Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Similar to Reif für die Couch?
Aktuelles vom Tag aus der Sicht der Religionen - vom Stand der Kopftuchdebatte in Europa bis zur Analyse des Asylrechts aus kirchlicher Sicht; immer montags bis freitags.
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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps
Cordula Nussbaum - SPIEGELBESTSELLER-Autorin & Life Coach
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Der Stress nervt? Das Chaos hat Dich zu fest im Griff? Der Workload zermürbt? Aber die ach so tollen Tipps aus dem klassischen Zeitmanagement helfen Dir auch nicht weiter? Kein Wunder! Denn für Kreative Chaoten und Menschen in einem dynamischen Alltag sind diese Methoden einfach zu starr und lebensfremd! Profitiere in diesem Podcast von den besten kreativ-chaotischen Tipps für mehr Zeit, Gelassenheit, Produktivität und Zufriedenheit. Erlebe wie Du Dich von 0815-Methoden lösen kannst und DEIN ...
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Was Sie schon immer über Fußball wissen wollten aber bisher nie zu fragen wagten
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Feuilletonistische Exkursionen ins innerste Bayern und radiophone Fernblicke über den Tellerrand: von der Geschichte der kleinen Leute bis zur großen Politik, vom Brauchtum bis zur Avantgarde. Wir nehmen Klischees aufs Korn und Witze ernst, pflegen die Kunst des Derbleckens und setzen auf Selbstironie statt auf Selbstbeweihräucherung. Es ist uns ein Vergnügen, Sie nicht unter Ihrem Niveau zu unterhalten!
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Wie spart man Heizkosten? Lohnt sich der Umstieg auf Erdgas beim Auto? Wie funktioniert die elektronische Steuererklärung? Worauf achten beim Abschluss einer Lebensversicherung? Antworten von A wie alternative Energien über R wie Rente bis W wie Warentests gibt das Verbrauchermagazin - ein Magazin der Redaktionen Familie und Wirtschaft & Soziales.
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Der Kult Kolumnist Harald Martenstein macht sich in seiner Kolumne Gedanken um Nebensachen und Alltäglichkeiten...
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Wie gut ist Deutschland auf eine weitere Pandemie vorbereitet? Der Virologe Christian Drosten ist sich sicher: Die Erfahrungen mit Covid-19 sind nur bedingt übertragbar. Um welche Erreger könnte es bei einer nächsten Pandemie gehen? Wie geht die Forschung vor, wenn ein Patient mit Verdacht auf eine neuartige Infektion auftaucht? Wie können Schulen offenbleiben? Antworten liefern wir hier im Podcast fünf Jahre nach dem ersten Corona-Fall in einer neuen Staffel. Die NDR Info Wissenschaftsjourn ...
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Was bewegt die Menschen gerade? Worüber sprechen sie? Oder wovon haben sie noch nie gehört, wollen aber gerne mitreden ... Diskussion, Debatten, Reportagen aus der Welt der Kultur.
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Zwischen Himmel und Erde - das Magazin für Religion und Kirche. Für Grenzfragen, gelingendes Leben und Spiritualität. Aktuelle Debatten rings um Geburt und Tod, Krieg und Frieden, Historie und Zukunft.
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Daily Deals
#001 Mentale Blockaden erkennen und lösen: Das Eisberg-Modell und die Macht des Unterbewusstseins
Manage episode 433073390 series 2478115
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In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Unterbewusstseins ein. Wir erklären das Eisberg-Modell und untersuchen den Unterschied zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein. Entdecke, wie tief verwurzelte Programmierungen zu automatisierten Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensmustern führen. Erfahre, wie du diese Muster erkennst und durchbrichst, um Veränderungen bewusst zu gestalten. So erhältst du wertvolle Einblicke in dein Unterbewusstsein, Tipps zur Überwindung mentaler Blockaden und Strategien für nachhaltige persönliche Entwicklung. www.sabinebimmler.de
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Reif für die Couch?
