.ly/2GwpBuF 👥 Grupo en WhatsApp http://bit.ly/2F9LMJk 🌐 Página Web http://bit.ly/2H6NQ3t 📱 Mi WhatsApp http://bit.ly/2zqE361 …
P
PaTuMarketing


1
¿Cómo sacarle provecho a IGTV? - Episodio 10
5:49
5:49
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
5:49
En el episodio de hoy les hablaré sobre cómo sacarle provecho a IGTV, una excelente característica de la red social Instagram a la cual le podemos sacar mucho provecho. 📱MIS CANALES DIGITALES 💬 Canal en Telegram http://bit.ly/2GwpBuF 👥 Grupo en WhatsApp http://bit.ly/2F9LMJk 🌐 Página Web http://bit.ly/2H6NQ3t 📱 Mi WhatsApp http://bit.ly/2zqE361 📱 I…
P
PaTuMarketing


1
¿Por qué debo usar Telegram? - Episodio 9
13:14
13:14
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
13:14
En el episodio de hoy les hablaré sobre el porqué debemos usar telegram de forma personal y para nuestro negocio como canal de comunicación con nuestros clientes y potenciales clientes. Veremos las ventajas de esta poderosa herramienta. 📱MIS CANALES DIGITALES 💬 Canal en Telegram http://bit.ly/2GwpBuF 👥 Grupo en WhatsApp http://bit.ly/2F9LMJk 🌐 Pági…
P
PaTuMarketing


1
Los podcast son tendencias para el 2019 - Episodio 8
6:02
6:02
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
6:02
Hoy estaremos hablando sobre la importancia de los podcast para el 2019 y el ¿Por qué son la nueva tendencia? Para mayor información visita mi post ingresando al siguiente enlace: https://www.elcompaprimera.com/los-podcast-son-las-nueva-tendencia-del-2019/ 📱MIS CANALES DIGITALES 💬 Canal en Telegram http://bit.ly/2GwpBuF 👥 Grupo en WhatsApp http://b…
P
PaTuMarketing


1
Tips para usar WhatsApp como herramienta de marketing digital - Episodio 7
7:34
7:34
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:34
Podcast #PaTuMarketing episodio 7, donde te doy algunos tips para usar WhatsApp como herramienta de Marketing Digital. *📱CANALES DE #PATUMARKETING* 💬 Canal en Telegram http://bit.ly/2GwpBuF 👥 Grupo en WhatsApp http://bit.ly/2F9LMJk 🌐 Página Web http://bit.ly/2H6NQ3t --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elcompaprimera/message…
P
PaTuMarketing


1
Posicionamiento de Marca (invitado Oliver Ollarves) - Episodio 6
21:55
21:55
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
21:55
Bienvenidos a una nueva edición de mi Podcast #PaTuMarketing, hoy tengo el gusto de contar como invitado a Oliver Ollarves (@oollarves), en esta oportunidad hablaremos sobre el posicionamiento de marca, no solo en buscadores, sino también en las redes sociales. Para saber más visita: http://bit.ly/2x6Onim 📱CANALES DE #PATUMARKETING 💬 Canal en Teleg…
P
PaTuMarketing


1
Todos somos influenciadores (Invitado Carlos Calderon) - Episodio 5
16:48
16:48
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
16:48
Hoy tengo como invitado a Carlos Calderón Bravo donde hablamos sobre "Todos somos influenciadores" ¿Qué opinas sobre el tema? ¡Comenta! 📱CANALES DE #PATUMARKETING 💬 Canal en Telegram http://bit.ly/2GwpBuF 👥 Grupo en WhatsApp http://bit.ly/2F9LMJk 🌐 Página Web http://bit.ly/2H6NQ3t --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elcompaprimera/messag…
P
PaTuMarketing


1
El contenido para las redes sociales (Invitado Otto Navas) - Episodio 4
21:46
21:46
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
21:46
Bienvenidos a una nueva edición del PodCast #PaTuMarketing, hoy hablaremos sobre El contenido para las Redes Sociales donde tengo como invitado a mi amigo y colega Ing. Otto Navas, quien es director de Producciones NG C.A. En nuestra conversación telefónica abarcamos varios puntos, como la importancia del contenido en la estrategia de marketing dig…
Instagram ha activado el servicio “Shopping” en varios países. La red social Instagram acaba de realizar un lanzamiento muy importante en España, Alemania, Australia, Brasil, Canadá, Francia, Italia y Reino Unido. Este nuevo servicio, que se conoce como “Instagram Shopping”, se estrenó en los estados unidos a finales del año pasado y hoy está dispo…
P
PaTuMarketing


