Hunger und Sättigung, Teil 2: Achtsame Tools, mit denen du dein Körpergefühl stärkst

Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

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6y ago 25:28

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Der Check In und die Hungerskala sind Achtsamkeitsübungen, die dein Körpergefühl stärken

Den Blogartikel zur heutigen Folge findest du hier:

Die Hungerskala zum Ausdrucken findest du hier.

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