1 #008 Fokussierung der Aufmerksamkeit – Mehr Achtsamkeit im Alltag 23:42
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Play Later Play Later Lists Like Liked🎙️ Hast du das Gefühl, dass dein Kopf ständig voll ist und du dich kaum auf eine Sache konzentrieren kannst? In dieser Episode erfährst du, wie du deine Aufmerksamkeit bewusst fokussierst, um achtsamer zu leben und deine Konzentration zu steigern. 🔹 Warum ist Fokussierung der Schlüssel zur Achtsamkeit?🔹 Einfache Übungen für mehr Konzentration im Alltag🔹 Wie du Ablenkungen reduzierst und produktiver wirst 💡 Hol dir noch mehr Impulse für ein achtsames Leben! Melde dich hier für meinen kostenlosen Achtsamkeits-Newsletter an:👉 www.sabinebimmler.de/newsletter 🎧 Jetzt reinhören & deine Achtsamkeit vertiefen!…
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Reif für die Couch?
1 #007 Heilung des inneren Kindes mit Anja Plattner 57:33
57:33 Play Later Play Later Lists Like Liked57:33
Play Later Play Later Lists Like Liked🎙️ Podcast: Heilung des inneren Kindes mit Anja Plattner In dieser Episode spreche ich mit Anja Plattner, Autorin des Buches „So heilt das Kind in dir“ . Wir tauchen tief in die Themen innere Kindheilung, Selbstverbindung und Seelenstärkung ein. Erfahre, wie du emotionale Wunden heilen und deine Einzigartigkeit entfalten kannst. 🌟 Highlights der Episode: ✔ Was bedeutet innere Kindarbeit und warum ist sie so wichtig?✔ Wie du dich wieder mit deiner Seele verbindest✔ Warum Selbstliebe und Stabilität essenziell für dein Wachstum sind 💡 Erkenne deine Einzigartigkeit und lebe dein volles Potenzial! 📖 Mehr zu Anja Plattner & ihrem Buch:👉 anja-plattner.de 🎧 Jetzt anhören & teilen! Deine Gedanken zur Folge? Schreib mir! ✨ 💡 Hol dir noch mehr Impulse für ein achtsames Leben! Melde dich hier für meinen kostenlosen Achtsamkeits-Newsletter an: 👉 www.sabinebimmler.de/newsletter…
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Reif für die Couch?
1 #006 Ambivalenzen in dir – Komme damit in Ruhe und Gelassenheit 21:03
21:03 Play Later Play Later Lists Like Liked21:03
Play Later Play Later Lists Like Liked🎙️ Umgang mit Ambivalenzen: Warum du dich nicht sofort entscheiden musst Für Coaches hier der Link zu Andreas wundervoller Coaching Akademie: https://www.andrea-schloesser.de/angebote/ Kennst du das Gefühl, zwischen zwei Optionen hin- und hergerissen zu sein? Ambivalenz kann herausfordernd sein – doch sie ist auch ein wichtiger Teil der Selbsterkenntnis und der Analyse komplexer Situationen. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum es völlig in Ordnung ist, ambivalent zu sein, und wie du diesen Zustand für dich nutzen kannst. 💡 Das erwartet dich in dieser Folge: ✔️ Warum Ambivalenz kein Zeichen von Unsicherheit, sondern von Tiefe und Reflexion ist ✔️ Wie Akzeptanz von Widersprüchen zu besseren Entscheidungen führt ✔️ Warum du dich nicht immer sofort entscheiden musst – und warum das langfristig sogar besser ist ✔️ Wie du Ambivalenz als Werkzeug für persönliches Wachstum nutzen kannst 👉 Höre jetzt rein und lerne, wie du entspannter mit widersprüchlichen Gefühlen umgehen kannst! 🔔 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile diese Episode mit Menschen, die gerade mit einer schwierigen Entscheidung kämpfen. 📩 Hast du Themawünsche? Schreib mir gerne an sabine@bimmler.com…
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Reif für die Couch?