1
La importancia de tener perfiles Buyers Persons en nuestra estrategia de Marketing - Episodio 2
2:15
2:15
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
2:15
¿Qué son los Buyers Persons? Los Buyers Persons son una representación semi-fictica de nuestros clientes regulares. El perfil de nuestros Buyers Persons representa a nuestro consumidor final o potencial. Para construir nuestros Buyers Persons debemos contar con varios datos importantes, como demográfica, comportamiento, necesidades y motivaciones. …
P
PaTuMarketing


1
Los jovenes están abandonando Facebook - Episodio 1
3:16
3:16
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
3:16
Los jóvenes ya no están usando Facebook Mi primer Podcast hablaremos sobre el por qué lo jóvenes menores de 25 años ya no están usando Facebook. Un nuevo estudio realizado por la empresa de investigación eMarketer, investigo sobre la usabilidad de las diferentes redes sociales en lo que va de año (2018) en los Estados Unidos, donde arrojo unos resu…
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #25 - Agrupe pequenas coisas e construa mais!
7:49
7:49
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:49
Neste podcast Rony Tschoeke irá falar sobre a importância das pequenas coisas na construção do seu sucesso e no alcance do seu objetivo total! Que tal iniciar dando o primeiro passo ouvindo este podcast?By Rony Tschoeke
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #24 - Aprenda a definir as prioridades e realize mais!
10:37
10:37
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:37
Neste novo conteúdo, Rony Tschoeke vai te ajudar a realizar seus objetivos através do desenvolvimento pessoal focado num grande diferencial: Definição de Prioridades! Vale a pena investir um pequeno espaço de tempo para ouvir este podcast!By Rony Tschoeke
O que você mais amava fazer na sua infância? Rony Tschoeke vai trabalhar contigo neste podcast como suas certezas infantis refletem em quem você é hoje, e quando identificadas podemos nos beneficiar delas! Que tal voltar ao tempo, e refletir sobre este assunto?By Rony Tschoeke
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #22 - Qual seria o título do livro da sua vida?!
10:26
10:26
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:26
Qual é o legado que você está deixando para as pessoas que se relacionam com você? Rony Tschoeke vai te ajudar a se reconhecer, a definir sua missão e sua causa, e identificar o que você faz de melhor e como utilizá-lo da melhor forma. Vale a pena dedicar este momento neste podcast!By Rony Tschoeke
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #21 - Adicione saber e evite a atrofia pessoal!
9:27
9:27
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:27
Temos que adicionar conhecimento e valores constantemente afim de estar sempre atualizado e atividade constante. Rony Tschoeke vai te ajudar a observar o seu comportamento e suas condutas e ser respeitado também pelo seu conhecimento!By Rony Tschoeke
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #20 - Um novo olhar sobre oportunidades!
9:11
9:11
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:11
A oportunidade nem sempre está explícita, ou talvez nós não estejamos num momento de identificá-las com tanta facilidade. As oportunidades também aparecem em proporções para cada um de nós, e a o Rony Tschoeke te convida a refletir sobre os diversos formatos das oportunidades e como utilizá-las da melhor maneira.…
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #19 - Aprenda a fazer escolhas e mude seu destino!
15:23
15:23
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
15:23
Você pode mudar o seu destino! Pensamentos construtivos nos impulsiona a ter um futuro melhor, pois estaremos focamos em encontrar soluções e seguir em frente, ao invés de procurar culpados. O Rony Tschoeke, dará dicas de como você pode assumir a responsabilidade sobre a sua vida, trilhando para um caminho mais satisfatório!…
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #18 - Qual é o melhor horário para se exercitar?
7:06
7:06
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:06
Rony Tschoeke vai te ajudar a identificar qual é o melhor momento para realizar exercícios físicos, através de criação de compromisso e comprometimento! Ouça este podcast e busque a qualidade de vida!By Rony Tschoeke
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #17 - Desacelere e perceba sua existência!
10:46
10:46
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:46
Devemos reservar momento para reflexão sobre: como estamos vivendo, por que estamos vivendo, e para que estamos vivendo. Qual é o legado que você vai deixar para as pessoas que convivem com você? Rony Tschoeke, te ajudará a identificar sua essência e explorar suas habilidades para criar relacionamentos internos e externos de valores!…
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #16 - Aprenda a ter foco, dizendo NÃO!
7:33
7:33
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:33
Sim ou não? Eis a questão! Atualmente a maioria das pessoas possuem uma rotina cada vez mais sobrecarregada de atividades. E a minoria das pessoas organizam e planejam o seu dia. A Promove Você ensinará a você a dizer NÃO e definir suas prioridades. Ouça este podcast com Rony Tschoeke, e busque a efetividade para alcançar o seu objetivo.…
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #15 - Você sabe quais são os dois momentos de avaliação da sua vida?
9:45
9:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:45
A avaliação cotidiana é importante, pois é neste momento que você conseguirá mensurar quais aspectos estão te motivando a fazer a diferença a cada dia, e quais são os aspectos que você pode deixar de priorizar em determinado momento. Nesse podcast, Rony Tschoeke vai ajudar a definir quais são os dois melhores momentos de colocar toda sua rotina na …
Sim ou não? Eis a questão! Atualmente a maioria das pessoas possuem uma rotina cada vez mais sobrecarregada de atividades. E a minoria das pessoas organizam e planejam o seu dia. A Promove Você ensinará a você a dizer NÃO e definir suas prioridades. Ouça este podcast com Rony Tschoeke, e busque a efetividade para alcançar o seu objetivo.…
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #13 - Os 5 Pilares Para Viver Melhor
11:29
11:29
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
11:29
Nesse podcast Rony Tschoeke irá lhe mostrar quais são os cinco pilares para que você possa buscar a melhoria continua na sua vida! Esses pilares irão lhe proporcionar disposição de mudar seus hábitos, reforçar valores e impulsionar a satisfação nas diversas áreas da sua vida, basta aplica-las! Vamos junto descobrir como viver melhor!…
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #12 - Aprenda a definir melhor os seus objetivos!
11:16
11:16
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
11:16
O pesquisador chamado Garcia nos diz: “Só conseguimos atingir aquilo que somos capazes de ver”. Rony Tschoeke lhe convida a construir a melhor maneira de definir melhor seus objetivos através da clareza das metas e da realização de performance. E juntos tornar seu sonho, realidade!By Rony Tschoeke
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #11 - Como ter mais controle sobre a própria vida!
10:31
10:31
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
10:31
Pesquisas afirmam que pessoas que possuem maior controle sobre diferentes áreas da sua vida são satisfeitas mais, realizadas e autoconfiantes. Rony Tschoeke lhe mostrará como desenvolver o controle visando na geração de resultados e na sua qualidade de vida.By Rony Tschoeke
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #10 - Saiba como buscar significado na vida!
8:29
8:29
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
8:29
Definir qual é o estilo de vida e como praticá-lo é fundamental. Dentro de vários aspectos também devemos nos preocupar com o tempo livre, o tempo ocioso. O ócio tem uma grande importância, pois é na definição deste momento que estaremos repousando e pensando em nós mesmos. Aprenda a fazer boas escolhas, e gerar qualidade de vida com o auxílio de R…
V
VOCEPOD