1 #005 Glücklich, stark und gesund – Interview mit Michael Nuss (zertifizierter Wim Hof Instructor) 56:08
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Play Later Play Later Lists Like LikedDie transformative Kraft der Wim-Hof-Methode – Im Gespräch mit Michael Nuss In dieser Episode von Reif für die Couch? tauchen wir tief ein in die Welt der Wim-Hof-Methode mit Michael Nuss, einem erfahrenen Instruktor, der diese Methode mit Achtsamkeitsarbeit und Bewusstseinstraining ergänzt. Michael leitet Retreats im malerischen Allgäu und schafft Erlebnisse, die weit über Atemtechniken und Eisbaden hinausgehen. Seine Workshops bieten Raum für intensive Persönlichkeitsentwicklung und fördern das Gefühl von Gemeinschaft und innerer Stärke. Passend dazu erscheint am 01.11. sein Buch Eisbaden - endlich in deutsch ( https://www.michaelnuss.com/buch ), in dem Michael nicht nur sein fundiertes Wissen teilt, sondern auch bewegende Geschichten seiner Teilnehmer. Dazu gibt es atemberaubende Fotos, die die Sehnsucht nach Natur und Gemeinschaft wecken. Erfahre, wie du mit Kälte, Atem und Achtsamkeit ein gesünderes, glücklicheres Leben gestalten kannst! Erfahre mehr und buche dein Retreat: michaelnuss.com Hier geht es zum Buch, das auf Michaels Homepage günstiger als im Handel ist: https://www.michaelnuss.com/buch…
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Reif für die Couch?
1 #004 Sei du selbst – Von dem Mut und der Selbstliebe, die das möglich machen 17:27
17:27 Play Later Play Later Lists Like Liked17:27
Play Later Play Later Lists Like LikedIn dieser Episode von „Reif für die Couch?“ spreche ich über das Versäumnis, das viele Menschen rückblickend auf ihr Leben bedauern: „Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mir selbst treu zu leben, anstatt so zu leben, wie andere es von mir erwartet haben.“ Wir tauchen tief in das Thema Selbstwert ein – ein wertvoller Schatz, den es zu hüten gilt. Ich erkläre, wie du dich davor schützen kannst, dein Leben nach den Erwartungen anderer auszurichten und wie wichtig es ist, den eigenen Selbstwert zu pflegen und zu schützen. Ein starkes Selbstwertgefühl ist der Schlüssel, um den Mut zu entwickeln, authentisch zu leben und den inneren Kompass nicht von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen. In dieser Folge erfährst du: Warum es so wichtig ist, sich selbst treu zu bleiben Wie du den Mut findest, authentisch zu leben Tipps zum Schutz deines Selbstwerts vor den Urteilen anderer Wie du den Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben einschlägst Weitere Ressourcen: TherapieplatzFinder Service: Bist du auf der Suche nach einem Therapieplatz? Mein neuer Service hilft dir dabei, den passenden Therapeuten zu finden. Mehr Infos unter: TherapieplatzFinder Verbinde dich mit mir: Besuche meine Website: www.sabinebimmler.de Folge mir auf Instagram: @sabinebimmler…
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Reif für die Couch?
1 #003 Glaubenssätze entlarven - Wie mentale Blockaden deinen Fortschritt behindern 25:10
25:10 Play Later Play Later Lists Like Liked25:10
Play Later Play Later Lists Like LikedIn dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Glaubenssätze und wie sie als mentale Blockaden unseren Fortschritt behindern. Vielleicht kennst du das Gefühl, festzustecken, dich erschöpft zu fühlen oder dich selbst abzuwerten, weil du scheinbar einfache Dinge nicht hinbekommst. In solchen Momenten lohnt es sich, genauer hinzuschauen, denn oft stecken tief verwurzelte Glaubenssätze dahinter, die uns unbewusst blockieren. Wir gehen gemeinsam auf die Suche: Wo in deinem Leben erlebst du diese Blockaden? Wo wirken diese Glaubenssätze noch, vielleicht in Bereichen, die du bisher gar nicht damit in Verbindung gebracht hättest? Lass deiner Kreativität freien Lauf, assoziiere, und entdecke weitere Situationen, in denen dich diese Überzeugungen zurückhalten. Eine besonders spannende Frage ist: Gab es Momente, in denen du entgegen dieser Überzeugung gehandelt hast? Erinnerst du dich an Situationen, in denen es dir trotz eines blockierenden Glaubenssatzes gelungen ist, etwas zu erreichen? Diese Erkenntnis kann sehr befreiend und positiv verstärkend wirken. Notiere dir diese Erfolge, denn sie sind wichtig für deinen weiteren Weg. Therapie und Persönlichkeitsentwicklung erfordern ein gewisses Maß an Dokumentation, um Fortschritte sichtbar zu machen und dir selbst zu zeigen, wie weit du bereits gekommen bist. Lass uns gemeinsam diese mentalen Blockaden auflösen und den Weg für echte, nachhaltige Veränderungen freimachen! www.sabinebimmler.de…
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Reif für die Couch?
1 #002 Therapieplatz gesucht – Die wichtigsten Infos für deine Suche nach einem Psychotherapieplatz 29:00
29:00 Play Later Play Later Lists Like Liked29:00
Play Later Play Later Lists Like LikedIn dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Herausforderung, einen passenden Therapieplatz zu finden – eine Aufgabe, die oft mit viel Frust und emotionaler Belastung verbunden ist. Ich spreche darüber, wie du systematisch vorgehen kannst, um die Chancen zu erhöhen, schnell einen Platz bei einem geeigneten Therapeuten zu bekommen. Zunächst erkläre ich dir die wichtigen Unterschiede zwischen Psychiatern, Psychotherapeuten, Psychologen und Heilpraktikern für Psychotherapie. Es ist entscheidend zu wissen, welcher Experte für welche Art von Problemen zuständig ist, damit du den richtigen Ansprechpartner findest. Ein weiterer Schwerpunkt dieser Folge ist die Organisation und Kontaktaufnahme während der Therapiesuche. Es ist kein Geheimnis, dass dieser Prozess aufwendig ist. Ich gebe dir wertvolle Tipps, wie du deine Anfragen per E-Mail und Telefon gezielt und effizient gestaltest. Außerdem erfährst du, wie du die Anfragen und Rückmeldungen optimal dokumentierst, um den Überblick zu behalten. Die emotionale Belastung, die mit der Suche nach einem Therapieplatz einhergeht, ist ebenfalls ein wichtiges Thema. Immer wieder in das eigene Leid einzutauchen und dabei mit Absagen umzugehen, kann extrem schwierig sein. Ich zeige dir Strategien, wie du mit Frust und Enttäuschung umgehen kannst, ohne die Motivation zu verlieren. Wenn du Unterstützung bei der Suche nach einem Therapieplatz benötigst, könnte der kostenpflichtige Service des Therapieplatzfinders genau das Richtige für dich sein. Dieses Angebot hilft dir dabei, den richtigen Therapieplatz zu finden und entlastet dich bei der Organisation und Kontaktaufnahme. Verpasse keine Folge: Abonniere den Podcast und erhalte regelmäßig wertvolle Tipps rund um mentale Gesundheit und persönliches Wachstum.…
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Reif für die Couch?
1 #001 Mentale Blockaden erkennen und lösen: Das Eisberg-Modell und die Macht des Unterbewusstseins 23:04
23:04 Play Later Play Later Lists Like Liked23:04
Play Later Play Later Lists Like LikedIn dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Unterbewusstseins ein. Wir erklären das Eisberg-Modell und untersuchen den Unterschied zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein. Entdecke, wie tief verwurzelte Programmierungen zu automatisierten Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensmustern führen. Erfahre, wie du diese Muster erkennst und durchbrichst, um Veränderungen bewusst zu gestalten. So erhältst du wertvolle Einblicke in dein Unterbewusstsein, Tipps zur Überwindung mentaler Blockaden und Strategien für nachhaltige persönliche Entwicklung. www.sabinebimmler.de…
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Reif für die Couch?