1
VOCEPOD #9 - Descubra como seguir na direção desejada!
9:45
9:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:45
Quais são as condutas que devemos ter para seguirmos na direção correta mesmo contendo obstáculos diante dele? Rony Tschoeke lhe mostrará como ter capacidade de encontrar o caminho da oportunidade sem regredir!By Rony Tschoeke
G
Guigo Lopes - Physical Activity & Sports


1
Rádio BandNews: A importância de orientação por um professor de Educação Física
7:01
7:01
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:01
Essa coluna foi gravada no mês de Março, na semana em que houve uma grande confusão com um "blogueiro" que estava ministrando aulas de Educação Física no Parque do Ibirapuera em São Paulo.Na coluna Brasília Em Forma conversamos sobre a importância da orientação de práticas de atividade física sendo realizada por um professor de Educação Física.Quer…
G
Guigo Lopes - Physical Activity & Sports


1
Rádio BandNews: Exercícios Físicos para Mulheres
7:19
7:19
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:19
No Brasília Em Forma na semana da mulher conversamos sobre as especificidades de treinos físicos para mulheres.Sabe-se bem que existem diversos detalhes importantes para serem considerados quando falamos de exercícios físicos para mulheres. E foi esse o papo que tivemos na BandNews.Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast.Acompanhe toda 2ª feira…
G
Guigo Lopes - Physical Activity & Sports