In dieser Podcastfolge nehmen ich dich mit auf eine Reise nach innen. Entdecke eine effektive Atemübung, die nicht nur beruhigend wirkt, sondern auch deinen Vagusnerv stimuliert und dich in tiefen Kontakt mit deinen eigenen Gefühlen und deinem Körper bringt. Ideal für alle, die Entspannung suchen und ihr inneres Gleichgewicht stärken möchten. Diese Atemübung ist besonders hilfreich, um Stress abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu fördern. Sie unterstützt dich dabei, dich besser mit deinen Emotionen und deinem Körper zu verbinden. Perfekt für alle, die nach einer einfachen und wirkungsvollen Methode suchen, um mehr Achtsamkeit und Entspannung in ihr Leben zu bringen. www.sabinebimmler.de…
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Reif für die Couch?
1 #154 Übung - Ich bin - Für deine Gelassenheit 11:42
11:42 Play Later Play Later Lists Like Liked11:42
Play Later Play Later Lists Like LikedIn dieser inspirierenden Podcast-Folge präsentiere ich eine kraftvolle Übung für alle, die nach mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit streben. Erfahre, wie du die "Ich bin" Übung in deinen Alltag integrieren kannst, sei es beim Autofahren, bei der Arbeit oder in ruhigen Momenten zu Hause. Diese praktische Übung hat das Potenzial, dein Leben auf positive Weise zu verändern und dich mit tiefer Zufriedenheit zu erfüllen. Tauche ein in die Welt der Selbstreflexion und erfahre, wie einfache Worte große Auswirkungen auf deine mentale Gesundheit haben können. Lass dich von dieser Folge inspirieren und genieße die wohltuende Wirkung der "Ich bin" Übung, die du täglich praktizieren kannst. www.sabinebimmler.de…
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Reif für die Couch?
1 #153 Dein Wahres Selbst entdecken - Authentisch leben 28:00
28:00 Play Later Play Later Lists Like Liked28:00
Play Later Play Later Lists Like LikedHeute geht es darum, wie du deine innere Weisheit erkennst und deinem wahren Selbst treu bleibst. Inspiriert von den Büchern von Gabor Mate, erkunden wir die leise Stimme in dir, die weiß, was dir guttut und was du besser lassen solltest. Durch die Verbindung mit deinem wahren Selbst kannst du Gesundheit und Glück finden, auch wenn es nicht immer einfach ist, dieser inneren Weisheit zu folgen. Themen, die in der Episode behandelt werden: Die Bedeutung der inneren Stimme: Warum ist es wichtig, auf deine innere Weisheit zu hören? Authentizität und Selbstfindung: Wie kannst du dein wahres Selbst erkennen und leben? Die Rolle von Gabor Mate: Welche Erkenntnisse kannst du aus seinen Büchern für dein authentisches Leben gewinnen? Resilienz und Selbsttreue: Warum hat es einen großen Einfluss auf deine psychische Gesundheit, deinem wahren Selbst zu folgen? Entdecke die Kraft deines wahren Selbsts und lebe authentisch. Indem du deiner inneren Weisheit folgst, kannst du Gesundheit, Glück und Resilienz in dein Leben bringen. Ich freue mich über dein Feedback und deine Erfahrungen. www.sabinebimmler.de…
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Reif für die Couch?
1 #152 Ich darf nicht glücklich sein – Ein blockierender Glaubenssatz 21:37
21:37 Play Later Play Later Lists Like Liked21:37
Play Later Play Later Lists Like LikedIn dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du den blockierenden Glaubenssatz "Ich darf nicht glücklich sein" überwinden kannst. Lerne, welche Auswirkungen dieser Glaubenssatz auf dein Leben haben kann. Erfahre, welche Strategien betroffene Menschen anwenden, um sich unglücklich zu halten. Erhalte praktische Tipps zur Identifizierung und Überwindung dieses hinderlichen Gedankenmusters. Entdecke auch neue Grundüberzeugungen, die dir helfen, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Indem wir uns der Macht unserer Überzeugungen bewusst werden und aktiv daran arbeiten, blockierende Glaubenssätze zu überwinden, können wir den Weg zu einem Leben voller Glück und Erfüllung ebnen. www.sabinebimmler.de…
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Reif für die Couch?
1 #151 Regeneration durch das Genki-Prinzip – Interview mit Frank Schneider 1:00:09
1:00:09 Play Later Play Later Lists Like Liked1:00:09
Play Later Play Later Lists Like LikedFrank gibt uns einen Einblick in das GENKI-Prinzip, das auf jahrhundertealten japanischen Methoden basiert, um Körper und Geist zu regenerieren. Erfahrt, wie ausgeruhte, positive Menschen besser mit den täglichen Herausforderungen umgehen können. Besonders interessant dabei ist, wie eine spezielle Faser in Kleidungsstücken eine Schlüsselrolle bei der Regeneration spielt. Dieses Material wird in T-Shirts, Schals und mehr verarbeitet und bietet nachweisbare Vorteile für die körperliche und geistige Verfassung. Wenn ihr mehr über das GENKI-Prinzip erfahren möchtet oder Fragen habt, könnt ihr Frank direkt kontaktieren. Schreibt ihm einfach eine E-Mail an frank.schneider@genki-vital.de. Und das Beste: Exklusiv für unsere Hörer haben wir einen Gutscheincode – GV-SB-10PROZ, der euch einen Rabatt von 10% auf euren Einkauf gewährt. Der Code ist bis zum 31.12.2024 gültig. Taucht ein in die Welt der japanischen Regeneration mit dem GENKI-Prinzip. Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und euch neue Wege zeigt, wie ihr ausgeruht und positiv den Herausforderungen des Alltags begegnen könnt. Bleibt genki und bis zur nächsten Folge!"…
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Reif für die Couch?
1 #150 Eigenverantwortung als Basis für deine Gesundheit 25:02
25:02 Play Later Play Later Lists Like Liked25:02
Play Later Play Later Lists Like LikedHerzlich willkommen zur neuesten Podcast-Folge! Diesmal dreht sich alles um die kraftvolle Eigenverantwortung für deine Gesundheit. Entdecke, wie schon kleine Veränderungen in deinen Gewohnheiten Großes bewirken können. Kein Stress, nur pure Freude – erfahre, wie du Gesundheitsbewusstsein mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst und dabei sogar Spaß hast. Hol dir wertvolle Tipps für deine Selbstmotivation, denn Eigenverantwortung ist der Schlüssel zur nachhaltigen Gesundheit. Wir sprechen über die langfristigen Vorteile einer gesunden Lebensweise und zeigen, wie du kleine Veränderungen in nachhaltige Gewohnheiten umwandelst. Erkenne, was für dich wirklich wichtig ist. Übernimm Eigenverantwortung und freue dich auf kommende inspirierende Episoden! Danke fürs Zuhören und vergiss nicht, die kleinen Gesundheitsgewohnheiten zu feiern. Freu dich schon jetzt auf unseren nächsten Podcast! #GesundheitInEigenHand #PodcastPower #Gesundheitsfreude www.sabinebimmler.de…
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Reif für die Couch?
1 #149 Sexueller Genuss – Interview mit der wunderbaren Yella Cremer 58:13
58:13 Play Later Play Later Lists Like Liked58:13
Play Later Play Later Lists Like LikedIn dieser inspirierenden Podcast-Folge begrüßen wir die wunderbare Yella Cremer, eine renommierte Sexexpertin und Intimitätscoach. Yella ist bekannt dafür, Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllten Sexualleben zu unterstützen. Wir tauchen tief in Gespräche über die vielfältigen Facetten der Sexualität und persönlichen Wachstums ein. Entdecke Yellas eigene Bücher und Online-Kurse sowie das bemerkenswerte Kinderbuch "Sex in echt", über das wir ebenfalls sprechen. Yella Cremer inspiriert uns dazu, unser eigenes sexuelles Wohlbefinden zu erforschen und zu verbessern. Wunderbar. Mehr zu mir: www.sabinebimmler.de…
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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps
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