1
Rádio BandNews: Como começar a praticar exercícios físicos
7:01
7:01
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:01
Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast.Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.E se quiser conhecer e acompanhar mais do nosso trabalho, entre no site e vem com a gente também nas redes sociais:www.guigolopes.com.brInstagram: @guigolopesFacebook: GuigoLopesOficialTwitter: @guilhermehlopesYoutube: Em Suas Marcas…
Você sabia que a dança pode ser uma excelente atividade física para perder peso e queimar calorias?Na coluna dessa semana conversamos sobre a Zumba, essa modalidade que já virou moda e cada vez conquista mais adeptos.Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast.Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.E se quiser conhecer…
Na coluna dessa semana conversamos sobre Corridas em Trilhas.Será que existem diferenças para quem corre no asfalto? É mais fácil ou mais difícil?Quais as dicas e cuidados que você precisa ficar sabendo para começar a praticar essa modalidade?Ouça agora mesmo o podcast para ficar sabendo de tudo.Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio Ba…
Saiba mais sobre essa modalidade que está conquistando os brasileiros. Cada vez mais vemos novos locais para prática de CrossFit. Mas muitos ainda têm dúvidas principalmente quanto à segurança dessa atividade.companhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.E se quiser conhecer e acompanhar mais do nosso trabalho, entre no site e…
G
Guigo Lopes - Physical Activity & Sports


1
Rádio BandNews: Lugar de criança é praticando esportes
6:37
6:37
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
6:37
Mais uma vez conversamos sobre a importância da prática esportiva para crianças de todas as idades.Diante do grande problema do sedentarismo e das modernidades, nossas crianças cada vez mais estão limitadas a poucos espaços, pouca atividade física e muitas horas de computador e televisão.Saiba como podemos fazer para transformar essa realidade.Acom…
G
Guigo Lopes - Physical Activity & Sports


1
Rádio BandNews: Como aproveitar Brasília para fazer exercícios?
6:36
6:36
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
6:36
Além do Parque da Cidade e das academias e clubes, a cidade de Brasília oferece uma excelente estrutura aberta e gratuita para a prática de atividades físicas e recreativas.Ouça nosso podcast e fique por dentro para você aproveitar com seus amigos e família do melhor de Brasília, cuidando da sua saúde e bem-estar.Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em …
Qual o auge de um atleta em sua modalidade? Em que idade isso acontece? Que fatores influenciam para que um atleta mantenha-se treinando e competindo em alto nível mesmo após longos anos de prática?Essas e outras perguntas respondemos em nosso podcast dessa semana.Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.E se quiser conh…
G
Guigo Lopes - Physical Activity & Sports


1
Rádio BandNews: Os 40 chegaram... O que fazer agora?
6:05
6:05
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
6:05
Essa semana eu fiz 39 anos. Ainda não chegamos nos 40, mas estamos quase lá.Pensando nisso, iniciamos nessa semana uma série de podcasts sobre atividade física para adultos. Que tipo de exercícios são mais importantes? O que devemos evitar? Quais os cuidados necessários e quais os benefícios?Ouça hoje e acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na …
G
Guigo Lopes - Physical Activity & Sports


1
Rádio BandNews: Você sabe nadar? Um papo sobre natação para triathlon...
6:11
6:11
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
6:11
A natação é a primeira modalidade do triathlon e muitas vezes é a que define se um atleta vai participar desse esporte ou não.Isso porque muitos chegam na vida adulta e ainda não sabem nadar. Além do que a natação para triathlon acontece em águas abertas e não numa piscina com bordinha e pés no chão, tornando ainda mais difícil a prática dessa moda…
G
Guigo Lopes - Physical Activity & Sports


1
Podcast Rádio BandNews: Dicas para fazer da bicicleta um excelente exercício físico
7:07
7:07
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:07
Quem aprende a andar de bicicleta não esquece nunca! E pode utilizar a bike como meio de transporte, prática de lazer ou exercício físico.Acontece que muita gente que acredita estar fazendo um ótimo exercício, vai pedalar em ritmo, intensidade e volume muito baixos, tornando esse ato quase somente uma prática recreativa e de lazer, com poucos benef…
G
Guigo Lopes - Physical Activity & Sports


1
Podcast Rádio BandNews: Saiba o que você precisa para começar a correr!
8:22
8:22
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
8:22
Quando alguém quer nadar, a pessoa vai para uma academia de natação e aprende a nadar... Porque com a corrida é tão diferente e nós nos consideramos totalmente aptos a sair de casa, calçar um par de tênis e sair correndo?Apesar de ser uma modalidade prática, barata, acessível e empolgante, deveríamos tomar mais cuidado com a corrida e fazer um pass…
G
Guigo Lopes - Physical Activity & Sports


1
podcast Rádio BandNews: 3 dicas para turbinar seus treinos de forma natural e com ótimos resultados
7:34
7:34
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:34
Muita gente atualmente faz uso de pré-treinos e outros estimulantes para ter melhor desempenho durante os treinos físicos.Sabe-se que esses produtos até podem ter alguns resultados positivos, mas principalmente a longo prazo ou sem orientação e prescrição de profissional qualificado, pode trazer prejuízos ao praticante.Nesse podcast vamos dar 3 dic…